D: La scuola online è un incubo. Come posso aiutare il mio adolescente in difficoltà?

Q: "Mia figlia sta lottando con quasi ogni aspetto della scuola online ora. Ha problemi a rimanere organizzata, a ricordare i compiti e a motivarsi a svolgere il lavoro. Le ci vuole molto tempo per fare i compiti e non è andata così bene neanche nei test. Inoltre, non è disposta a chiedere aiuto ai suoi insegnanti. Le sue lotte sono un enorme fattore di stress per me, poiché non posso starle sopra tutto il tempo. Cosa posso fare?"

---

Mentre molte scuole stanno facendo un ottimo lavoro nel rendere avvincente l'apprendimento online, alcune scuole, purtroppo, non sono all'altezza. Tutte le lotte di tua figlia in questo momento indicano una cosa: è esausta, sopraffatta, annoiata e disimpegnata con la scuola.

Se non l'hai già fatto, comunica con la scuola cosa sta succedendo invece di gestirlo solo a casa. Coinvolgi tua figlia nella conversazione. Chiedi alla scuola cosa farà per sostenere meglio tuo figlio e la tua famiglia e chiedi a tua figlia quali tipi di sostegno accetterà effettivamente. Assicurati di delineare ciò di cui si occuperà la scuola e cosa puoi fare a casa per aiutare tua figlia.

Come sostenere uno studente in difficoltà a casa

1. Ripartizione e assegnazioni della struttura. Entra in un ritmo di lavoro capendo prima quando tuo figlio è più produttivo. Lavora con tua figlia per determinare per quanto tempo può stare in linea prima che il suo cervello inizi a farsi sentire stanco e crea una struttura attorno a questo (alterna tra 20 minuti di lavoro e 5 minuti di pausa, per esempio). Quando si tratta di pause, parla di quello che può fare per ripararla, ma anche per mantenerla motivata. Anche l'ordine degli incarichi è importante: preferisce affrontare prima le cose difficili e finire con i compiti facili o viceversa?

2. Imposta segnali visivi per le attività. Lavagne bianche, liste di controllo, grafici e altri sistemi visivi sono estremamente utili adolescenti con ADHD. Meno hanno da immagazzinare nella loro testa e ricordare, meglio è. Questi sistemi riducono anche i fastidiosi. Incoraggia tua figlia a scrivere compiti e date di scadenza importanti su una lavagna grande e ben visibile a cui può facilmente fare riferimento. Quindi può cancellarli quando sono completati. Puoi anche usare Post-It.

[Clicca per leggere: Il mio adolescente con ADHD funziona solo quando sono in piedi su di lui!]

3. Lavora offline il più possibile. Dover fissare uno schermo per ore è una delle ragioni principali dietro le difficoltà di tua figlia. Chiedile di stampare compiti, letture e altri materiali il più possibile per una pausa dallo schermo tanto necessaria e per rinfrescare la mente. Incoraggiala a leggere anche libri fisici, in modo che possa sottolineare e interagire meglio con il testo.

4. Istituire un sistema di controlli. Costantemente assillare o controllare tua figlia non aiuta e potrebbe effettivamente ritorcersi contro. Ma avere un programma di check-in può ridurre lo stress, gestire le aspettative e mantenere tua figlia in pista. Un'idea è quella di incontrarsi all'inizio e alla fine della settimana (puoi anche collegare in loop l'insegnante o un altro educatore) per parlare di compiti, test e qualsiasi altra questione scolastica.

5. Prepara un piano per chiedere aiuto. Uno dei motivi per cui è particolarmente difficile per i bambini con ADHD chiedere aiuto è a causa di vergogna - oltre alla rabbia e alla frustrazione - per quello che gli viene chiesto di fare. Potrebbero pensare, odio chiedere aiuto. Voglio essere come tutti gli altri e farlo come possono. Chiedere aiuto è complicato anche per i genitori: quando dovrei intervenire e quando dovrei lasciare che se ne occupino da soli?

Nel caso di tua figlia, trova il tempo per parlarle al di fuori dei compiti e della scuola su come può chiedere aiuto in un modo che funzioni per entrambi. Puoi incoraggiarla a inviarti un messaggio di testo, un'e-mail o scrivere ciò per cui ha bisogno di aiuto su una nota adesiva. Puoi anche concordare la frequenza. Ora che ha bisogno di più sostegno, chiedile di venire da te almeno una o due volte al giorno per chiedere aiuto e lei potrà occuparsi del resto.

[“Mia figlia soffre di stanchezza da quarantena. Come posso sollevare la nuvola oscura? "]

Se non vuole contattarti tutto il tempo (e se il tuo tempo è limitato), incoraggiala a contattare insegnanti, assistenti di classe, tutor e / o altri educatori per la loro assistenza. Dopotutto, conoscono meglio il materiale e probabilmente possono trasmetterglielo nel modo più efficace

6. Parla con il medico di tuo figlio. Se sta prendendo Farmaci per l'ADHD, potrebbe essere il caso che il medicinale stia svanendo o non funzioni più in questo ambiente di apprendimento. Consultare il medico curante per vedere cosa consigliano.

Studente in difficoltà con ADHD: passaggi successivi

• Guida: Le sistemazioni e le modifiche ADHD più utili per l'apprendimento a distanza
• Leggere: 5 trucchi per gli studenti con ADHD che imparano a casa
• Scarica: La guida ADHD per l'apprendimento a distanza

Hai una domanda per Dear Teen Parenting Coach di ADDitude? Invialo qui.

---

QUESTO ARTICOLO FA PARTE DELLA COPERTURA PANDEMICA GRATUITA DI ADDITUDE
Per supportare il nostro team mentre persegue contenuti utili e tempestivi durante questa pandemia, per favore unisciti a noi come abbonato. I tuoi lettori e il tuo supporto aiutano a renderlo possibile. Grazie.

Aggiornato il 24 novembre 2020