Ripercorrere i tuoi passi può portare a nuove prospettive sull'autolesionismo

Tutti abbiamo momenti in cui si verificano dei flashback e vogliamo cedere ai fattori scatenanti pericolosi che ci circondano. Tuttavia, anche se i flashback possono essere ossessionanti per coloro che si fanno del male, possono anche farti capire quanto sei arrivato lontano e quanto sei cresciuto. Se guardi al tuo passato con una mentalità positiva, anche se il passato a cui guardi indietro è negativo, potresti essere in grado di raccogliere una nuova prospettiva.

In un blog recente, Sharp Objects riconosce diverse forme di autolesionismo, ho discusso della mia ammirazione per l'autrice Gillian Flynn e il suo romanzo Oggetti appuntiti. Sono rimasto più che colpito dalla capacità di Flynn di intrecciare l'argomento dell'autolesionismo nel suo personaggio e dal fatto che l'autolesionismo di cui ha discusso è una forma che molte persone trascurano. Nel libro, il personaggio torna nella sua città natale rigorosamente per lavoro, ma finisce per mettersi nei panni del suo vecchio sé e diventare di nuovo vulnerabile al suo passato di autolesionismo.

Siamo diventati tutti vulnerabili alle nostre decisioni passate e abbiamo pensato a quelle scelte e avremmo desiderato che fossero diverse. Anche se è importante non soffermarsi sul passato o rimpiangere quelle decisioni, va bene guardare indietro a quei momenti, riassorbirli e trovare il modo di andare avanti con una nuova prospettiva.

Affrontare le tue paure può essere gratificante per gli autolesionisti

Molte persone si convincono a non tornare negli stessi luoghi in cui si verificava l'autolesionismo perché temono come reagiranno in quelle circostanze. Alcune persone non ascolteranno nemmeno una certa musica perché li porta in un luogo negativo e non vogliono ricadere in quell'oscurità familiare. Ci sono alcune band che non posso ascoltare senza collegarle all'autolesionismo e quando visito il mio liceo, non userò il bagno che usavo quando Avevo bisogno di autolesionismo, di tagliare.

Anche se sono in grado di reindirizzare me stesso quando si verificano flashback negativi, ho bisogno di convincermi che va bene ripercorrere quei passi del mio passato. Ho bisogno di marciare in quel bagno o ascoltare quelle canzoni e dimostrare a me stesso che sono più forte dei ricordi negativi ad esse collegati.

Nuove prospettive sull'autolesionismo

Sono tornato attraverso il mio romanzo per giovani adulti, Mezzogiorno e ho deciso di fare una modifica aggiornata. Non solo ho trovato molte piccole cose che dovevano essere modificate, ma mi sono anche ritrovato a ricordare i ricordi della mia passata dipendenza da autolesionismo. Molte scene, con il personaggio che si autolesionismo, provenivano dalle mie lotte personali e rileggere quegli incidenti mi ha fatto ricordare quanto fossero davvero difficili quei tempi.

Leggendo di nuovo il romanzo, ho potuto ottenere una nuova prospettiva sul mio passato problemi con il taglio. Invece di sentirmi a disagio nel rileggere quelle scene difficili, mi sono detto quanto fossi forte per poterlo fare per ricreare quei ricordi negativi in ​​qualcosa che potrebbe aiutare gli altri: un personaggio riconoscibile in un libro.

Ritornare sui miei passi a quei tempi difficili mi ha fatto sentire orgoglioso di sapere che avevo vinto quei demoni. Ci vuole una persona coraggiosa con una mente forte per affrontare le paure che hanno origine dal suo passato. Se non sei preparato ad affrontare questo tipo di paure, non metterti in quel tipo di situazione pericolosa. Non vuoi condurre te stesso lungo un percorso instabile in cui i trigger ti circondano. Ma quando sarai abbastanza a tuo agio da fare un viaggio indietro nel tempo, ti renderai conto di quanto sei arrivato lontano e di quanto sei veramente forte.

Puoi anche trovare Jennifer Aline Graham su Google+, Facebook, Twitter e lei sito web è qui. Scopri di più su Mezzogiorno tramite Amazon.com.