Ascolta "Food Fixes per una migliore attenzione, attenzione e cognizione" con Tana Amen, BSN, RN
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Tana Amen è un'infermiera e rispettata esperta di salute e fitness. Qui, condivide i suoi consigli per migliorare la salute del corpo e del cervello, nonché consigli dietetici per migliorare i sintomi dell'ADHD.
In questo episodio:
- Scopri cibi che possono aiutarti a migliorare l'umore, la memoria e la motivazione
- Scopri come una dieta per l'eliminazione può aiutare a gestire i sintomi dell'ADHD negli adulti e nei bambini
- Ascolta le semplici regole alimentari di Tana per prevenire picchi di zucchero nel sangue
Risorse consigliate:
- Download gratuito: cosa mangiare (ed evitare) per migliorare i sintomi dell'ADHD
- Webinar: come il sonno, la dieta e l'esercizio fisico incidono sull'ADHD
- Articolo: Food Therapy: la dieta giusta per i sintomi dell'ADHD
- eBook: la guida dietetica e nutrizionale per adulti con ADHD
Testimonianze degli ascoltatori:
- “È stato fantastico! Quindi molto utile ed educativo. Le rapide spiegazioni di Tana sul perché evitare determinati cibi e bevande mi hanno parlato molto ".
- "Tana era MERAVIGLIOSA!"
- "Non ho mai saputo quanto la mia dieta potesse aiutare."
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Nota sulla qualità audio: questo podcast è la registrazione di una serie di webinar e l'audio è stato catturato da conversazioni telefoniche, non registrato in uno studio. Registrati per partecipare ai webinar live su: www.additude.com/webinars/
Aggiornato il 30 luglio 2019
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