Riconoscimento dei sintomi di PTSD

Riconoscere i sintomi del disturbo post-traumatico da stress (PTSD) è un primo passo importante nel recupero del trauma. I sintomi del disturbo possono iniziare a presentarsi non appena un mese dopo un evento traumatico o addirittura anni dopo. A causa dello stigma associato al PTSD, le persone spesso respingono i sintomi del disturbo fino a quando non è più possibile ignorarli.

Quando ho appreso per la prima volta dei sintomi del PTSD all'età di diciotto anni, il mio mondo si è capovolto. Tutto lo stress e le confuse questioni di salute mentale che avevo sperimentato negli ultimi due anni improvvisamente avevano un senso. Grazie a questa conoscenza, sono stato in grado di perseguire il trattamento con PTSD e iniziare a combattere il mio trauma.

Se sei preoccupato di avere PTSD, apprendere i sintomi del disturbo può aiutarti a metterti sulla strada del recupero.

Che cos'è PTSD?

Il disturbo post-traumatico da stress è una lesione mentale che può verificarsi dopo che qualcuno ha vissuto un evento traumatico. Mentre alcune persone sono in grado di riprendersi da esperienze traumatiche, altre sviluppano problemi di salute mentale prolungati e scomodi legati al trauma.

I sintomi di PTSD di solito devono durare almeno un mese per prendere in considerazione una diagnosi e possono presentarsi direttamente dopo il trauma o anni dopo. A seconda della gravità del trauma, il disturbo può durare da qualche mese a qualche decennio.

Quali sono i sintomi di PTSD?

Secondo l'Ansia e la depressione Association of America (ADAA), I sintomi di PTSD rientrano in tre categorie: intrusione, evitamento e eccitazione.¹

I sintomi intrusivi fanno sì che le persone con PTSD sperimentino nuovamente un evento traumatico dopo che si è verificato. Ciò può avvenire attraverso flashback, ricordi del corpo, incubi ricorrenti o forti reazioni emotive e fisiche ai ricordi del trauma.

I sintomi intrusivi spesso portano a comportamenti evitanti, che possono verificarsi sia a livello fisico che emotivo. Evitare fisicamente significa evitare attivamente qualsiasi ricordo di un'esperienza traumatica, che può includere persone, luoghi o attività. L'evitamento emotivo può avvenire sotto forma di intorpidimento emotivo o rifiuto di pensare o parlare dell'evento traumatico.

L'ultima categoria di sintomi di PTSD, l'eccitazione, è una delle più diffuse. Si riferisce all'iperarousal della risposta allo stress nel corpo. Mentre la maggior parte delle persone è in grado di disattivare la reazione di "lotta o fuga" che si verifica durante un momento stressante, le persone con PTSD non possono farlo. I sintomi iperarousal possono includere:

1. Insonnia o difficoltà a dormire
2. Irritabilità
3. Scoppi di rabbia
4. Attacchi di panico
5. ipervigilanza
6. Essere facilmente sorpreso
7. Difficoltà a concentrarsi
8. Comportamento spericolato

Le persone con diagnosi di PTSD soffrono di sintomi in tutte e tre le categorie sopra elencate. Questo è il motivo per cui il PTSD è un disturbo così difficile da gestire. Attacca ogni parte della tua vita, dal tuo mondo di veglia ai tuoi sogni. Influenza il tuo rapporto con gli altri e il tuo rapporto con te stesso.

Anche se il DPTS è un disturbo grave, è possibile gestirlo. Una volta che sei in grado di riconoscere i sintomi del PTSD, puoi cercare opzioni di trattamento che ti aiuteranno a ridurre il controllo del PTSD sulla tua vita. La ripresa del PTSD è una strada difficile, ma è quella che molte persone traumatizzate stanno camminando con te.

Fonte:

1. "Sintomi di PTSD."Ansia e depressione Association of America.