"Il mio ADHD mi rende l'anti-cattivo del mio stesso dramma"

“Sono un anti-cattivo per tutta la vita. Dico sempre buono, ma a volte le cose vanno terribilmente male e ferisco e offendo persone che significano molto per me. Ho perso il rispetto dei capi, chiaramente alcuni ex e colleghi facendo le cose "a modo mio" anche quando per loro non ha senso ".

I 12 passaggi di AA sono, ho trovato, utili e talvolta catartici anche per quelli di noi che non sono membri di Alcolisti Anonimi. Caso in questione: recentemente ho deciso di seguire il passaggio 8 e fare ammenda con coloro a cui ho fatto del male. Così ho chiamato la mia ex ragazza per chiarire le cose, due anni dopo che i miei sintomi di ADHD scappati avevano affondato la nostra relazione. Ha passato i successivi 30 minuti a dimostrarmi esattamente come "l'inferno non ha furia". Era così cattiva! Tuttavia, ho ottenuto la chiusura di cui avevo bisogno e forse più stress di quanto mi aspettassi.

Anche se non credo falsamente nella mia perfezione, non è mai facile sentir parlare di persone che non mi vedono come un cavaliere in armatura scintillante - o persino Oscar il Brontolone in un bidone della spazzatura. Quella telefonata rievocava vecchia, familiare

sentimenti di disgusto di sé; Sono stato di nuovo il cattivo. Dopo alcuni giorni trascinati dal vento dell'autocommiserazione e investendo 3.000 dollari in un furgone solo per darmi qualcosa da fare, ho deciso di elaborare i miei sentimenti in modo più produttivo.

Meditazione è bella. C'è solo un problema: non ho la pazienza per questo. Quindi, invece, ho spento il mio telefono urlante e mi sono sistemato per una maratona di film Pixar - guardando e godendomi appieno i film progettati per dare consigli di vita a i bambini che vogliono il gelato ma non possono averlo, e gli adulti, come me, anche loro che vogliono disperatamente il gelato ma ora non possono permetterselo perché hanno comprato uno stupido furgone.

Mentre ero seduto lì ancora sguazzando nel mio autocommiserazione, Mi sono imbattuto in una linea in "Distruggilo Ralph" che mi ha dato grande conforto: "Sei il cattivo, ma questo non significa che sei un cattivo ragazzo". Mi è rimasta impressa mentre facevo il rumore metallico delle gare di Penelope e di tutte quelle adorabili caramelle danzanti.

Mi sono reso conto, quindi, che spesso sono l '"anti-cattivo" del mio dramma personale.

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Un anti-cattivo è un personaggio che inizia come l'eroe con nobile e buone intenzioni e obiettivi, ma finisce per fare danni seguendo mezzi non convenzionali e involontariamente distruttivi per raggiungere il loro obiettivo eroico. Passano da eroe a cattivo nel processo, ma si vedono ancora come quel cavaliere splendente fino a quando non è troppo tardi.

Posso contare molte volte nella mia vita quando sono stato un anti-cattivo. Dico sempre buono, ma a volte le cose vanno terribilmente male e ferisco e offendo persone che significano molto per me. Ho perso il rispetto dei capi, chiaramente alcuni ex, amici e colleghi facendo le cose "a modo mio" o dicendo cose offensive quando sto solo cercando di essere divertente anche quando quel comportamento non ha senso altri.

Le mie azioni impulsive sotto estrema pressione e confusione, come la mia recente decisione idiota di rimuovere tutto le mie cose dall'appartamento della mia ragazza nonostante i piani di tornare nei fine settimana, spesso non sono viste nel modo in cui intendo. In questo caso, sono stato scaricato, quindi ora sono triste - e anche lei lo è.

Bambini e adulti come me, stanno ancora imparando ad anticipare e resistere Impulsi ADHD - non sono male. In effetti, siamo alcune delle persone più empatiche, amorevoli e gentili che incontrerai. Il problema è che è terribilmente difficile riconoscere tutte queste grandi qualità quando stiamo prendendo un'altra decisione improvvisa o continuiamo a parlare quando dovremmo ascoltare. Quando questo inevitabilmente mi accade di nuovo, decido di tirare fuori il gelato e un bel film per bambini con una trama stimolante prima di agire.

Devi farlo prenditi cura di te stesso nel mezzo di una crisi, soprattutto uno che si sta accumulando da molto tempo. Non è egoista. È autoconservazione e introspezione grazie a un grande personaggio dei cartoni animati che dice cose importanti come: "È venuto fuori che non ho bisogno di una medaglia per dirmi che sono un bravo ragazzo".

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Aggiornato il 5 marzo 2021