Non fare del male a te stesso nel trovare la felicità - Lascia che ti trovi

Tutti vogliamo essere felici. Tuttavia, molti di noi combattono una battaglia che rende la felicità non una cosa facile da tenere. Tendiamo a stressarci durante il viaggio per trovare la felicità o per ritrovarci. Alcune persone si tagliano o si bruciano perché si perdono in questo percorso e si trovano in un luogo della loro vita in cui pensano di dover avere tutte queste risposte. Quando queste risposte non sono cristalline, può causare ansia e stress non necessari.

Non puoi sempre cercare la felicità o dedicare la tua vita alla ricerca della persona ideale che vuoi essere. A volte queste risposte ti trovano prima e spetta a te aprire gli occhi e realizzarlo.

Aiutati ad essere felice, ma lascia che anche la felicità ti trovi

Ogni mattina prima del lavoro ascolto Elvis Duran e il Morning Show. C'era un ospite nello show che parlava di questo argomento e dello stress associato alla ricerca esatta di chi doveva essere felice. Molte persone pensano di aver bisogno di sapere esattamente qual è la loro passione o di trovare subito il lavoro perfetto. Per qualche ragione, la gente pensa che sia una corsa per trovare la felicità necessaria per completare la propria vita.

Tuttavia, ho imparato che ci vuole tempo ed esperienza prima di capire cosa ti rende veramente felice. Ci vuole cadere e imparare da quella caduta prima di alzarti e riconoscere cosa ti ha fatto tornare in piedi. Questo di per sé ti porta felicità che potresti non aver mai avuto prima se avessi cercato.

Durante i miei anni di autolesionismo, stavo faticando a capire chi fossi mentre tutti intorno a me sapevano esattamente in quale college volevano andare e chi volevano essere dopo aver ricevuto quel diploma. Penso che uno dei motivi per cui gli adolescenti si trasformano in autolesionismo è perché stanno lottando in questo momento difficile della loro vita. È una transizione e le transizioni non sono sempre facili.

Smetti di insistere sulla ricerca per trovare te stesso

Adattarsi alle transizioni può causare gravi stress e per coloro che non sanno come gestire questo stress, danneggiare la loro pelle può sembrare un buon sbocco quando sappiamo che non lo è. Molte volte dopo aver segnato la pelle, la sensazione di appagamento scompare più rapidamente di quanto sperato. Dopo che quella sensazione scompare, spesso ti arrabbi con te stesso e potresti ricorrere nuovamente all'autolesionismo come risposta.

È importante conoscere le tue capacità di coping durante questi momenti, ma devi anche fermarti e pensare alle cose buone che sono successe nella tua vita. Tu hai una casa Hai del cibo. Sei sano. Hai supporto. Concentrati sulla felicità che ti ha trovato senza che te ne accorgessi e sappi che ti ha trovato per una ragione.

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