D: "Mi dimentico delle mie cose quando le metto via!"
D: “Ho un problema con il riordino del disordine: dimentico gli oggetti quando li metto via, il che crea i suoi problemi. Qualche soluzione?"
Qui affrontiamo l'antica lotta tra lasciare le cose fuori in modo da poterle vedere e creare così tanto caos visivo che non riesci a trovare nulla! La soluzione è il buon senso: archiviazione facilmente accessibile con etichettatura chiara.
Quando scegli un posto per i tuoi oggetti, chiediti: "Dove lo cercherei nella casa di uno sconosciuto?" Bene, ti aspetteresti di trovare articoli di pronto soccorso nella cassetta dei medicinali, piatti in cucina e scartoffie nello schedario. Non fare il furbo: nascondere la tua volontà sotto il materasso significa solo che non la troverai mai più!
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Una volta stabilite le "case" per gli articoli, possiamo usarne alcune organizzare trucchi e strumenti per tenerli sul nostro radar.
1. Sistemi organizzativi dovrebbe consentire di vedere tutti gli elementi memorizzati in essi
, quindi dopo aver riposto gli oggetti puoi trovarli facilmente. Un cassetto dell'ufficio poco profondo e superiore dotato di un vassoio a scomparti ti consente di vedere tutti i tuoi gioielli. Adoro le librerie perché puoi mettere le cose su uno scaffale e vedere tutti i tuoi oggetti contemporaneamente. Va bene anche una libreria con ante; le porte possono essere chiuse quando hai bisogno di una pausa dal vedere il ingombrare.2. Bidoni e vassoi trasparenti aiuterà a mantenere le cose visibili.
3. Dai alle tue carte una casa di buon senso — vassoi di impilamento da tavolo trasparenti, etichettati e cassetti per raccoglitori semivuoti. Eliminando i file non necessari ed etichettando il resto in lettere in grassetto, avrai creato un sistema che ti consentirà di trovare i tuoi documenti.
Organizzare soluzioni per ADHD Minds: i prossimi passi
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