"Sono uno specialista dell'assistenza per l'ADHD. Allora, perché trovo così difficile aiutare il mio partner ADD? "

In qualità di insegnante di supporto all'apprendimento e mentore per i giovani con ADHD, mi sono spesso chiesto perché le strategie io uso per aiutare con successo i miei clienti spesso falliscono quando provo ad applicarli per aiutare il mio partner - che ha INSERISCI.

I terapeuti sono spesso messi in guardia contro un conflitto di interessi quando si tratta di consigliare amici intimi, familiari e persone care, ma solo di recente sono arrivato a capire la saggezza di quel consiglio.

Quando ho incontrato il mio partner otto anni fa, mi ha detto che aveva l'ADHD - tipo disattento (ad es. INSERISCI). Sebbene avessi sentito parlare dell'ADHD, l'avevo sempre associato (alla mia successiva vergogna) a ragazzini iperattivi che si dimenavano sulle sedie.

Da allora ho scoperto che questo stereotipo è abbastanza lontano dalla realtà dell'ADHD per molti. E mentre il mio partner raccontava le sue dolorose esperienze d'infanzia, ho sentito il mio cuore andare a lui.

"Sai, dovresti considerare di diventare un Allenatore ADHD", Egli ha detto. "Saresti davvero bravo."

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Ho deciso di seguire il suo consiglio e ho trascorso quasi l'ultimo decennio a fornire supporto agli studenti con ADHD, oltre a istruire i genitori e formare gli insegnanti.

Allora, perché allora, quando si tratta di aiutarlo, a volte ho voglia di trovare il muro più vicino e sbatterci contro la testa?

Non fraintendermi: alcune strategie hanno davvero aiutato. Quello di maggior successo è stato "raddoppio del corpo"- una pratica abbastanza semplicistica ma enormemente efficace. Ne consegue la premessa che molte persone con ADHD possono avere difficoltà a iniziare e completare un'attività. Avere qualcuno fisicamente vicino a loro offre compagnia, aiuta con incoraggiamento e fornisce un certo grado di responsabilità.

Sono il doppio del corpo del mio partner e questo lo ha aiutato enormemente. Riesce a svolgere compiti, come le faccende domestiche, che altrimenti lo renderebbero immobile.

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Tuttavia, ci sono molte altre situazioni in cui le mie frustrazioni prevalgono su tutto l'aiuto che gli ho dato. Gestione del tempo è uno dei principali colpevoli.

Diciamo che dobbiamo essere a casa dei suoi genitori alle 13:00. So che spesso può perdere completamente la consapevolezza del tempo, quindi spesso spetta a me gestire la nostra sequenza temporale. Ecco cosa succede:

Mi preparo il più possibile nelle ore che precedono la partenza, seguito da promemoria ogni 10 minuti. Ho persino implementato il consueto trucco di dirgli che dobbiamo essere da qualche parte un'ora prima del necessario.

Prima che ce ne accorgiamo, il tempo è passato in modo ingannevolmente veloce ed è ora di andarsene. Ma non possiamo - poiché le chiavi sono state perse, un gioco sul suo telefono ha in qualche modo assunto l'importanza di intervento chirurgico al cervello salvavita, mio ​​figlio ha bisogno di andare in bagno e il cane è scappato davanti alla porta aperta la strada.

Quando finalmente riusciamo a far salire tutti in macchina, il mio partner dichiara che "ha solo bisogno di fare benzina" - al il momento esatto in cui stiamo superando una stazione di servizio e svoltiamo su un'autostrada che non ha un'uscita per altri 10 miglia…

Voglio piangere e gridare. Ma non posso. Sono l '"esperto" e questa è la vita con ADD. Scendo in un silenzio rabbioso. È ironico che permetta alle mie emozioni di prendere il sopravvento su tutta la logica.

Quando questi momenti accadono, ammetto liberamente di sentirmi un abietto fallimento. Eccomi qui, pieno di strumenti per aiutare ogni situazione di ADHD, ma incapace di aiutarlo. Che frode!

So che molte strategie possono funzionare. Ne ho provati molti con successo nel corso degli anni con i miei clienti ADHD. Ma so anche che può essere quasi impossibile usare quelle stesse tecniche con la persona a cui sei intimamente ed emotivamente legato.

Più o meno allo stesso modo, un bambino con ADHD risponderà spesso brillantemente all'aiuto di un insegnante o di un mentore. Ma quando la loro madre o padre ben intenzionati cerca di applicare una strategia simile, si scatena l'inferno.

Ecco perché consiglio a chiunque ADHD cercare l'aiuto di esperti esterni. È efficace perché la persona che ti sostiene può farlo in modo completamente spassionato.

Se una strategia non funziona, puoi semplicemente andare avanti e provare un altro approccio. Alla fine, lo risolverai insieme. So per esperienza diretta che è più facile farlo con qualcuno con cui non condividi né un figlio, né un mutuo, né un accappatoio.

Non c'è da vergognarsi ad ammettere a volte che sei troppo vicino per applicare un occhio obiettivo alle persone che ami di più. Può benissimo essere che la migliore "strategia" che puoi usare per aiutare sia la pazienza, la gentilezza e il numero di telefono di un grande allenatore di ADHD.

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Aggiornato il 12 febbraio 2021