Diabete e demenza: il diabete può portare alla malattia di Alzheimer?
Numerosi studi hanno dimostrato una connessione tra diabete e demenza. La connessione è significativa. Your Brain Matters (n.d.) riporta che il diabete aumenta il rischio di qualsiasi tipo di demenza del 47 percento e di Il morbo di Alzheimer in particolare del 39 percento. Diabete aumenta il rischio di demenza vascolare di un enorme 138 percento. Un altro rapporto afferma che il diabete aumenta il rischio di demenza in generale del 100 percento (Colino, 2017). Mentre altri gruppi e studi hanno riportato numeri leggermente diversi, il modello è evidente: il diabete può contribuire alla demenza in generale e all'Alzheimer in particolare.
Quel diabete e persino prediabete, sono stati stabiliti fattori di rischio per declino cognitivo, compromissione e demenza. Inoltre, è noto che il diabete e i suoi problemi di zucchero nel sangue, insulina, danni ai vasi sanguigni e danni ai nervi contribuiscono allo sviluppo di malattie cerebrali. Ciò che non è completamente compreso è esattamente come il diabete può cambiare il cervello.
I ricercatori continuano a studiare la connessione tra demenza e diabete, quindi le nostre conoscenze continueranno a crescere. Ecco uno sguardo a ciò che è noto finora, perché quando si conosce la connessione, è possibile adottare misure per prevenirla in se stessi o in una persona cara.
Diabete e demenza: cos'è la demenza e esiste un diabete di tipo 3?
La demenza è un termine generale per un gruppo di sintomi ed esperienze. La demenza in generale comporta:
- Perdita di memoria
- Difficoltà nel risolvere i problemi
- Problemi di confusione / pensiero
- Problemi con l'uso della lingua
La demenza può variare da lieve a grave e comportare lievi interruzioni della vita quotidiana a grave disabilità. Le forme di demenza includono lieve compromissione cognitiva, demenza vascolare (danno cerebrale dovuto alla riduzione del flusso sanguigno verso cervello, probabilmente causato da danni ai vasi sanguigni da glicemia alta), altre forme di demenza e morbo di Alzheimer malattia.
La malattia di Alzheimer è una malattia del cervello che peggiora nel tempo ("Morbo di Alzheimer: prognosi e complicanze"). Impedisce gravemente la memoria, l'apprendimento, il ragionamento, la comunicazione e la capacità di completare le normali attività quotidiane. Il morbo di Alzheimer può persino causare cambiamenti nella personalità o nel comportamento e spesso porta ad un aumento di ansia, agitazione, paranoia e deliri.
Diabete di tipo 2 è un fattore di rischio per la demenza, incluso l'Alzheimer. Certo, non tutti i diabetici svilupperanno la demenza, e non tutte le persone con Alzheimer hanno il diabete di tipo 2. La connessione tra queste malattie, tuttavia, è abbastanza significativa che l'Alzheimer è talvolta chiamato diabete di tipo 3 o addirittura diabete del cervello. Il diabete di tipo 3 non è un tipo reale di diabete. Si riferisce al contributo del diabete alla malattia di Alzheimer.
Qual è il legame tra diabete e demenza?
Il diabete è una malattia in cui il glucosio (zucchero) creato durante la digestione non può uscire dal flusso sanguigno e nelle cellule come dovrebbe. Il glucosio è una fonte di energia per il corpo ed è la principale fonte di energia del cervello. Nel diabete, la glicemia a volte può essere troppo alta e troppo bassa ad altri. Questa fluttuazione tra estremi malsani può portare a danni al cervello.
Molti aspetti del diabete possono danneggiare il cervello abbastanza da portare alla demenza:
- Iperglicemia (glicemia alta)
- Ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue)
- Uso improprio di glucosio
- Danno ai vasi sanguigni che riduce il flusso sanguigno, affamando il cervello di energia, ossigeno e sostanze nutritive
- Eccesso di insulina che porta a cambiamenti nella chimica del cervello
- Infiammazione cronica dovuta a iperglicemia
Inoltre, gli studi hanno dimostrato che il diabete di tipo 2 potrebbe portare all'accumulo di proteine tossiche nel cervello. Il diabete sembra contribuire in parte alla demenza compromettendo la capacità del cervello di rimuovere i prodotti di scarto. Il diabete interferisce anche nella creazione di nuove connessioni tra le cellule cerebrali.
È chiaro che l'insulina, il glucosio, i danni ai vasi sanguigni e l'infiammazione nel diabete contribuiscono alla demenza. Tuttavia, il danno cerebrale non è garantito. Se vivi con diabete o prediabete, non sei condannato alla demenza.
Riduci il rischio di demenza e diabete
Non devi aspettare passivamente e sperare che il diabete non causi demenza. Ci sono molti fattori nel tuo controllo che puoi prendere in carico. Le azioni che riducono il rischio di diabete e migliorano gli effetti della malattia sono le stesse azioni che riducono il rischio di demenza e di Alzheimer.
- Sii intenzionale su ciò che mangi. Evita i cibi zuccherati e trasformati e ottieni molti cereali integrali, frutta, verdura e proteine
- Aumenta la tua attività fisica. Esercitati quasi tutti i giorni della settimana e fai qualcosa che ti piace.
- Mantenere un peso sano
- Non fumare
- Limitare l'alcool
- Tieni appuntamenti regolari con il tuo medico e il team di cura del diabete
- Prendi i farmaci prescritti
Non è necessario apportare modifiche importanti contemporaneamente per migliorare la propria salute. Individua i piccoli passaggi per iniziare, eseguili regolarmente e aggiungine gradualmente altri. Questi cambiamenti nello stile di vita possono migliorare il diabete e aiutare a prevenire la demenza, inclusa la malattia di Alzheimer.
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