Pro e contro di lavorare da casa con bipolar

Attualmente sto vivendo un lavoro da casa con disturbo bipolare. Sebbene le misure di blocco stiano iniziando a diminuire, il distanziamento sociale è ancora di fondamentale importanza, soprattutto ora, come una seconda ondata di infezioni da COVID-19. Questa pandemia sta cambiando il panorama del posto di lavoro moderno, con molte aziende che lo consentono ai loro dipendenti continuare a lavorare da casa, scatenando previsioni secondo cui il lavoro a distanza potrebbe benissimo diventare una parte permanente del "nuovo" normale."

Che si tratti di notizie di benvenuto o meno, ci sono sfide specifiche - e vantaggi - che derivano dal lavorare da casa mentre si vive con il disturbo bipolare. Personalmente, so di prosperare lavorando da casa (niente mi getta in a episodio di umore come essere confinato in un edificio per uffici). Amo la libertà e la flessibilità di programmare il mio programma, e sono molto più felice di essere responsabile nei miei confronti al posto di un capo. Tuttavia, lavorare da casa con disturbo bipolare non è privo di inconvenienti.

Pro di lavorare da casa con Bipolar

Prendi un ritmo che fa per te. - Rimanere in cima al tuo ciclo circadiano è una parte fondamentale del successo gestione bipolaree lavorare da casa può essere una risorsa enorme in questo settore. Ti svegli, mangi, dormi e ti prendi cura di altri bisogni secondo il tuo programma piuttosto che un datore di lavoro.

Ti senti a tuo agio. - Nessun indumento da lavoro soffocante. Nessun collega loquace. Nessun cubo stantio o luci fluorescenti. Sembra il sogno. (E per sogno, intendo i modi per evitare di sbandare a capofitto in un episodio di umore.)

È molto più facile dormire e nutrirsi adeguatamente. - Eliminando il pendolarismo mattutino e serale - e tutte le commissioni prima e dopo il lavoro che devono essere schiacciate tra responsabilità domestiche - hai molto più tempo libero a disposizione per prendersi cura del lavoro e delle esigenze personali, come mantenere un regolare programma del sonno e pausa durante il giorno per i pasti completi, invece di divorare snack zuccherati o fast food nei tuoi trenta minuti pausa pranzo.

Contro di lavorare da casa con il bipolare

Potresti avere più distrazioni. - Dipende dal tuo ambiente domestico personale e dalla tua tendenza alla distrazione. Se lavori da casa in compagnia di bambini, animali domestici, partner o anche solo in una casa disordinata, può essere doppiamente stimolante per capire come aggirare un flusso costante di distrazioni che ti invitano a partecipare.

Devi essere in grado di motivare te stesso. - Siamo reali: ci vuole molta autodisciplina per convivere bene con questa malattia. Per lavorare con successo da casa con disturbo bipolare, devi semplicemente imparare a renderti responsabile. Prova un sistema di ricompensa che funziona per te o scrivi i tuoi obiettivi e valori in bella vista dove puoi vederli ogni giorno. (Nessun punto per la navigazione in Internet cronica.)

L'isolamento può essere stressante. - Questo è qualcosa con cui tutti stanno lottando in questo momento, ma può essere particolarmente difficile per la gente disturbo bipolare (in particolare se sei un estroverso). Se sei il tipo di persona che prospera nell'interazione sociale derivante da un ambiente di lavoro tradizionale, sii gentile con mentre ti adegui a questa nuova realtà e assicurati di rimanere in contatto regolare con amici e familiari mentre continui a socializzare distanza.

Com'è stata la tua esperienza di lavoro da casa con bipolar? Trascina una riga nei commenti.

Nori Rose Hubert è una scrittrice, blogger e autrice indipendente del prossimo romanzo The Dreaming Hour. Texana per tutta la vita, attualmente divide il suo tempo tra Austin e Dallas. Connettiti con lei su di lei sito web, medio, e Instagram e cinguettio.