"Lo zoom non può mostrarti quanto sia difficile imparare in questo modo."

Pazienza, grazia e compassione extra sono necessarie per aiutare gli studenti con ADHD a trovare il proprio ritmo e la propria sicurezza nell'apprendimento remoto. Qui, un avvocato e un adulto con ADD offre approfondimenti e soluzioni per aiutare gli insegnanti ad adattare le loro classi online

Da adulto con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), trovo gli incontri virtuali estremamente impegnativi per il mio sistema di attenzione e sensoriale. Come direttore esecutivo di un'organizzazione no profit che serve studenti con disabilità, lo so virtuale l'apprendimento è altrettanto impegnativo per molti bambini: non sempre hanno le parole per spiegare come o perché. Nel tentativo di aiutare gli insegnanti (e gli specialisti dell'intervento) a comprendere meglio gli stress del remoto apprendendo, ecco la lettera che scriverei se fossi uno studente di 8 anni che cerca di navigare a scuola oggi.

Caro insegnante:

Mi manchi! Mi manca anche sedermi alla mia scrivania nella tua classe, dove puoi sentire quando ho problemi o vado fuori pista. Apprendimento online è molto più difficile per me, ma penso che ci arriverò con il tuo aiuto. Ecco come puoi aiutarmi:

1. Imposta le regole e l'agenda. All'inizio della lezione, spiega cosa impareremo e cosa ci si aspetta da me. Se non so o non mi viene ricordato quando la lezione sta finendo, mi sento sopraffatto e inizio a pensare solo a quanto tempo devo sedermi e ascoltare. La mia mente non si concentra su ciò che stai insegnando. Mio ansia entra, il mio cuore batte forte e sento un senso pungente attraversare il mio corpo. Il mio cervello ADHD brama la struttura e i parametri reali.

2. Sii consapevole dei tuoi movimenti. Quando ti muovi avanti e indietro - o muovi molto le mani e le braccia - mi fa venire la nausea, come se avessi l'influenza allo stomaco. Di solito riesco a soffocare la mia reazione, ma non riesco a controllarla e ad imparare allo stesso tempo. Il mio sistema sensoriale è anche scosso dai rapidi cambi - tra altoparlanti e soggetti - che si verificano spesso durante gli incontri in classe. Per favore, permettimi di guardare in basso o di coprirmi il viso con le mani quando ne ho bisogno. Sto ancora partecipando, ma fare una breve pausa visiva aiuta davvero.

3. Controlla il volume. Mio sistema sensoriale si sta ancora adeguando all'apprendimento online. A volte dimentico di usare gli strumenti che ho perché sono preoccupato di stare fermo per l'intera sessione. Per favore, ricordami che ho la possibilità di controllare il mio volume sul mio dispositivo. Questo senso di controllo è liberatorio.

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4. Live vs. apprendimento registrato. Potrei sembrare perso durante la sessione live, ma ciò non significa che non possa imparare a riprodurre la registrazione in un secondo momento. Visualizzare la lezione in "pezzi" - quando sono più in grado di ascoltare e imparare - potrebbe essere più efficace per me. Potrei aver bisogno di suggerimenti dei miei genitori e so che questo servizio non sarà sempre possibile, ma se esiste un modo per organizzarlo, so che alcuni di noi trarranno beneficio da una videoteca di lezioni.

5. Per favore, considera il mio ADHD quando pianifichi il tempo con me. Se avremo una sessione di apprendimento individuale, possiamo farlo alle 10 del mattino invece che per prima cosa al mattino? Imparo meglio dopo aver preso la mia medicina, ma ha bisogno di tempo per iniziare. Sono anche più produttivo dopo esercizioe di solito stanco delle riunioni virtuali entro le 14:00. Il momento perfetto per concentrarmi e imparare è dalle 10 a mezzogiorno.

6. Se possibile, ponimi domande aperte su come mi sento in momenti diversi durante il giorno. Se mi chiedi semplicemente qual è il mio "miglior" momento della giornata, cercherò di piacere a te o ai miei genitori - non posso farci niente. Ho bisogno di strumenti per l'auto-scoperta. Imparare a valutare come mi sento in certi momenti della giornata, può essere la lezione più importante dell'anno scolastico.

Ricorda che mi sembra ancora nuovo. Non mi adeguo alle modifiche così rapidamente come fanno altri studenti. Rimangono ancora alcune settimane di scuola - e solo perché inizialmente non ho fatto bene, non significa che non me ne renda conto. L'anno scolastico non è ancora finito e penso ancora di potermi adattare. Ho solo bisogno di un po 'più di tempo.

Grazie per la tua pazienza con me!

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Aggiornato il 26 maggio 2020