"Ho l'ADHD, mamma... e anche tu!"
L'ADHD, come l'altezza, il colore degli occhi e il talento musicale, è in gran parte genetico. Cosa significa: in molte famiglie, sia i genitori che i figli condividono disregolazione emotiva, distraibilità e abilità sociali deboli. Per ovvie ragioni, la vita e la genitorialità sono più complicate quando l'ADHD è in famiglia. Ma possono anche essere più colorati, più solidali e più gratificanti quando genitori e figli condividono non solo una diagnosi, ma anche abilità di coping.
In un recente sondaggio tra i lettori di ADDitude, abbiamo chiesto ai genitori: “Hai riconosciuto i sintomi dell'ADHD in te stesso (e forse hai ricevuto una diagnosi) solo dopo che a tuo figlio è stata diagnosticata? Descrivi il momento in cui ti sei reso conto che tu e tuo figlio avete condiviso le stesse difficoltà. Cosa prometti di fare diversamente per tuo figlio?" Ecco alcune delle nostre risposte preferite; condividi le tue esperienze nella sezione Commenti qui sotto.
Genitori e figli con ADHD
“Inseguendo una diagnosi di ADHD per mia figlia
è stato assolutamente ciò che mi ha fatto capire che le mie lotte per tutta la vita con l'attenzione sostenuta e la sensibilità al rifiuto non erano solo deficit di carattere! Ora lavoriamo insieme per trovare sistemi e rituali che funzionino per noi (musica per una dose di dopamina per pulire la cucina, cestini per i vestiti invece di cassettiere per mantenere i pavimenti chiaro, raddoppio del corpo per compiti/note spese) e ci concediamo molta grazia e gentilezza”. - Anonimo"Ho visto mio figlio lottare a scuola fino a quando non ha finalmente ricevuto una diagnosi all'età di 18 anni. È stato allora che il centesimo è sceso per me. Avevo iniziato 7 diplomi universitari ma non ne avevo mai terminato nessuno. Ero molto curioso e in grado di iperfocus sui corsi che mi interessavano, ma un terribile procrastinatore per argomenti che ritenevo poco interessanti. I farmaci mi stanno aiutando finalmente a rimettermi in carreggiata. Sfortunatamente, non sono stati così utili per mio figlio. È doloroso vederlo autodistruggersi nello stesso modo in cui lo facevo io alla sua età". – Anonimo
"Ero in realtà nell'incontro con lo psicologo di mio figlio per rivedere i risultati del test di mio figlio quando il lo psicologo mi ha fatto una domanda e ho capito che l'avevo completamente ignorato e non avevo idea di cosa chiedesse me. Quello è stato il momento in cui ho capito che probabilmente avevo anche l'ADHD. Ho faticato così tanto a crescere e non capivo perché, quindi voglio che i miei figli sappiano come funziona il loro cervello e come ottimizzarli. Non voglio mai che si vergognino per le loro differenze con l'ADHD”. – Barbra
[Leggi questo successivo: "La mia diagnosi di ADHD ha collegato i punti nella mia vita".]
“Io e mio figlio aumenteremmo il comportamento reciproco. Ero una donna adulta che urlava e piangeva come la bambina con cui mi stavo impegnando! Una volta che ho riflettuto sulla mia infanzia, ho notato sorprendenti somiglianze con le lotte di mio figlio. La mia disregolazione emotiva doveva essere trattata in modo che potessi sostenerlo nel modo in cui ha bisogno e merita”. - Anonimo
"Ho ricevuto pressioni dalla scuola elementare per avere mia figlia testato per l'ADHD quando era in 3rd grado. Quando stavo compilando il questionario, ho riconosciuto tanti sintomi. Ho inviato lo stesso questionario a mia madre, che mi ha detto che ne era a conoscenza da piccola e ha deciso che potevano aiutarmi da sola. Ho promesso di difendere mia figlia e di trovarle il giusto sostegno per la scuola e la casa. Ora è madre di sua figlia con ADHD ed è in grado di usare le sue esperienze a suo vantaggio". – Lynda
“Quando avevo 54 anni, mio figlio di 25 anni mi ha chiamato e mi ha detto: "Mi è stato diagnosticato l'ADD, mamma... e ce l'hai anche tu!" Stava leggendo il libri sull'ADHD suggerito dal suo neurologo. Mi ha mandato la lista e questa lettura mi ha aiutato tantissimo: ha spiegato tutto sui miei ultimi 50 anni di comportamenti! Mi ha permesso di lasciar andare il senso di colpa e il rimorso". – Anonimo
