Imparare a casa: programma di esempio e risorse per gli studenti delle scuole elementari con ADHD

Mentre i distretti scolastici in tutto il paese si chiudono - alcuni a tempo indeterminato - in risposta al epidemia di coronavirus, molti genitori si stanno improvvisamente cercando di capire come bilanciare gli accademici con le arti, con l'atletica, con le distanze sociali, con la salute mentale e con i loro doveri di lavoro da casa a casa.

Per i genitori di bambini delle scuole elementari, che sono troppo giovani per restare a casa da soli e per mantenersi occupati in modo produttivo, la lotta è tanto più impegnativa. Anche quando le scuole introducono piani di apprendimento remoto, spetta ai genitori mantenerlo stabile programma giornaliero pieno di risorse educative appropriate. Sta a noi garantire che i nostri figli continuino a imparare e svilupparsi - pur mantenendo la pace a casa - e senza una vera tabella di marcia di cui parlare.

Ecco il programma giornaliero di esempio di ADDitude progettato per tenere i bambini con ADHD impegnato e interessato, insieme a risorse educative per ogni materia che garantiscono un apprendimento di qualità.

Tempo	Attività	Idee e risorse
8:00 di mattina.	Svegliati e preparati per la giornata	Idee per la colazione ad alto contenuto proteico 3 ottime ricette per la colazione Routine mattutine per bambini con ADHD
8:45	Attività fisica	Passeggiata mattutina attorno all'isolato Gioca nel cortile Video di esercizi di YouTube Salto a casa Idee per esercizi per bambini con ADHD
9:00 del mattino.	Lettura	100 libri più belli per bambini di Scholastic Lettura di razzi - Una risorsa multimediale pubblica gratuita per la lettura Lettore K12 - Lettura delle risorse per le istruzioni App Libby (per eBook e audiolibri gratuiti in collaborazione con la biblioteca locale)
9:30 del mattino.	scrittura	Scala di studio - Lezioni di alfabetizzazione ABCya - Giochi educativi per gradi preK a 6 K-12 Reader - Risorse di scrittura e composizione
10:30	Storia e studi sociali	iCivics Bambini del National Geographic Il Metropolitan Museum of Art - tour virtuale
11:30	Tempo creativo	37 idee artigianali per grado (scolastico) USA National Gallery of Art - lezioni e attività Tempo per i bambini
Ore 12	Pranzo	Pranzo per bambini con ADHD Pasti per bambini fai-da-te Ricette per una migliore messa a fuoco e autocontrollo
12:45	Recesso / Tempo libero	Sport per bambini con ADHD Giochi di abilità Prendi i tuoi bambini dal divano! Mo Willems - l'autore e l'illustratore dei bambini amati condurrà sessioni di doodle ogni giorno alle 13:00 EST.
13:30	Matematica	Khan Academy Illuminazione - Dal Consiglio nazionale degli insegnanti di matematica Fogli comuni di base - Matematica
2:30 del pomeriggio.	Scienza	E-Learning per bambini Idee per esperimenti scientifici dell'Istituto nazionale di scienze della salute ambientale Piani di lezione di scienze di Teacher.org National Geographic per bambini - esperimenti scientifici per la casa
15:30	Varie. Accademici / arricchimento	Typing.com Attività di pensiero critico (scolastico) Musica, arte, lezioni di ballo sono disponibili su YouTube
16:30	faccende	Faccende per bambini con ADHD Suggerimenti sul grafico delle faccende domestiche Idee lavorative appropriate all'età (Ospedale pediatrico di Filadelfia)
17:00	Divertimento senza schermo	Attività da Screen-free.org Suggerimenti per ridurre il tempo di visualizzazione dal dipartimento degli Stati Uniti dei servizi sanitari e umani
5:30 di pomeriggio.	Cena	Suggerimenti per i pasti per le famiglie ADHD Cene veloci, facili e salutari Pianificazione della cena senza stress
18:30	Tempo TV / schermo	Common Sense Media KidLit TV
19:30	Tempo per la famiglia	Giochi di legame per famiglie ADHD 12 modi per costruire forti famiglie ADHD
20:30	Preparati per andare a letto	9 strategie per serate senza stress Routine per mattina e sera
09:00.	Bedtime	Sound Sleep Solutions per bambini con ADHD Trucchi per dormire più facilmente

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Aggiornato il 16 marzo 2020