Ritorno a scuola Organizzazione e dimenticanza: i consigli per l'ADHD di un organizzatore professionista
Q: “Come posso aiutare mio figlio, che ha l'ADHD, a ricordarsi di portare i compiti, i libri e il pranzo a scuola ogni giorno? Almeno due volte a settimana corro a scuola per portargli quello che ha lasciato a casa quella mattina.
È essenziale che tuo figlio prepara il suo zaino la sera prima e lasciarlo - magari anche bloccando - la porta da cui esce. Per le cose che prende ogni giorno, suggerisco di fare un mnemonico cantato sulle note di "testa, spalle, ginocchia e piedi" ma modificato sui suoi oggetti. Quindi potrebbe essere: "Pranzo, compiti, chiavi e telefono". Naturalmente, questo non riguarda gli articoli una tantum, come i moduli di autorizzazione, o gli articoli settimanali, come scarpe da ginnastica e strumenti musicali.
Settimanale e regolare routine può andare su una grande matrice per i giorni feriali che è appesa alla porta, quindi sa che martedì sera dovrà fare le valigie per la palestra mercoledì. Gli oggetti una tantum possono essere annotati su un post-it al neon o annotati su un telefono con un promemoria o un promemoria, a seconda di ciò che è più conveniente ed efficace per lui al momento. Il suo strumento più prezioso, tuttavia, sei tu.
[Leggi: Guida all'ordine per studenti disordinati]
Potrebbe volerci un mese per prendere l'abitudine di fare le valigie la sera prima, controllare la matrice e le note di promemoria e mettere tutto davanti alla porta. Dovresti essere lì al mattino per "far funzionare la melodia". Un buon mese di questo dovrebbe farne un'abitudine. Potresti non eliminare completamente le tue gite a scuola, ma dovrebbero ridursi. E soprattutto, mamma, gli avrai insegnato qualcosa di prezioso sistema organizzativo che può usare per il resto della sua vita.
Organizzazione scolastica: passi successivi
- Scarica: La tua guida gratuita all'organizzazione scolastica
- Leggi: Quest'anno scolastico, mettilo insieme (e tienilo lì)
- Ascolta: Come iniziare (e finire) l'anno scolastico organizzato
Susan C. Pinsky è un organizzatore professionale specializzato in ADHD. Lei è l'autore di Organizzare soluzioni per le persone con ADHD e La soluzione organizzativa Fast and Furious in 5 fasi(#Commissioni Guadagnate).
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