5 modi per guidare tuo figlio senza librarsi

È del tutto normale (e naturale) per la tua adolescente esplorare la sua indipendenza mentre entra nell'adolescenza e iniziare a staccarsi da mamma e papà.

L'unico problema per gli adolescenti con ADHD è che le capacità di funzionamento esecutivo possono essere in ritardo di tre anni, il che significa che la capacità di tuo figlio di pianificare, ricordare ed eseguire le sue crescenti responsabilità potrebbe essere compromessa.

In questo video, trova 5 strategie chiave per migliorare le capacità di funzionamento esecutivoe aiutando gli adolescenti a prendere le redini.

5 modi per guidare tuo figlio senza librarsi

Le funzioni esecutive sono le abilità basate sul cervello che ci aiutano a:

• Regola il comportamento
• Stabilisci e raggiungi gli obiettivi
• L'equilibrio vuole con i bisogni
• Funziona indipendentemente

Ecco il problema: queste abilità non si sviluppano completamente in un adolescente con ADHD fino ai 30 anni - e ciò influisce sulla sua capacità di

• assumere più responsabilità
• goditi più libertà
• gestire la vita in modo indipendente

Qui, impara come insegnare e istruire il tuo adolescente attraverso le sfide delle funzioni esecutive senza elicotteri.

1. Evita i campi minati emotivi.

Concentrati sul problema o sulla frustrazione di tuo figlio e su come risolverlo, non sulle sue carenze. Se la tua adolescente si sente insultata, eliminerà qualsiasi consiglio costruttivo.

Modella il controllo emotivo per il tuo adolescente. Ciò significa allontanarsi o declassare situazioni che non meritano una discussione.

2. Usa conseguenze naturali.

A volte le azioni di tuo figlio sono abbastanza punite, come quando supera il piano dati del suo telefono e non può più utilizzarlo.

Resistere alla tentazione di salvarla. Ciò rafforzerà la connessione mentale tra causa ed effetto.

3. Collega i privilegi alle prestazioni.

Ad esempio, se tuo figlio termina tutte le sue faccende, può andare alla festa del suo amico sabato.

Completare attività più lunghe e in più passaggi dovrebbe sbloccare privilegi speciali che gli piacciono, come il tempo extra sullo schermo o una serata fuori con gli amici.

4. Lascia che i tuoi figli negozino.

Quando si presenta un problema, chiedi a tuo figlio come vorrebbe risolverlo.

Gli adolescenti hanno maggiori probabilità di partecipare a un piano se sentono di essere un partner paritario nella creazione delle regole.

Aiutare a creare e stabilire limiti migliora anche l'autocoscienza, la memoria di lavoro e le capacità di risoluzione dei problemi.

5. Coinvolgi gli altri.

Prova a chiedere a un estraneo, come un allenatore, di aiutare tuo figlio a migliorare la gestione del tempo.

I mentori senza ADHD possono dimostrare come gli adulti gestiscono la condizione, meno la tensione che spesso esiste tra adolescenti e genitori.

Ulteriori informazioni sulle funzioni esecutive e su come influenzano gli adolescenti qui: http://additu.de/teenefd

Anche i nostri redattori raccomandano

Il mistero della motivazione dell'ADHD, risolto
Download gratuito: trasforma l'apatia di tuo figlio in coinvolgimento

Peg Dawson, Ed. D., è un membro di ADDitude Pannello di revisione medica dell'ADHD.

Aggiornato il 18 giugno 2019