Webinar dal vivo il 17 febbraio: Costruisci la tua resilienza emotiva dell'ADHD: strategie per adulti che sentono le cose profondamente
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A volte, gli adulti con ADHD reagiscono con emozione intensa quando le cose non vanno secondo le aspettative. Anche piccole frustrazioni e interruzioni possono farci reagire in modo eccessivo con uno sfogo o un tracollo, rendendo difficile il completamento delle attività e il mantenimento relazioni. Cosa succede allora? Come possiamo rimbalzare e recuperare? Come torniamo e finiamo il compito che abbiamo iniziato? Come ripariamo il danno alle nostre relazioni?
Non possiamo sempre impedire che emozioni intense si riversino, ma possiamo imparare a ridurre al minimo i danni che provocano agli altri e a noi stessi. Adulti con ADHDpotere impara a calmare le loro emozioni in fuga e a trovare il modo di esprimere i propri sentimenti in modo sano. In questo webinar, i partecipanti impareranno come "riprendersi" da esplosioni emotive, acquisiranno approfondimenti sui loro disregolazione emotivae sviluppare risposte emotivamente sane in futuro.
Inoltre, i partecipanti impareranno
- Tecniche per il monitoraggio delle emozioni
- Una strategia in due parti per rilasciare le emozioni in modo efficace e ripristinare un senso di benessere
- Modi per esprimere le "grandi" emozioni dell'ADHD in modo sano
- Come riparare le relazioni personali e professionali danneggiate da esplosioni emotive
- Strategie collaudate per la pratica resilienza emotiva
Hai una domanda per il nostro esperto? Ci sarà l'opportunità di pubblicare domande per il relatore durante il webinar dal vivo.
Incontra il relatore esperto:
Tamara Rosier, Ph.D., è il fondatore del Centro ADHD del Michigan occidentale, dove lei e il suo staff lavorano con persone con ADHD (e le loro famiglie) per apprendere strategie e sviluppare nuove abilità per vivere efficacemente con l'ADHD. Il dottor Rosier è anche il presidente del Organizzazione degli allenatori dell'ADHD (ACO). Il suo libro, Il tuo cervello non è rotto(#Commissioni Guadagnate), discute le strategie per la gestione degli aspetti emotivi dell'ADHD.
#Commissioni Guadagnate In qualità di associato Amazon, ADDitude guadagna una commissione dagli acquisti idonei effettuati dai lettori di ADDitude sui link di affiliazione che condividiamo. Tuttavia, tutti i prodotti collegati nell'ADDitude Store sono stati selezionati indipendentemente dai nostri editori e/o consigliati dai nostri lettori. I prezzi sono accurati e gli articoli in stock al momento della pubblicazione.
Sponsor del webinar
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ADDitude ringrazia i nostri sponsor per aver supportato i nostri webinar. La sponsorizzazione non ha alcuna influenza sulla selezione degli oratori o sul contenuto del webinar.
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