D: Come possiamo fermare le esplosioni doposcuola dei nostri adolescenti?

Quando i farmaci per l'ADHD svaniscono, gli adolescenti possono passare dalla calma e raccolti a arrabbiati, maleducati e ribelli. Qui, il nostro Teen Parenting Coach spiega come i genitori possono prepararsi a questo incidente post-medicazione e gestire le esplosioni e altri comportamenti scorretti che si presentano durante il viaggio.

D: “Il nostro figlio adolescente ha difficoltà a funzionare all'interno dell'unità familiare quando le sue medicine si stanno esaurendo o non è sollecitato. È maleducato e cattivo; getta le cose in giro. Pensa di essere stupido e si odia. Successivamente, riconosce di essersi comportato in modo inappropriato. Per rimediare, sceglie di passare tutto il tempo da solo nella sua camera da letto. " -VictoriaBCMom

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Cara VictoriaBCMom:

Descrivi un fenomeno familiare comune (e stimolante): il "Ora delle streghe" quando i bambini con ADHD passano le medicine. Diversi fattori si combinano per rendere questo momento della giornata stimolante per tutti.

Tuo figlio, come molti bambini con ADHD, lavora duramente tutto il giorno per tenerlo insieme in un ambiente accademico e sociale che può o non può piacere. Forse pranza, ma forse no. Quando arriva a casa, è quasi come se un interruttore salta e lascia andare tutto. Senza il effetto positivo dei farmaci sul suo cervello, semplicemente non è in grado di gestire le proprie emozioni o comportamenti nel modo più efficace.

La buona notizia è che tuo figlio sente rimorso dopo il suo scoppi di rabbia. Il modo in cui gestisce questo rimorso - con autoironia e isolamento - è chiaramente problematico. Eppure la sua autocoscienza indica che lui vuole comportarsi diversamente in quei momenti, ma non riesco a immaginare alcuna alternativa.

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Nessuno si sente bene dopo averlo "perso". Se potessero reagire e comportarsi diversamente quando sono turbati, lo farebbero. Probabilmente si sta isolando perché si sente in colpa e si vergogna della rabbia che mostra. Sono sicuro che entrambi siete d'accordo sul fatto che essere cattivi e lanciare sedie non sono comportamenti familiari accettabili. La sua consapevolezza ti offre un'occasione d'oro per collaborare alla ricerca di un piano prevedibile che autorizzi tutti.

Collaborazione, incentivi significativi e fare ammenda sono i modi più efficaci per creare un cambiamento duraturo con gli adolescenti che hanno l'ADHD.

• La collaborazione aumenta il loro buy-in per qualsiasi processo di risoluzione dei problemi
• Gli incentivi forniscono la spinta motivazionale di cui spesso hanno bisogno
• Fare ammenda dà loro la possibilità di fare qualcosa di carino per qualcuno che hanno fatto male

In questa situazione, collaborazione significa discutere neutrale cosa succede prima, durante e dopo le sue eruzioni - e il brainstorming di alternative insieme. Gli incentivi per le cose che gli piacciono lo aiuteranno a rispettare il piano. Fare ammenda succede dopo che si è raffreddato da un incidente. Gli insegni le necessarie capacità di coping e la responsabilità mentre ottiene qualcosa che desidera. Tutti vincono.

Prova questi suggerimenti per affrontare l'ora delle streghe:

1. Inizia discutendo la fisiologia di ciò che sta accadendo nel suo corpo in modo che possa smettere di abbandonarsi a un processo biologico. Spiega che, quando il trattamento si esaurisce, il suo cervello manca del supporto necessario per controllare il suo comportamento nel modo più efficace. Non è colpa sua, ma deve fare diverse scelte quando ciò accade. Come famiglia, lavorerai insieme per trovare soluzioni migliori.

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1. Quindi, guarda il fattore della fame. Sta mangiando quando torna a casa da scuola? Ho scoperto che se un adolescente ha uno spuntino ricco di proteine ​​quando torna a casa, la transizione dai farmaci procede più agevolmente. Che si tratti di un bagel con crema di formaggio o un panino al burro di arachidi, procurargli delle calorie salutari sarà di grande aiuto.

1. Scopri quali segnali invia il suo corpo quando le sue medicine stanno svanendo. La maggior parte dei bambini avverte quando ciò accade, ma potrebbe non aver identificato i segni in modo specifico. Chiedigli quali comportamenti vanno bene e quali sono inaccettabili durante questa transizione e poi condividi le tue opinioni. Scrivi queste idee.

1. Rifletti su un momento in cui ha gestito bene questa transizione e ciò che ha reso quell'esperienza riuscita. Offri alcuni suggerimenti in base alle tue osservazioni. Discutere di ciò che potrebbe essere utile durante quei momenti iniziali in cui si accorge delle modifiche. Forse creare una parola in codice come "vulcano" o "T-Rex" da usare quando sta accadendo. Scrivi tutto questo.

1. Fai un elenco di attività che contano per lui da utilizzare come incentivi per seguire il piano. Fai un elenco di cose che può fare per gli altri quando non è in grado di conformarsi.

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1. Ora crea il tuo piano. Quando torna a casa da scuola, cosa fa e in che ordine? Forse fa uno spuntino immediatamente e poi fa i compiti, guadagnando tempo extra sullo schermo quando è finito. Forse fa i compiti, seguito da una cena anticipata, un gioco o uno spettacolo televisivo con te. Forse va nella sua stanza per decomprimersi per un periodo di tempo limitato prima dei compiti a casa e guadagna minuti al computer se non si discute. Se non riesce a seguire, allora fa ammenda. Mentre ci sono input reciproci, tu, come genitore, hai l'ultima parola. La chiave è assicurarsi che si senta parte della soluzione, non solo del problema. Pubblica il tuo accordo in cucina dove tutti possono fare riferimento ad esso.

Quando i bambini con ADHD capiscono che la loro biologia influenza fondamentalmente il loro comportamento e quando lo fanno percependo che vuoi lavorare con loro per fare scelte diverse, proveranno un'alternativa soluzioni. Notare i loro sforzi e incoraggiarli lungo la strada.

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Le opinioni e i suggerimenti presentati sopra sono intesi solo per le tue conoscenze generali e non sostituiscono la consulenza medica professionale o il trattamento di condizioni mediche specifiche. Non utilizzare queste informazioni per diagnosticare o trattare un problema di salute o una malattia senza consultare un operatore sanitario qualificato. Si prega di consultare il proprio medico per qualsiasi domanda o dubbio che si possa avere riguardo alle proprie condizioni o al proprio bambino.

Aggiornato il 26 marzo 2018