Quali canzoni di depressione ti aiutano a far fronte quando sei depresso
Le canzoni sulla depressione possono svolgere un ruolo curativo nelle persone con cui convive disturbo depressivo maggiore. La musica è potente, esprimere emozioni umane profonde quando si parla o si scrive semplicemente non è sufficiente. Depressione priva le persone di tante cose: felicità, pace, energia, motivazione, fiducia in se stessi, relazioni - e al loro posto lascia un vuoto che, a volte, solo la musica può riempire. Nel riempire questo vuoto, le canzoni sulla depressione possono aiutare le persone a ricominciare a sentirsi integre, a trovare un significato ea connettersi con gli altri.
Le canzoni sulla depressione raggiungono le persone
La musica depressiva, in generale, offre molti vantaggi importanti. Tali canzoni possono:
- Sii catartico, aiutandoti a rilasciare emozioni negative represse e offrendoti un nuovo inizio emotivo
- Aiutarti a mettere le parole in modo forte sentimenti che sono travolgenti e difficile da capire
- Connettiti a qualcosa di più grande e ti fanno sentire meno solo inviandoti un messaggio che qualcuno là fuori lo capisce, ti capisce
- Darti forza, coraggio e determinazione per aiutarti a tenere duro
- Fornisce una spinta che deriva dalla sensazione che se gli altri sopravvivono, puoi farlo anche tu
- Riconoscere la disperazione e allo stesso tempo offrire speranza
“La musica ci porta piacere e libera la nostra sofferenza. Può calmarci e pomparci. Ci aiuta a gestire il dolore, correre più velocemente, dormire meglio ed essere più produttivi ". - Alex Doman
L'ascolto della musica può essere efficace abilità di coping. Diversi tipi di canzoni sulla depressione possono raggiungerti in modi diversi e soddisfare una varietà di esigenze. Creare una playlist di musica può creare uno strumento molto utile per far fronte a questo disturbo dell'umore. Abbiamo alcuni esempi di eccezionali canzoni sulla depressione per iniziare.
Canzoni sulla depressione che servono a uno scopo positivo
Esistono centinaia di canzoni sulla depressione in tutti i generi e nel tempo. Ne abbiamo selezionati alcuni che sono particolarmente toccanti e raggiungono le persone in modi specifici. Ognuno di questi aiuta le persone a far fronte in modi diversi.
Canzoni che ti ricordano che la depressione non significa che sei una cattiva persona
- Unwell di Matchbox Twenty 2020 (2002)
- She Lays Down di The 1975 (2016)
- Solitude is Bliss di Tame Impala (2010)
Canzoni che ti fanno sapere che qualcuno capisce
- Atmosphere di Joy Division (1988)
- Breathe Me di Sia (2004)
- Dolore da The National
- Mad World di Tears for Fears (1983)
- Every Night di Paul McCartney (1970)
- Solitude is Bliss di Tame Impala (2010)
- Entropia feat. Bleachers di Grimes (2015)
- Waking Up di Elastica (1995)
Canzoni che trasmettono solitudine e disperazione
- Blue Moon di Elvis Presley (1956)
- Pennyroyal Tea di Nirvana (1993)
- Come scomparire completamente dai Radiohead (2000)
Canzoni per incoraggiarti a connetterti, continuare ad andare avanti, non mollare
- Say Something by a Great Big World (2013)
- Red Eyes di The War on Drugs (2013)
- Down About It di The Lemonheads (1993)
- Better Son / Daughter di Rilo Kiley (2002)
- È un grande giorno per essere vivi di Travis Tritt (2000)
- Everybody Hurts di R.E.M. (1992)
- 1-800-273-8255 feat. Alessia Cara, Khalid (2017)
- The Search di NF (2019)
Quando costruisci la tua raccolta di canzoni sulla depressione, aggiungi anche canzoni allegre che motivano. I testi non hanno nemmeno a che fare con la depressione o il suo superamento. Aggiungi semplicemente canzoni che ti fanno ballare, anche se a volte ballare significa solo suonare le dita mentre sei sdraiato sul divano. La musica ci parla in tanti modi. I ritmi veloci e luminosi possono infondervi ispirazione e fiducia in se stessi.
Qual è la tua musica depressiva preferita? Cosa fa per te? Potresti essere in grado di rispondere con sentimenti piuttosto che con parole. Va bene, perché è di questo che parlano le canzoni sulla depressione.
