Caro corpo: la lettera di recupero del disturbo alimentare che ho cercato di scrivere per anni
La scorsa settimana in una sessione di consulenza, il mio terapista mi ha assegnato un incarico: scrivere una "cara lettera del corpo" a me stesso. In passato ho eseguito esercizi simili, come il file lettera di arrivederci Ho scritto al mio disturbo alimentare nel 2018. Ma questa impresa sembra molto diversa.
Mentre considero come formulare in parole l'ammirazione e il rispetto non celebrati per questo mio corpo, avviene un'altra realizzazione. È già dentro di me: la lettera di guarigione dai disturbi alimentari che ho cercato di scrivere per anni. Ora non mi resta che condividerlo con il mio corpo.
Una lettera "Caro corpo" indirizzata a me stesso
Caro Corpo:
In tutti i nostri anni insieme, due decenni più nove, non ho mai detto "grazie" per essere stato costante, sicuro e mio. Sei un miracoloso groviglio di sangue, pelle e ossa. Sei un rifugio per il mio cuore e una casa per la mia anima. La tua carne può rompersi e ammaccarsi, ma poi guarire. Fa tutto parte del ciclo che mi ha insegnato a sentire. Una volta odiavo le tue imperfezioni, ma ora mi meraviglio del tuo potere. C'è qualcosa di feroce dentro di te che divampa a macchia d'olio. Sei una faccia rigata di risate e lacrime senza sosta. Sei un telaio che è stato duro ma anche fragile e rimproverato. A volte sembri vulnerabile, ma sei forte per sopportare questo viaggio agrodolce di storie e cicatrici. Sei stato resiliente nelle trincee di tutto il mio disprezzo quando ti ho considerato un traditore e la radice della mia vergogna. Ma tu eri il guerriero che ha combattuto per tenermi in vita, tu e quell'invincibile desiderio di prosperare in me. Volevo addomesticarti e, come sappiamo entrambi, ci ho provato. Desideravo solo separarmi, denunciarti come mio. Ma tu, forza della natura, sei implacabile fino in fondo, quindi è ora che smetta di dissociarmi da questa connessione che abbiamo formato. Una volta ti ho reso il cattivo, ma in verità tu proteggi e difendi. Quindi eccolo qui, corpo, grazie per essere mio amico.
Suggerimenti per scrivere la tua lettera "Caro corpo"
Come avrai notato, la lettera "caro corpo" che ho scritto ha un tono piuttosto lirico perché spesso uso la poesia come un imbuto creativo per ordinare le mie emozioni. Tuttavia, questa pratica può assumere qualsiasi formato tu scelga, qualunque cosa ti senta più autentica e salutare come scrittore. In questo video qui sotto, condividerò alcuni consigli su come creare la tua lettera "caro corpo" nel recupero dei disturbi alimentari.
