"Dopo la diagnosi: le 5 fasi della "realizzazione" dell'ADHD"

La terapia è difficile. Questa potrebbe essere la lezione più importante che ho imparato nel mio tempo come consulente professionale per la salute mentale.

Vedo lo stress e l'ansia marcati così chiaramente sul volto di ogni nuovo cliente che incontro mentre mi dicono cosa rende la vita così difficile. Voglio che credano che tutto funzionerà e che troveremo una risposta. Ma le mie assicurazioni sono utili solo in minima parte; hanno bisogno di tempo per scoprire queste verità da soli.

Il percorso di scoperta e recupero è particolarmente duro per coloro che ne hanno sofferto ADHD non diagnosticato - quegli adulti che imparano in età avanzata che l'ADHD è ciò che li ha agitati per così tanto tempo.

Questi individui spesso vengono in terapia, evocando quanta più speranza possono raccogliere, nel tentativo di ottenere una sorta di chiarezza sul motivo per cui le loro vite sono così difficili. Vogliono sapere come possono cambiare e se i loro problemi sono davvero, veramente spiegati da una condizione.

È quando finalmente ricevono la diagnosi che inizia il vero viaggio ed emerge uno schema. Io le chiamo le cinque fasi di Realizzazione dell'ADHD.

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Diagnosi di ADHD: le fasi

Sebbene sia specializzato nel trattamento dell'ADHD, non posso diagnosticare questa condizione. Detto questo, analizzo assolutamente ogni sintomo che i miei clienti sperimentano e li invio agli psichiatri per la diagnosi.

Quando un cliente torna da me con un Diagnosi di ADHD, seguono quasi sempre questa discreta serie di tappe.

Fase uno: eccitazione/sollievo. Ho assistito a ogni emozione, dal sollievo esausto all'estasi assoluta, in questa fase. Inoltre, quasi tutti i clienti dicono la stessa cosa: "Non avevo idea che l'ADHD avesse influenzato così tanto la mia vita!"

La maggior parte delle persone ha una conoscenza superficiale del disturbo e in genere vede i sintomi attraverso la lente della psicologia pop, trascurando completamente gli aspetti fondamentali dell'ADHD come disfunzione esecutiva.

[Leggi: La tua guida di sopravvivenza dopo la diagnosi]

Inoltre, molti individui con diagnosi recente scelgono di tenere la diagnosi per sé. Evitano l'argomento, temendo che altri nella loro cerchia che non accettano o credono alla diagnosi li giudichino e li critichino.

Mentre la nuova diagnosi si crogiola nelle notizie, questa fase è piuttosto di breve durata.

Fase due: indagine. Con le spiegazioni di base per le loro difficoltà per tutta la vita, i nuovi diagnosticati vogliono saperne di più. Vogliono capire il loro cervello in modo che possano imparare a navigare nella vita usando alcune regole che credono di dover seguire da sempre.

Alla ricerca di ulteriori risposte, i neo-diagnosticati alla fine trovano un gruppo o una congregazione di altre persone neuro-divergenti con cui condividono storie, esperienze e informazioni. Sebbene entrare a far parte di una comunità sia un passo salutare e positivo, i dettagli del disturbo sono spesso trascurati in questi contesti al posto del cameratismo. Anche questa fase è di breve durata e conduce rapidamente alla successiva.

Fase tre: frustrazione. Tutti gli individui diagnosticati alla fine si trovano faccia a faccia con la cruda consapevolezza che ADHD è permanente, cronica e implacabile. Non c'è via di fuga, nessuna pausa e nessuna cura.

Mi rendo conto di quanto possa sembrare scoraggiante, ma questa è la dura realtà della condizione. L'ADHD è ereditario e, soprattutto se non trattato, invade in modo pervasivo quasi ogni aspetto della vita di una persona.

Questa verità fa riflettere. L'individuo diagnosticato si rende conto che l'ADHD non smetterà mai di distrarre e indirizzare male la propria mente e la propria vita. Potrebbero ritrovarsi a sentirsi senza speranza e impotenti.

È qui che si verificano disturbi concomitanti come ansia o i disturbi depressivi vengono messi a fuoco e complicano la vita della persona.

I miei nuovi clienti di solito sono in grado di gestire questa fase in modo produttivo e rapido; questo non è sempre vero per i clienti con diagnosi di ADHD di vecchia data. L'affermazione numero uno che sento da loro è: "Non so come fermare questa cosa". Sono spesso fuorviati nelle loro convinzioni sul loro futuro. Fortunatamente, queste convinzioni non sono difficili da confutare con la giusta guida e istruzione.

Una volta che alla fine si trovano su un percorso verso la consapevolezza e la gestione, entrano nella fase successiva.

Fase quattro: accettazione. Questa fase è la più difficile da riconoscere. È anche la destinazione finale per la maggior parte delle persone con ADHD post-diagnosi.

A questo punto, l'individuo ha accettato l'ADHD e come si manifesta in modo univoco per loro. Sanno che esistono metodi, medicinali e non, per gestire e persino superare alcuni aspetti del disturbo. Hanno creato modelli, abitudini e processi che li aiutano a gestire i sintomi che una volta trovavano insopportabilmente oppressivi. Hanno trovato un modo per lasciar andare il loro tumulto interiore e trovare accettazione.

Hanno anche fatto i conti con il fatto che non tutti capiranno o crederanno a ciò che stanno attraversando e non la prendono sul personale. Hanno abbandonato le loro aspettative e hanno trovato una parvenza di pace riguardo alla loro diagnosi. Non si giudicano più in base alle opinioni degli altri.

Questo è comunemente il punto in cui la crescita e il progresso si fermano per la maggior parte dei miei clienti. Alcuni di loro, tuttavia, vogliono fare di più e si ritrovano a diventare sostenitori. Parlano in difesa e nella speranza di educare gli altri sull'ADHD. Cercano di motivare e ispirare gli altri con ADHD a capire meglio se stessi. Questi sono quelli che si trovano nella fase successiva.

Fase cinque: applicazione. Gli individui in questa fase vedono l'ADHD come una condizione che può aiutarli, invece di un ostacolo che deve essere sopportato.

Oltre alla semplice comprensione dell'ADHD, le persone che hanno raggiunto questo stadio hanno studiato in modo esauriente la condizione e identificato tutti i suoi attributi positivi. Hanno preso provvedimenti per applicare quell'educazione nelle loro vite e usare i loro punti di forza di conseguenza.

Ancora più impressionante, questi campioni dell'ADHD cercano di potenziare coloro che soffrono in silenzio. Vogliono dare loro una voce, una direzione e una speranza. Tutto sommato, la loro vera motivazione è far sapere agli altri alle prese con l'ADHD che non sono soli.

Si sforzano di diventare quella persona rara per qualcuno con diagnosi di ADHD: un vero amico che accetta pienamente.

Diagnosi di ADHD: i prossimi passi

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