Quali podcast sulla depressione meritano di essere ascoltati?

I podcast sulla depressione possono essere risorse eccellenti per affrontare la depressione. Possono essere informativi e aiutarti a capire sia le basi che le sfumature di grave depressione. Ascoltare questi può anche farti conoscere le persone e le loro storie depressione, che può farti sentire meno solo nel tuo salute mentale sfide. I podcast sono anche convenienti. Ascoltali a casa, in macchina, al lavoro durante le pause, a passeggio per aria fresca ed esercizio fisico: ovunque tu vada, vanno avanti. Pertanto, puoi essere educato e ispirato a tuo piacimento. Qui troverai un elenco di podcast sulla depressione che vale la pena ascoltare in modo da poter iniziare a creare una raccolta di aiuto per la depressione oggi.

Podcast sulla depressione da ascoltare

I podcast di seguito sulla depressione non sono elencati in nessun ordine particolare. Tutti offrono vantaggi a modo loro e stile.

Il divertente mondo della depressione. Il conduttore John Moe usa l'umorismo per informare, ispirare e portare un sorriso genuino sul tuo viso (un piacere raro quando vivi con la depressione. Invita una grande varietà di ospiti a condividere le loro storie con te in discussioni divertenti ma serie (e mai beffardo).

Podcast presentati dall'Anxiety and Depression Association of America (ADAA). I membri professionali di ADAA ospitano podcast sulla depressione (e alcuni su altre condizioni di salute mentale) sia per i professionisti della salute mentale che per le persone che vivono con la depressione. Questi podcast sono semplici e informativi. Solo alcuni che vale la pena ascoltare per includere:

• Sentirsi bene del dott. David Burns, psichiatra e autore di numerosi libri di successo, tra cui il classico manuale The Feeling Good. Gran parte del suo lavoro comprende la terapia cognitivo comportamentale (CBT) per aiutare le persone a cambiare i loro pensieri per superare la depressione.
• Trattare l'ansia e la depressione negli anziani, ospitato dalla dott.ssa Julie Wetherell offre approfondimenti per i familiari e gli operatori sanitari degli anziani con depressione.
• Dr. Jerry Halverson offre informazioni pratiche sul trattamento della depressione per i giovani adulti Depressione nei giovani adulti: farmaci e altre strategie

In Terribile, grazie per averlo chiesto, l'host Nora McInery parla a persone reali di come sono realmente. Non è la tipica chiacchiera quotidiana di "Come stai?" e "Sto bene, grazie."

Depresso non morto. L'host Jamoalki ha iniziato questo podcast di successo come un tipo di diario per se stesso per affrontare la depressione e tutti i sentimenti, i pensieri e le questioni coinvolte. Ora è un posto dove le persone vengono ad ascoltare discussioni aperte, oneste, franche sulla depressione e si sentono utili, meno depresse.

I file di depressione di Al Levin. Ragazzi, questo è solo per te. Al Levin e i suoi ospiti chiacchierano apertamente e condividono com'è la depressione per gli uomini.

Sconfiggere la depressione con Dallas Amsden è un podcast creato da Amsden perché spesso la sua stessa depressione gli faceva sentire la vita senza valore, quindi perché preoccuparsi di provare? Lui e i suoi ospiti esplorano una vasta gamma di argomenti sulla depressione e cercano di aiutarti a capire che la vita non ha valore.

Therapy Lab, prodotto e offerto da Harley Therapy, non è legato esclusivamente alla depressione. Tuttavia, se sei interessato a conoscere la terapia, i diversi tipi e come trovarla, questo podcast è una risorsa utile.

Jen Gotch sta bene... a volte presenta conversazioni aperte, oneste e amichevoli sulla depressione e altri argomenti di salute mentale. La conduttrice Gotch, imprenditrice e imprenditrice di successo condivide storie e ispirazioni della sua vita.

Più felice con Gretchen Rubin. Questo spettacolo ti aiuta a trovare qualcosa che la depressione ha rubato: felicità e positività. Ogni episodio, Rubin "fa il prepotente" a sua sorella, Elizabeth Craft (un po 'scettica) per vivere felicemente e prosperare. Il consiglio offerto è eccellente per le persone depresse e per quelle che vogliono essere veramente felici.

Questi podcast sulla depressione e molti altri possono diventare una parte affidabile ed efficace della tua piano di trattamento della salute mentale. Scopri quelli che corrispondono alla tua personalità e ai tuoi bisogni e sintonizzati oggi.