Vorrei che più persone osservassero il mese di sensibilizzazione sulla salute mentale

Fino a un anno fa non identificavo maggio con la consapevolezza della salute mentale. Fiori, sole, vacanze estive e il mio compleanno sicuramente, ma non salute mentale. La mia battaglia con la depressione mi ha completamente aperto gli occhi sulla malattia mentale e sulla salute mentale nel suo insieme, e posso dire con sicurezza che un mese, anche un anno, dedicato all'argomento non ce la fa giustizia. Ma per essere onesti, è un inizio pieno di speranza e perseguibile.

La creazione del mese di sensibilizzazione sulla salute mentale riflette una società che cambia

I problemi di salute mentale esistono da quando la razza umana. Allora perché, non prima del 2013, 100.000 anni dopo che il primo Homo sapiens anatomicamente moderno ha camminato sulla Terra¹, c'è stato finalmente un mese dedicato alla sensibilizzazione sulla salute mentale? La semplice risposta è lo stigma.

Lo stigma della salute mentale può essere pervasivo ed estremamente difficile da sradicare. Solo negli ultimi anni il tabù della discussione sulla malattia mentale è diminuito ed è aumentata l'apertura a capire di più sul benessere mentale. In uno studio condotto nel 2017 e nel 2019, il 71% dei partecipanti "si sentiva più a suo agio nel parlare con qualcuno della propria salute mentale"

² due anni dopo. Questa è una testimonianza della mentalità mutevole e dell'accettazione della società per quanto riguarda la salute mentale. Anche se la traiettoria tende al ribasso, ora non è il momento di allentare la consapevolezza e gli sforzi educativi, perché la verità è che ci sono ancora molte persone che si oppongono a questo cambiamento.

La mancanza di osservanza è un indicatore di resistenza o mancanza di familiarità?

Mi piace dare alle persone il beneficio del dubbio e l'osservanza del Mese di sensibilizzazione sulla salute mentale non è diversa. Questo non vuol dire che non sia stato deluso dalla mancanza di clamore e partecipazione che circonda il mese rispetto ad altre iniziative. Detto questo, capisco che possono esserci molti fattori che giocano un ruolo nella mancanza di osservanza e, allo stesso modo, può essere difficile distinguere un respingimento intenzionale dalla mancanza di consapevolezza.

I nostri contributi fanno la differenza nella lotta per porre fine allo stigma della salute mentale

Come molti altri, sono stato sopraffatto da storie tragiche di individui che lottano con la salute mentale nel mezzo della crisi che stiamo attraversando. Ci sono momenti in cui mi sono sentito come se non stessi facendo abbastanza, che il mio dovere di sostenitore della salute mentale non è stato adempiuto. Di conseguenza, ho dovuto dare un'occhiata a me stesso e riflettere su ciò che posso controllare.

Il mio obiettivo per andare avanti, e forse anche quello di altre persone, è semplicemente quello di iniziare con uno e sperare per molti. Se riesco a far capire a una sola persona l'importanza della consapevolezza della salute mentale e dell'accesso alle risorse, allora so di aver fatto la differenza. È troppo oneroso assumersi la responsabilità di un'intera società per essere informata e voler cambiare, è una battaglia dura e una lotta che realisticamente non possiamo vincere da soli. Ognuno deve fare la sua parte.

Fonti

1. La conversazione, Quando siamo diventati completamente umani?. Settembre 2020.
2. Partner sanitari, Stigma della salute mentale in diminuzione, sondaggi. Accesso il 9 maggio 2022.