Come ho distinto tra l'attrarre relazioni abusive o il permettere che accadano

Ti sei mai chiesto perché hai costantemente cattive relazioni o attiri il tipo sbagliato di persone che mostrano comportamenti abusivi? Per anni ho pensato che ci dovesse essere qualcosa di sbagliato in me, e quelli erano l'unico tipo di partner che mi voleva o che avrò. Tuttavia, dopo anni di terapia e un po' di auto-esplorazione, ho capito che anche se i partner violenti non dovrebbero abusare, parte del problema erano le mie scelte all'inizio della relazione.

Attiri abusi?

Questa domanda ha fatto parte della mia autoesplorazione poiché mi sembra che attirerei sempre partner violenti. A un certo punto, dopo aver chiesto a qualcuno perché ritenesse necessario prendermi in giro così tanto, questo individuo mi ha detto che era così divertente darmi fastidio e l'ho reso facile. Questo significava che sarei sempre stato vulnerabile? Per fortuna no.

Durante questo periodo della mia vita, credo di aver reso facile per le persone abusare di me rimanendo vulnerabili. Ho avuto un'infanzia in cui insulti, prese in giro e insulti erano considerati un segno di affetto. Se qualcuno non mi stava ridicolizzando di lato, si preoccupava anche di me? Divenni persino sospettoso delle persone che erano davvero gentili con me e mi trattavano in modo appropriato. Ho pensato che fossero falsi, mentendo su come si sentivano veramente, e non ho perseguito relazioni con queste persone.

In retrospettiva, forse non ho attirato gli abusi, ma non ho fatto nulla per evitarli o trovare alternative positive. Questo approccio mi ha tenuto nel ciclo dannoso degli abusi, senza accorgermene.

Ho dovuto imparare ad amare me stessa 

Uno dei passi più significativi che ho fatto in terapia nel corso degli anni è imparare ad amare me stessa. Le mie opzioni sono cambiate drasticamente una volta che ho iniziato a esplorare ciò di cui ho bisogno e voglio in una relazione sana. Ad esempio, non sentivo più che gli insulti scherzosi andavano bene e non volevo un partner che pensava che insulti o insulti fossero una parte salutare di una relazione.

Una volta che ho iniziato ad amare chi ero come persona, ho iniziato a credere alle altre persone che dicevano che ero talentuoso, divertente, carina o fantastica da avere intorno. Naturalmente, queste persone erano sempre lì, ma non potevo crederci finché non ero pronto.

Se ti trovi in ​​un ciclo continuo di abusi familiari, potrebbe essere il momento di fare un passo indietro e iniziare ad amarti per la persona che sei. Allontanarsi dall'abuso è un viaggio difficile, ma può iniziare con un semplice passo per iniziare ad amare te stesso e trovare il rispetto che meriti.

Cheryl Wozny è una scrittrice freelance e autrice pubblicata di diversi libri, tra cui una risorsa per la salute mentale per bambini, dal titolo Perché mia mamma è così triste? La scrittura è diventata il suo modo di guarire e aiutare gli altri. Trova Cheryl addosso Twitter, Instagram, Facebook, e sul suo blog.