"Al momento sono in quel momento in cui mi rendo conto che ho anche l'ADHD. Tanto ha senso ora quando sento mia figlia descrivere come si sente. Sono così grato di aver ascoltato mia figlia quando mi ha detto che pensava di avere l'ADHD; Non ho mai saputo che avessimo così tante esperienze condivise perché nessuno di noi aveva parole per questo! Prometto di difenderla e aiutarla a imparare a difendere se stessa mentre faccio lo stesso". – Melissa
[Ho l'ADHD? Fai questo test]
“Quando a mio figlio è stata diagnosticata, ha spiegato perché entrambi impieghiamo un po' di tempo per completare le attività, ci distraiamo facilmente e richiediamo un grande sforzo per concentrarci. Ripensando a quando ero a scuola, ho lottato con le stesse emozioni e comportamenti che attualmente affliggono mio figlio. Le nostre esperienze condivise rendono più facile parlare delle dure emozioni”. - Anonimo
“Sono stato diagnosticato per primo. Io sono il tipo iperattivo con una forte personalità e mia figlia è riservata con sintomi di disattenzione. Abbiamo personalità così diverse e all'inizio sono rimasto sorpreso quando ha ricevuto la sua diagnosi, ma ora vedo molte somiglianze nel modo in cui i nostri sintomi si manifestano, specialmente nell'iniziare i compiti”. – Renée
“Dopo che mio figlio è stato diagnosticato, Sono stato in grado di capire il feedback negativo e ignorante dei suoi insegnanti e mi sono ricordato che ricevevo lo stesso feedback quando ero a scuola». – Anonimo
“Mi è stata diagnosticata nel 2020 e i miei bambini di 3 e 5 anni sono ancora troppo piccoli per ricevere una diagnosi solida. Tuttavia, ho notato così tante delle cose con cui lotto in loro. Sto cercando di sfruttare l'opportunità per insegnare loro le abilità di coping, oltre a rafforzare quelli abilità di coping per me." – Patrizio
“È stato durante una sessione con lo psichiatra di mio figlio in cui mi ha chiesto se fossi mai stato testato per l'ADHD. All'inizio sono stato insultato, ma poi ho iniziato a pensare a come i miei sogni ad occhi aperti avrebbero ostacolato la concentrazione a scuola e poi al lavoro. Mi è stato diagnosticato un ADHD disattento e mi sono sentito così frustrato che non sono stato medicato prima nella vita. Mi aiuta a spiegare ai miei figli perché è importante che prendano le loro medicine in modo che non lotti come faccio io. "- Anonimo
“Mentre mio figlio era in a sessione di terapia per ADHD, Ho scoperto ADDitude rivista in sala d'attesa. Mi sono diagnosticato con ADD entro 30 minuti. Mi dedico a fornire a mia figlia informazioni e strumenti per aiutare a prevenire le ansie con cui ho vissuto per tutta la vita”. - Anonimo
“Mia figlia è stata diagnosticata 8 anni fa all'età di 14 anni. Anche se la sua terapista ha detto che pensava che avessi anche l'ADHD, ho insistito che non c'era modo perché avevo fatto bene a scuola e non ero iperattiva fisicamente. Non è stato fino al mio 3rd anno di giurisprudenza quando avevo 51 anni che sono stato in grado di riconoscere i sintomi. – Cristina
“Mio marito ed io non siamo stati diagnosticati, ma siamo certi che abbiamo l'ADHD – tutti e 3 i nostri figli sono stati formalmente diagnosticati. Vediamo i nostri ragazzi lottare per ricordare i compiti, organizzare il loro tempo e prendere buoni voti. Li vediamo stressati, esplosivi e insicuri. Nella nostra casa, ne discutiamo, gli diamo un nome e agiamo su di esso. Raccontiamo loro storie sugli stessi problemi che avevamo alla loro età. Faccio ricerche e comunico con psichiatri, insegnanti e consulenti scolastici. Cerchiamo di dare loro spazio per dimenticare i compiti e i test falliti, e poi discutere cosa possiamo fare per migliorare. Spieghiamo loro che ogni essere umano ha una composizione chimica diversa". – Anonimo
Genitori e figli con ADHD: i prossimi passi
- Lettura essenziale:Quando l'ADHD è tutto in famiglia
- Download gratuito: Guida gratuita per genitori per mamme e papà con ADHD
- Comprendere: "Il mio ADHD non assomiglia per niente al tuo ADHD"
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