Scuola chiusa. Devo ancora crescere un bambino con ADHD.

A causa della pandemia COVID-19, il mio sistema scolastico locale è stato chiuso fino a nuovo avviso. Il problema è che a casa ho ancora un bambino con disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) che ha bisogno di imparare, crescere e tenersi occupato. Ho ancora un lavoro a tempo pieno e un mucchio di conti che non vanno da nessuna parte. E lotto ancora con molta depressione e ansia che rendono difficile tenere tutto a posto senza la tregua di una giornata di scuola di otto ore. Allora qual è il trucco? Come ho imparato a prendermi cura dell'ADHD e dell'istruzione di mio figlio e tutte le mie altre responsabilità di fronte a chiusure scolastiche così imprevedibili?

Se ti sei posto queste domande, allora sei fortunato perché sto per rispondere. Inizio con questo, però: quest'anno scolastico è stato un processo casuale per me e la mia famiglia. Non abbiamo mai affrontato qualcosa di simile prima, quindi abbiamo sbagliato più di un paio di cose. Mi piace pensare, però, di aver fatto alcune cose per bene. Eccoli.

La chiusura della scuola significa che l'istruzione di mio figlio e il suo ADHD sono esclusivamente una mia responsabilità

Come probabilmente puoi intuire, non ho una laurea in educazione della prima infanzia. Non sono nemmeno uno psicologo infantile, quindi quando si tratta di crescere ed educare un bambino con ADHD da solo, sono solo così preparato. Per finire, accedere alle lezioni virtuali di mio figlio è stato più difficile di quanto immaginassi. Tuttavia, ho fatto del mio meglio per continuare il suo apprendimento e insegnargli a stare fermo abbastanza a lungo per impara qualcosa. Ecco alcuni suggerimenti per fare lo stesso con tuo figlio:

• Suono musica classica quando lavoriamo sulle attività. Il leggero rumore di fondo tiene occupato l'ADHD di mio figlio.
• Noi giochiamo. I giochi di memoria ei giochi di conteggio sono più facili per mio figlio su cui concentrarsi rispetto alle cartelle di lavoro e alle flashcard.
• Leggiamo libri. Mentre leggo, faccio scorrere il dito lungo la pagina per concentrare la sua attenzione sulle lettere e sulle parole.
• Lo accompagno nello scrivere lettere alle persone. Tutti ne traggono un calcio.

Sono piccole azioni, ma finché continuo a provare, mi ripagheranno.

Trovare l'equilibrio tra essere genitori di un bambino con ADHD e rimanere in cima a tutto il resto

Quindi mio figlio è a casa in questo momento, sempre. Non posso essere mamma tutto il tempo, però. Devo ancora essere Sarah. Come posso bilanciare la crescita di un bambino con ADHD e fare tutto il resto di cui ho bisogno quando non posso mandare mio figlio a scuola?

Prima di tutto, devo prendermi cura di me stesso. Mi sto esaurendo? Sto trascurando quello che devo fare per rimanere in buona salute? Sto dedicando tempo alle cose che mi rendono felice e tengo sotto controllo la mia malattia mentale? Sto seppellendo i miei sentimenti solo perché non ho tempo per loro? I guai rotolano in discesa, quindi se non sono sano e felice, bambino mio volontà sentilo. È probabile che influirà anche sul suo ADHD.

Prendersi cura di tutto il resto della mia vita è una questione di gestione del tempo. Sono flessibile con il mio programma di lavoro. Pulisco la casa quando posso, e quando non posso, non mi picchio per questo. Quando ho un po 'di tempo libero, cerco di pagare alcune bollette o piegare dei vestiti o fare un po' di scrittura. Approfitto dei momenti liberi casuali in modo che la vita non si trasformi in un pasticcio travolgente che aggrava i problemi di salute mentale di tutti.

La chiusura della scuola ha una fodera d'argento quando hai un bambino con ADHD

La situazione in cui mi sono trovata non è neanche lontanamente ideale, ma ha un rivestimento positivo. Essere madre di un bambino con ADHD, specialmente nel mezzo di una pandemia globale, richiede un monitoraggio costante da parte mia, e ora posso davvero farlo per mio figlio. Posso tenere traccia di dove va, chi è intorno, quanto è vicino alle persone e se indossa o meno una maschera. So cosa tocca quando è fuori casa (tocca tutto) e se si pulisce le mani dopo averlo toccato. Posso proteggere mio figlio - tutto il tempo.

Se mio figlio prende il COVID-19, probabilmente succederà a scuola, comunque. La casa è il posto più sicuro per lui in questo momento. Alla fine, le scuole si riapriranno, ma nel frattempo posso trovare modi per mantenere tutti felici, sani e impegnati a fare le cose che dobbiamo fare.

Hai un bambino con ADHD o un'altra malattia mentale che non può andare a scuola in questo momento a causa della pandemia COVID-19? Come lo gestisci? Parliamone nei commenti.

Inoltre, se sei preoccupato che tuo figlio debba ripetere un anno a causa di come è progredito l'anno scolastico 2020-21, guarda il mio video qui sotto.