Guarda la realtà dietro i segni che fai

Quando qualcuno che si autolesionista lascia un segno, lo fa per un motivo diverso da quello di chiunque altro. Nessuno parla o vede o pensa lo stesso e, in verità, è una cosa abbastanza positiva. Tuttavia, quando si tratta di pensieri e scelte negative, anche quelli sono specifici di quella persona e solo quella persona può solo cambiarla.

Ogni cicatrice e marchio autolesionista è una prova di difficoltà, ma è anche una prova di sopravvivenza. Le cicatrici dovrebbero anche dire all'autolesionista che è possibile andare avanti dopo che il segno è stato segnato. A volte, è importante stare indietro, guardarsi allo specchio e vedere davvero le cicatrici sparse sulla pelle. Pensa al motivo per cui sono lì e se avresti potuto impedirti di farli.

Molte persone non vogliono interrompere l'atto nel momento in cui si trovano. Tuttavia, quando ti separi dal dolore e guardi i segni, potresti sentire l'improvviso bisogno di cambiare davvero i tuoi comportamenti.

Alcune persone vedono cicatrici e hanno immediatamente

sollecitare l'autolesionismo. Per quegli individui, ovviamente, non è sempre un'idea sicura guardare davvero il tuo corpo in questa luce. Per molti, le cicatrici non sono attraenti per loro e sono fatte non per l'aspetto, ma per il motivo dietro di esso.

Quando ti prendi il tempo di guardare il tuo corpo e vedere le cicatrici, può essere un campanello d'allarme per terminare davvero il comportamento e cercare modi per fermarlo.

Lascia che le tue cicatrici ti facciano smettere di autolesionismo

Recentemente sono andato a controllare il mio conto bancario e mi sono reso conto che tutte le mie fatture, così come l'acconto per il mio nuovo appartamento, erano state prelevate contemporaneamente. Quando si tratta di soldi e numeri, sono assolutamente all'oscuro. Quando l'ho visto e ho cercato di capire tutto, mi sono subito rotto e ho pensato di essermi completamente rotto. Non mi sono reso conto fino al mattino dopo quanto avevo raccolto i dossi sulla mia pelle fino a quando non sono uscito dalla doccia e mi sono guardato allo specchio.

Ho piccoli dossi che sono reali, non immaginati, che scelgo (molti lo sanno e l'hanno già letto). In genere lo faccio per abitudine, ma questa volta ho saputo che era per stress e accadeva senza pensarci. I segni mi hanno fatto tornare indietro nel tempo quando nuovi tagli mi hanno circondato le braccia. Solo vedendo i segni dalla raccolta e ripensando a quel terribile momento della mia vita, mi sono reso conto di quanto fossero davvero orribili le mie braccia quando le seleziono.

Devo finalmente ammettere a me stesso che avrei potuto disturbo da escoriazione. Il disturbo è classificato sotto disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) perché la raccolta viene spesso eseguita in modo robotico e compulsivo. Ai miei occhi, è autolesionismo e anche se sono passati sei anni dall'ultima volta in cui ho intenzionalmente tagliato, devo smettere di scegliere perché non voglio vedermi di nuovo coinvolto nell'autolesionismo.

Facendo un passo indietro e vedendo il danno che hai fatto al tuo corpo, potresti finalmente vedere il comportamento negativo per quello che è: una dipendenza dannosa e spaventosa. Una volta che sei in grado di ammettere a te stesso che le azioni devono finire, puoi lavorare per trovare modi per renderlo possibile.

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