Ossessione per il tuo suicidio

Un tempo, ero ossessionato dal mio suicidio. Questa non è un'ammissione o un ricordo particolarmente piacevole, ma è vero. I pensieri di suicidio mi passavano per la testa ogni singolo giorno. E per essere chiari, questa ossessione suicida non era un semplice ennui per adolescenti o solo semplici "pensieri" che erano transitori. È stato molto angosciante e per lo più fuori dal mio controllo.

Ossessione suicida e idea suicidaria

L'ideazione suicidaria è pensieri sul suicidio e persino sulla pianificazione del suicidio. Guarda questo video qui sotto per ulteriori informazioni sull'ideazione suicidaria, soprattutto se stai soffrendo di ideazione suicidaria in questo momento.

Tuttavia, l'ideazione suicidaria non è necessariamente ossessiva. Come il mio, può certamente esserlo, ma può anche essere abbastanza transitorio.

I pensieri intrusivi hanno guidato la mia ossessione per il suicidio

Ma non solo ha sperimentato l'ideazione suicidaria, questa idea è stata invadente. Come notato nel video, questo è quando i pensieri si verificano senza preavviso o provocazione. Ad esempio, potresti fare una passeggiata e goderti il ​​sole quando i pensieri suicidi potrebbero pervadere la tua coscienza. Voglio chiarirlo

pensieri invadenti siamo non solo una persona che pensa a un argomento. Si sentono come pensieri che vengono spinti nel tuo cervello da qualcun altro. Non è una tua idea e non li vuoi lì, eppure lì continuano ad apparire.

E mentre l'idea suicida intrusiva può essere limitata, la mia no. Il mio è diventato un'ossessione. È stato quasi impossibile per me mettere insieme diversi pensieri senza pensieri suicidi che entrano in scena.

Com'era la mia ossessione per il suicidio

E volevo quel suicidio. Nelle mie visioni, era il massimo sollievo. O almeno parte di me la pensava così. L'altra parte di me stava cercando disperatamente di ignorare quei pensieri e rimanere in vita.

Nel mio caso, la mia idea suicida è venuta sotto forma di visioni del mio suicidio. Ho potuto vedere tutto al riguardo. Ho potuto vedere i passaggi di preparazione che portavano ad esso e poi ho guardato il mio suicidio ancora e ancora e ancora. Era come un ciclo infinito. Sono diventato ossessionato dal mio suicidio completamente contro la mia volontà.

E come sono morto nella mia visione è diventato così reale che ogni volta che ho visto le cose che ho usato nella visione, le ho quasi feticizzate. Così si presentavano pensieri invadenti di tutti i giorni e anche quando non c'erano, era del tutto possibile imbattersi in un oggetto che avrebbe portato alla mia idea suicida.

La mia ossessione per il suicidio oggi

Sono estremamente lieto di dire che quei giorni sono passati. Ricordo quei pensieri invadenti ma non sono più ossessivi. È come essere in grado di camminare verso il fuoco invece di essere lanciato direttamente al suo interno.

Se sei ossessionato dal tuo suicidio, devi ricordare che ciò che stai vivendo è un sintomo di malattia mentale (il mio era un sintomo della depressione bipolare) - non c'è niente di sbagliato in te. Questi pensieri e quell'ossessione suicida possono migliorare con il trattamento. Non esitare a parlarne con il tuo psichiatra e terapeuta. Non sei l'unico a passare attraverso questo e possono aiutare.

Per di più, leggi vedi:

• "Quali sono i pensieri intrusivi nel disturbo bipolare?"
• "Come affrontare i pensieri intrusivi nel disturbo bipolare"

Se ti senti suicida, vedi questi risorse suicide per un aiuto.