Riunioni sociali, personalità intense e stress

Gli esseri umani non sono sempre i più facili da affrontare. In effetti, le persone possono essere assolutamente intollerabili. Con tutte le diverse credenze e personalità che nuotano intorno a noi, ha assolutamente senso il motivo per cui alcune persone sono fatte l'una per l'altra mentre altre dovrebbero allontanarsi l'una dall'altra.

Le differenze nei tratti della personalità possono causare problemi tra i gruppi sociali, comprese le riunioni di famiglia. È naturale non andare d'accordo con tutti, ma alcune persone mettono da parte quella verità. Quando le persone iniziano a forzare la loro intensa personalità e credenze su tutti gli altri, l'ansia può aumentare.

A volte l'ansia porta avanti altri problemi di salute mentale.

Fiducia è sempre una carta da gioco importante quando si lotta autolesionismo o qualsiasi malattia mentale. Quando qualcuno non ha una persona sicura di sé, può fare di tutto per piacere agli altri e quando non funziona può cadere a pezzi. Quando qualcuno ha una personalità che non fa proprio clic con il tuo, può far aumentare rabbia, frustrazione o persino insicurezza. Le domande iniziano a girare nella tua mente: cosa ho fatto di sbagliato? Perché non gli piaccio? Cosa posso fare per cambiare idea?

Tuttavia, cosa è successo a darti un po 'di credito?

Non lasciare che quelli intorno a te scatenino sollecitazioni di autolesionismo

Di recente ho partecipato a riunioni di famiglia a causa della morte di una persona cara e ho potuto vedere chiaramente la vasta gamma di personalità che compongono un'unità familiare. È bello vedere quanto tutti sono diversi e come ognuno ha qualcosa di unico da portare in tavola. Tuttavia, con le differenze di tutti nasce il conflitto e talvolta ciò può causare stress.

Quando le persone intorno a te agiscono in modi in cui non sei d'accordo o non capisci, potresti irritarti e ricorrere a comportamenti non sicuri come modi per far fronte. Potresti pensare che entro tagliare o bruciare o raccogliere stai mettendo da parte le azioni confuse degli altri, ma non lo sei. Stai solo mettendo da parte quelle realtà fino a quando non è il momento giusto che appaiano di nuovo.

Le famiglie sono piene di personalità molto intense ed è normale che tutti non facciano clic. Quando alle riunioni di famiglia, potresti trovarti nel bel mezzo di molti diversi tipi di persone. Se sei qualcuno che trova questa situazione stressante, potresti sentire la necessità di scappare.

Una rapida fuga non è una brutta cosa. In effetti, è salutare dedicare qualche minuto a raggrupparsi e pensare chiaramente. Tuttavia, ci sono anche fughe negative e quelle sono quelle che necessitano di sostituzioni. Invece di girare verso il coltello o il rasoio, fai una breve passeggiata fuori o siediti in macchina per alcune canzoni esaltanti. Vai da un membro della famiglia con cui hai un legame e resta al loro fianco fino a quando la tua mente si rilassa.

È assolutamente naturale averne un po ' ansia sociale quando con un gruppo di persone, anche se quel gruppo è pieno di persone care. Prenditi il ​​tempo necessario per schiarirti la testa prima di entrare in una situazione che potresti non trovare comoda. Una volta che ti senti più a tuo agio con te stesso, le tue decisioni diventeranno più sicure.

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