Il passo successivo: trovare aiuto per il tuo disturbo alimentare

Il primo passo per riprendersi da qualsiasi disturbo alimentare è accettare di avere una malattia che merita e necessita di cure.

Il passo successivo è trovare le persone appropriate che ti guidino nel recupero dal tuo disturbo alimentare. Può essere molto difficile. Tuttavia, ci sono diversi tipi di aiuto là fuori e ti incoraggio a non rinunciare mai a cercare di trovare ciò che funziona per te.

La fiducia è fondamentale

Ho iniziato a lottare con l'anoressia nervosa nell'autunno del 2007. Naturalmente, non pensavo che ci fosse qualcosa di sbagliato in me. Pensavo di essere solo magro e mangiare più sano, e che la mia famiglia e i miei amici si stavano comportando in modo melodrammatico.

Tuttavia, ho accettato a malincuore di vedere un dietista nel febbraio 2008. Era una persona molto simpatica e ci incontravamo settimanalmente e analizzavamo i programmi dei pasti e la quantità di calorie che sentiva di aver bisogno di mangiare.

Inevitabilmente gettavo i suoi programmi alimentari su un piano di lavoro dopo ogni sessione e interrompevamo le nostre sessioni dopo circa tre mesi perché continuavo a perdere peso. Non è che non ispirasse fiducia, ma invece semplicemente non ero pronto a lasciar andare e dare la mia fiducia a lei oa chiunque altro.

Nel giugno 2008, sono salito su un aereo e sono volato a un rinomato programma sui disturbi alimentari. Istintivamente diffidavo della mia psichiatra incaricata nel momento in cui l'ho incontrata. Sentivo che aveva freddo e non le importava se vivevo o morivo, che ero solo un altro paziente con disturbi alimentari e che era stanca di tutti noi.

Fidati dei tuoi sentimenti. Non continuare il trattamento con qualcuno con cui ti senti a disagio o che pensi che non abbia a cuore i tuoi migliori interessi. La terapia sarà di poco o nessun aiuto se non ti fidi della persona con cui stai lavorando. Terapisti e pazienti non si connettono per una serie di motivi, ed è perfettamente corretto dire a un terapeuta che ritieni che saresti più a tuo agio con qualcun altro.

Ho un amico che è andato da un terapista per disturbi alimentari che le ha detto che stava benissimo e che aveva una bella figura snella. Naturalmente, aveva questa bella figura snella attraverso l'inferno quotidiano della bulimia, abbuffandosi e purgandosi molte volte e nel processo diventando ogni giorno più malata. Per fortuna, questa amica ha sentito suonare dei campanelli d'allarme nella sua testa e ha deciso di trovare un altro terapista che l'avrebbe ascoltata chiaramente.

Il mio medico di famiglia mi ha indirizzato al mio attuale psichiatra per i disturbi alimentari nell'agosto 2008 e mi sento molto fortunato che l'abbia fatto. Mi sono fidato di lui nel momento in cui l'ho incontrato e abbiamo costruito una relazione terapeutica molto forte che è stata inestimabile nel mio processo di recupero.

Il problema del peso

Per favore, non cadere nella trappola di credere di non aver bisogno o di non meritare cure a causa del peso. L'ho visto accadere con diversi amici che pensavano di stare bene perché non erano sottopeso o sovrappeso. Ad esempio, qualcuno con la bulimia può avere un peso normale ed essere ancora abbastanza malato per gli effetti delle abbuffate e dell'epurazione.

Lasciatemi sottolineare ancora: l'emaciazione non è l'unica indicazione di un disturbo alimentare.

In realtà ero più malato nel febbraio 2010. Non avevo un peso particolarmente basso, ma una combinazione di restrizioni severe e altri comportamenti mi ha portato in ospedale con un sondino. Mi sono sentito allo stesso modo; che poiché non ero al mio peso più basso, non avevo bisogno né meritavo cure. Eppure ero piuttosto malato.

Il team di trattamento e le questioni assicurative

Vedo solo uno psichiatra per i disturbi alimentari. Ciò è principalmente dovuto al fatto che la mia assicurazione non copre altri tipi di opzioni di trattamento come l'incontro con un dietologo e devo pagare di tasca propria per qualsiasi tipo di specialista.

Tuttavia, altre persone con disturbi alimentari vedono uno psichiatra, un terapista e un dietologo. Ti incoraggio a verificare con la tua compagnia di assicurazioni e scoprire se copre altri specialisti. In particolare, un dietologo può essere prezioso perché può guidarti verso le giuste scelte alimentari e il corretto numero di calorie di cui hai bisogno per il tuo recupero. I programmi dei pasti possono essere confusi e opprimenti, e cercare di capire come mangiare bene e rimanere in recupero può essere molto difficile. Sono fortunato in quanto sono in grado di lavorare con il mio psichiatra su questo, ma è molto raro e la maggior parte degli psichiatri non si occupa direttamente di questo tipo di cose.

Molti psichiatri inoltre non si impegnano in terapia e si limitano esclusivamente ai farmaci, ed è qui che un buon terapeuta diventa inestimabile. Parlo dell'importanza di un buon terapista dei disturbi alimentari in questa registrazione. Vorrei sottolineare che potresti dover lottare per convincere la tua compagnia di assicurazioni a pagare per un terapista, ma la maggior parte delle assicurazioni ha questo tipo di copertura.

Come trovare aiuto

Ho trovato il mio psichiatra per i disturbi alimentari tramite il mio medico di famiglia e ti incoraggio a iniziare da lì. Naturalmente, il livello di aiuto disponibile dipenderà da diversi fattori: la tua assicurazione, dove vivi, anche la tua età e / o sesso. Il primo psichiatra per i disturbi alimentari a cui mi hanno fatto riferimento non mi avrebbe visto perché limitava la sua pratica a quei 30 anni e meno, e io avevo 42 anni all'epoca. Altri medici limitano la loro pratica solo alle adolescenti di sesso femminile o ad altri gruppi.

Il Associazione nazionale dei disturbi alimentari può anche indirizzarti verso i medici appropriati. Infine, controlla il tuo giornale locale o sito web per gruppi di sostegno per chi ha disturbi alimentari. Il Associazione nazionale di anoressia e disturbi associati e Overeaters Anonymous sono due organizzazioni che offrono gruppi di sostegno in tutto il paese.

Rimanere con il recupero... Anche quando l'aiuto sembra lontano

Infine, ti incoraggio a rimanere con il recupero anche se trovi difficile trovare aiuto. Guido due ore di sola andata per vedere il mio psichiatra per i disturbi alimentari perché vivo in una zona che offre pochissimo a chi soffre di disturbi alimentari.

Puoi trovare aiuto. Puoi iniziare sulla strada del recupero. A volte dovrai diventare il tuo forte sostenitore del recupero. Ne vale la pena.

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