'Mom senso di colpa' e ADHD infantile: perdonare me stesso

Crescere un figlio con una malattia mentale di solito arriva con una buona dose di "colpa della mamma" e crescere un figlio con ADHD non fa eccezione. Anche se un po 'di "colpa della mamma" mi tiene sulle spine, a volte diventa debilitante, quindi sono stato sollevato nello scoprire che l'ADHD e il "senso di colpa della mamma" sono problemi concomitanti con cui molti genitori lottano. Non sono solo, e nemmeno tu.

Che aspetto hanno l'ADHD e il "senso di colpa della mamma"

Mentre un pizzico di "colpa di mamma" mi fa venir voglia di fare di meglio per mio figlio, troppo mi rende difficile fare il mio lavoro di crescere un bambino con ADHD. Sono troppo occupato a picchiarmi o a sentirmi sopraffatto, e quindi non posso fare quello che devo fare per mio figlio. Non aiuta che io lotti con il mio malattia mentale, anche, quindi ci sono giorni in cui mi sento in colpa per tutto - prendendo tempo per me stesso, perdendo il mio pazienza, sentirsi troppo stanco per essere Supermom e una miriade di altre azioni che immagino rovineranno mio figlio per la vita.

Una cosa di cui mi sento in colpa, in particolare, è un errore che ho fatto circa tre mesi dopo l'inizio della gravidanza. Quella notte, ho bevuto un bicchiere di vino che si è rapidamente trasformato in tre, e ho sempre immaginato che il piccolo cervello di mio figlio stesse crescendo quel giorno. L'ho fatto in qualche modo causare il suo ADHD? Non posso mai sapere con certezza se è stata genetica o certe scelte che ho fatto, quindi non ha senso rimproverarmi per questo. Tutto quello che posso fare è cercare di essere la migliore madre che so essere oggi.

Come affronto l'ADHD e il "senso di colpa della mamma"

Quando si tratta di crescere un figlio con una malattia mentale, Ho iniziato a capire cosa è e non è mia responsabilità. È mia responsabilità imparare tutto ciò che posso sull'ADHD e cercare di implementare ciò che imparo. Non è mia responsabilità cercare di controllare ogni piccola cosa che mio figlio dice e fa e poi arrabbiarmi con me stesso quando non posso. Non devo indulgere nel "senso di colpa della mamma" per tutto, solo per le cose che in realtà sono colpa mia.

E le cose che siamo colpa mia? Ad esempio, a volte io urla a mio figlio per essere iperattivo o non ascoltare o essere rumoroso, i comportamenti che conosco sono collegati al suo ADHD che non può sempre fare a meno di fare. Dopo, mi sento malissimo, come dovrei. Quello che ho imparato a fare in questa situazione è inginocchiarmi, guardare il mio bambino negli occhi e dire: "Mi dispiace". È un'esperienza molto umiliante e, alla fine, tutti imparano qualcosa.

Sto crescendo un bambino con ADHD. Ciò significa che ci saranno giorni difficili e commetteranno errori, ma non devo dare la colpa a nessuno, nemmeno a me stesso. Posso scegliere di perdonare me stesso e ogni giorno sforzarmi di fare meglio per il mio bambino felice. Devo perdonarmi non solo per me, ma anche per lui.

Buona fortuna per il tuo viaggio ferma il senso di colpa di mamma e perdona te stesso, e ne riparleremo presto.