Test del disturbo d'ansia: ho un disturbo d'ansia?
Un test del disturbo d'ansia è progettato per lo screening di qualsiasi tipo di disturbo d'ansia. Se sei preoccupato di avere un disturbo d'ansia, fai questo quiz sul disturbo d'ansia per rispondere alla domanda "Ho un disturbo d'ansia?"
Istruzioni per il test del disturbo d'ansia
Rispondi sì o no alle seguenti domande nel modo più onesto possibile. Di seguito troverai un'interpretazione delle tue risposte.
Fai il test del disturbo d'ansia1
1. Sei preoccupato per il seguente?
Attacchi di panico ripetuti e inaspettati durante i quali improvvisamente si viene superati da intensa paura o disagio senza una ragione apparente; o la paura di avere un altro attacco di panico
sì No
Pensieri persistenti, inappropriati, impulsi o immagini che non riesci a toglierti dalla mente (come una preoccupazione per i germi, una preoccupazione per l'ordine delle cose o impulsi aggressivi o sessuali)
sì No
Paura potente e continua di situazioni sociali che coinvolgono persone non familiari
sì No
Preoccupazioni eccessive (per almeno sei mesi) su eventi o attività
sì No
La paura di luoghi o situazioni in cui ottenere aiuto o scappare potrebbe essere difficile, ad esempio in mezzo alla folla o su un ponte
sì No
Mancanza di respiro o un cuore che corre senza una ragione apparente
sì No
Paura persistente e irragionevole di un oggetto o di una situazione, come volare, altezze, animali, sangue, ecc.
sì No
Incapacità di viaggiare da soli
sì No
Trascorrere più di un'ora al giorno facendo azioni ripetitive (lavaggio delle mani, controllo, conteggio, ecc.)
sì No
Esperienza o testimonianza di un evento traumatico pericoloso o mortale o di lesioni gravi (come combattimenti militari, crimini violenti o incidenti gravi)
sì No
2. Più giorni che no, si verifica quanto segue?
Sensazione di irrequietezza
sì No
Sensazione di stanchezza facilmente distratta
sì No
Sensazione di irritabilità
sì No
Muscoli tesi o problemi a dormire?
sì No
La tua ansia interferisce con la tua vita quotidiana
sì No
3. Avere più di una malattia contemporaneamente può rendere difficile la diagnosi e il trattamento delle diverse condizioni. La depressione e l'abuso di sostanze sono tra le condizioni che occasionalmente complicano i disturbi d'ansia.
Nell'ultimo anno hai sperimentato cambiamenti nel sonno o nelle abitudini alimentari?
sì No
Più giorni che no, ti senti triste o depresso?
sì No
Più giorni che no, ti senti disinteressato alla vita?
sì No
Più giorni che no, ti senti inutile o colpevole?
sì No
4. Durante l'ultimo anno, ha l'uso di alcol o droghe ...
provocato l'incapacità di adempiere alle responsabilità con lavoro, scuola o famiglia?
sì No
ti ha messo in una situazione pericolosa, come guidare un'auto sotto l'influenza?
sì No
ti hanno arrestato?
sì No
continuato nonostante causi problemi a te o ai tuoi cari?
sì No
Punteggio del test del disturbo d'ansia
Più volte hai risposto sì al quiz sul disturbo d'ansia, più è probabile che tu possa soffrire di un disturbo d'ansia.
Le sezioni uno e due del test del disturbo d'ansia sono progettate per indicare un disturbo d'ansia, mentre le sezioni tre e quattro schermano le condizioni che possono complicare i disturbi d'ansia - come depressione o uso di sostanze.
Se hai risposto principalmente sì in una qualsiasi sezione o nel quiz sul disturbo d'ansia in generale, dovresti stampare questa pagina con le tue risposte e discuterne con un professionista della salute mentale o sanitario.
Ricorda, solo un professionista della salute mentale addestrato come il tuo medico di famiglia, uno psichiatra o uno psicologo può diagnosticare una malattia mentale.
Guarda anche:
- Che cos'è un disturbo d'ansia? Definizione di disturbo d'ansia
- Sintomi del disturbo d'ansia, segni di disturbo d'ansia
- Tipi di disturbi d'ansia: Elenco dei disturbi d'ansia
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riferimenti agli articoli
