La depressione dice che non mi interessa niente

Sto vivendo una profonda depressione in questo momento e posso dirti che non mi interessa niente. Stavo pensando a quanto poco me ne importasse. Sono successe cose belle. Sono successe cose brutte. Ma non mi interessa. Niente mi tocca abbastanza perché me ne importi davvero. La depressione mi ha decisamente convinto che non mi interessano le persone, i luoghi, le cose e tutto il resto.

"Non mi interessa", dice il cervello depresso

O, almeno, la depressione ha convinto il mio cervello che non mi importa di niente. La depressione sembra aver avvolto il mio cervello in una coperta di lana spessa, bagnata, scomoda, pesante, al punto che niente come la cura potrebbe sfuggire. Non c'è niente di cui preoccuparsi. Nessuna preoccupazione da parte mia per nulla va via. Quando guardo il mondo, non provo niente di premuroso. C'è una disconnessione completa.

Ma come ho detto, la mia depressione ha il cervello convinto che non mi interessa. Non ha la mia mente convinta dello stesso. No, la mia mente è là fuori, svolazza via, ricordandomi che non solo ci sono cose a cui tengo in un giorno normale, ma ci sono anche cose a cui tengo in questo momento.

Anche depresso, "Non mi interessa" non è vero

Il reperto A è la guerra in Ucraina. Tengo profondamente alla sofferenza che sta attraversando il popolo russo e ucraino in questo momento. Sento davvero la cura per quella tragedia. Suppongo che l'enormità di quella sofferenza sia così grande che prendersene cura diventa più grande e più forte di me e forse anche un cervello avvolto dalle coperte.

E poi ci sono i miei gatti. Adoro le piccole creature. Ci tengo ai miei gatti profondamente. Suppongo che sia la profondità di questa cura che la fa esistere anche quando sembra che la cura di quasi tutto il resto sia svanita.

Inoltre, anche se sono depresso e sento che non mi interessa, mio la mente può ricordare al mio cervello che non mi sono sempre sentito così, ed è improbabile che mi sentirò sempre così. Sì, la depressione ti priva della capacità di prenderti davvero cura di molte cose, ma bipolare la depressione cambia nel tempo, così come i suoi effetti su di te. La mia mente lo ricorda anche quando il mio cervello non può.

Sentirsi come se non ti importasse a causa della depressione è reale, doloroso e terribile. Non sono qui per dire che è nient'altro. Quello che sono qui per dire, però, è non accettare la bugia che la depressione ti sta dicendo. Non crederci quando la depressione dice che semplicemente non ti interessa. Fate. Ti importa. Potresti interessarti solo di una cosa, ma ci tieni. Potrebbe interessarti solo leggermente, ma ci tieni. E forse la cosa più importante, anche se la cura ti viene risucchiata dal midollo, ricorda che non sarà sempre così. La depressione ti dirà che non ti interessa e non lo farai mai. Non credere a questa bugia. Sei una persona adorabile e premurosa. Il tuo cervello è solo un po' rotto in questo momento.