Cosa significa imparare di avere PTSD

Imparare che avevo un disturbo post-traumatico da stress (PTSD) è stato il primo passo importante nel mio recupero da trauma. Sintomi di PTSD di solito inizia entro tre mesi da a evento traumatico ma in alcuni casi, può esserci un ritardo. Per colpa di Stigma PTSD, le persone spesso respingono i sintomi del disturbo fino a quando non è più possibile ignorarli.

Nel mio caso, ci è voluto un po 'di tempo per rendermi conto che avevo il DPTS e ancora di più per accettare completamente la diagnosi. Tuttavia, apprendere che ho PTSD mi ha permesso di cercare il trattamento di cui ho bisogno per guarire.

Come ho imparato che avevo PTSD

Ho iniziato a sperimentare sintomi di PTSD quando avevo 16 anni. Apparentemente all'improvviso, ho sviluppato incubi, depressione, attacchi di panico, e ipervigilanza durante il mio anno di liceo. La mia famiglia aveva pochissime conoscenze sulla salute mentale, quindi non capivo cosa mi stesse succedendo. Pensavo di perdere la testa.

Quando avevo 18 anni, mi sono imbattuto in un articolo sui sintomi del PTSD e, rendendomi conto di essere in grado di controllarli tutti fuori dall'elenco, il mio mondo è stato capovolto. Tutto lo stress e confusione

problemi di salute mentale Sperimentavo da un paio d'anni improvvisamente sensato. Non ero pazzo; piuttosto, soffrivo di a disturbo di salute mentale.

Come ci si sente ad ottenere una diagnosi PTSD

Il primo terapista che ho visto ha confermato il mio sospetto di soffrire di PTSD. Sono stato sollevato di avere un professionista autorizzato a convalidare ciò che stavo vivendo, ma ero anche spaventato. Non volevo avere PTSD. Conoscevo un sacco di studenti universitari alle prese con la depressione o ansia, ma non avevo mai incontrato nessun altro con PTSD. Non sapevo come sistemarmi, e non capivo perché mi stesse succedendo.

Nel tempo, mio Diagnosi PTSD divenne meno terrificante. A poco a poco, ho imparato a gestire i sintomi del PTSD presenti nella mia vita quotidiana. Con l'aiuto della consulenza e il supporto degli amici, sono stato in grado di continuare a inseguire i miei obiettivi e i miei sogni nonostante il disturbo.

Il disturbo post-traumatico da stress è una grave malattia mentale, ma è possibile gestirlo. Imparare di avere PTSD può sembrare molto spaventoso, ma è il primo passo verso la guarigione. Una volta che sei in grado di riconoscere i sintomi del PTSD, puoi cercare opzioni di trattamento che ti aiuteranno a ridurre il controllo che ha sulla tua vita. La ripresa del PTSD è una strada difficile, ma è quella che molte persone traumatizzate stanno camminando con te.