Replay webinar gratuito: la Rx per ADHD: come il movimento migliora l'attenzione, la memoria di lavoro e le funzioni esecutive
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Potenti prove dimostrano che l'esercizio fisico aiuta i bambini e gli adulti a gestire i loro sintomi di ADHD. Il movimento attiva le reti di attenzione del cervello e allevia altri sintomi di ADHD, come l'iperattività. In breve, l'attività fisica avvantaggia il cervello dell'ADHD aumentando i livelli di dopamina e noradrenalina, due sostanze chimiche legate all'attenzione.
Una dieta costante di movimento e un gioco vigoroso hanno anche un effetto positivo sul comportamento e sulla motivazione, con conseguente miglioramento delle prestazioni scolastiche e migliore autostima. Inoltre, gli studi suggeriscono che l'esercizio fisico può ridurre i comportamenti di dipendenza, dall'eccessivo tempo di schermatura allo svapo e all'uso di marijuana. Nel complesso, l'attività fisica è un trattamento di riferimento che genitori e adulti possono utilizzare per migliorare la propria vita con l'ADHD.
In questo webinar imparerai:
- Perché l'esercizio e il gioco hanno un effetto così potente sul cervello in generale e l'attenzione in particolare
- L'ultima ricerca su come l'attività fisica aiuta a migliorare i sintomi dell'ADHD
- Come l'esercizio si comporta come un farmaco stimolante per aumentare i livelli di neurotrasmettitore
- Casi studio di come l'esercizio fisico migliora l'apprendimento e la motivazione
- Routine di esercizio particolarmente efficaci per i pazienti con diagnosi di ADHD
I replay dei webinar includono:
- Diapositive che accompagnano il webinar
- Risorse correlate da ADDitude
- Aggiornamenti gratuiti sulla newsletter di ADHD
Questo webinar di esperti ADHD è stato trasmesso per la prima volta dal vivo il 28 febbraio 2019.
Incontra il relatore esperto:
John J. Ratey, M.D., è professore associato di psichiatria presso Harvard Medical School e un esperto di neuropsichiatria riconosciuto a livello internazionale. Ha pubblicato più di 60 articoli peer-reviewed e 11 libri, tra cui l'innovativo Spinto alla distrazione serie con Ned Hallowell, M.D. con la pubblicazione di Spark: la nuova scienza rivoluzionaria dell'esercizio e del cervello, Il Dr. Ratey si è affermato come una delle principali autorità mondiali sulla connessione cervello-fitness.
John Ratey, M.D., è membro di ADDitude Pannello di revisione medica dell'ADHD.
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