Anoressia recidiva e mai arrendersi

Faccio fatica a mangiare normalmente - qualunque sia la norma - da diverse settimane. Non è che ho smesso di mangiare del tutto, perché ammettiamolo, anche gli anoressici devono mangiare qualcosa. Non sono nemmeno in modalità di fame - ancora.

È appena diventato più facile saltare la colazione, perché ehi, sono le 10 di mattina prima che ci ripensi ed è a sole due ore da pranzo. Poi arriva l'ora di pranzo e "dimentico" di mangiare fino alle 14:00 o alle 15:00 circa. È troppo vicino per cena, quindi potrei anche fare pranzo per cena.

Sto ancora mangiando e sono impegnato nel recupero. So che prima non ero sano e che devo continuare a mangiare sano e mantenere il mio peso. So che saltare i pasti, soprattutto la colazione, non è una buona idea.

Pensavo di stare bene. Poi ho bevuto diversi bicchieri di vino ieri sera.

Segni di pericolo di anoressia

È facile pensare che io avrebbe dovuto riconosciuto il segni di pericolo di anoressia ricaduta. Le crescenti paure del cibo. La crescente insoddisfazione per il mio corpo. L'odio verso se stessi e l'abuso di sé. I sentimenti di solitudine e la convinzione che nessuno vorrà mai stare con me. Le difficoltà nel gestire gli eventi della vita quotidiana.

Aggiungi un importante fattore di stress e hai una ricetta per una ricaduta del disturbo alimentare.

Alcolismo e anoressia

Come molti di voi sanno, lo ero ricoverato in ospedale per anoressia e alcolismo lo scorso dicembre. Lo psichiatra dei miei disturbi alimentari e ho deciso che avevo bisogno di cure ospedaliere perché:

1. Stavo bevendo molto e maltrattando tranquillanti e antidolorifici, e
2. Stavo consumando pochissime calorie dal cibo.

La combinazione di troppo alcool e troppo poco cibo significava essenzialmente che stavo morendo di fame sebbene, in realtà, non avessi perso peso a causa delle calorie dell'alcool.

Quindi, c'era il pericolo che la miscela di alcol e pillole potesse essere fatale.

Volevo vivere ed è per questo che ho accettato di andare in ospedale. Ma soprattutto, volevo che il dolore psichico cessasse.

Allora perché avevo limitato il mio cibo? Perché ho deciso di bere ieri sera?

Anatomia di una ricaduta di disturbo alimentare

Nessuno con un disturbo alimentare piani ricadere. Ti si intrufola solo quando sei più vulnerabile, colpendoti di sorpresa, fino a quando un giorno ti rendi conto che non ti stai più riprendendo, ma invece stai lottando per tornare in pista.

Può essere facile ricadere nei vecchi schemi. Ondeggia dal tuo piano alimentare; non mangiare i cibi giusti. Taglia gli spuntini perché è troppo disturbo, e hey, non sei davvero affamato, comunque. Non fare cibi sani perché vivi da solo ed è troppo disturbo; è molto più semplice gettare qualcosa nel microonde. Mangia di meno, o abbuffata ed epurazione, o abbuffata, perché ehi, hai già rovinato tutto, quindi che senso ha?

Vai alla farmacia locale e acquista una bottiglia di vino economica. O birra. O qualunque cosa.

Tuttavia, una ricaduta o un lasso di tempo non significa che hai fallito al recupero. Penso di aver fallito al recupero? No. Ho fatto un errore e ora tutto ciò che posso fare è sollevarmi e andare avanti.

Questa è una straordinaria realizzazione per me. In passato mi sarei picchiato. Mi sarei detto: "Beh, l'ho fatto saltare e sono un perdente e dovrei semplicemente rinunciare ..."

Adesso ci sto non arrendersi. Grazie, Winston Churchill, per queste parole semplici ma profonde.

Trova Angela E. Gambrel on Facebook e Google+e @angelaegambrel su cinguettio.