Suggerimenti per uscire con qualcuno con una malattia mentale

Quando sapevi che uscivi con qualcuno con una malattia mentale? Potrebbe essere iniziato così: hai incontrato la persona più sorprendente. Sei stato in alcune date e la chimica è lì. È eccitante e sta andando così bene. E poi una notte hai una conversazione profonda e impari che stai uscendo con qualcuno con un malattia mentale. E adesso?

Cosa non dire se incontri qualcuno con una malattia mentale

Come qualcuno che è stato dall'altra parte di queste conversazioni molte volte, posso garantire tipo di reazioni che sono meno utili quando scopri che stai uscendo con qualcuno con un problema mentale malattia.

Innanzitutto, non chiamare il tuo nuovo potenziale partner "pazzo". Ci sono molti stereotipi sulla malattia mentale là fuori. Molte persone con cui, come me, lottano disturbo bipolare non manifestano come fanno i personaggi in TV. Allo stesso modo, il mezzi di informazione è veloce nel definire le malattie mentali "pazze", specialmente quando si tratta di quei pochi che commettono crimini. (Gli studi hanno dimostrato che le persone con malattie mentali hanno sette volte più probabilità di commettere violenza contro di loro che non danneggiare mai un'altra persona [

Secondo, non semplicemente annuire e andare avanti. Questo è un invito a iniziare una conversazione su come uscire con qualcuno con una malattia mentale. Questa persona si è resa incredibilmente vulnerabile nel tentativo di parlarti di qualcosa di cui è davvero difficile parlare. Fare domande. Chiedi di ascoltare la storia della persona. Non essere accusatorio, ma assicurati di imparare ciò di cui hai bisogno al fine di prendere una decisione informata se questa è la relazione giusta per te.

Problemi quotidiani di incontri con qualcuno con una malattia mentale

Incontri qualcuno con una malattia mentale aggiunge una dinamica in più a una relazione, come farebbe qualsiasi problema di salute. Ecco alcune cose da tenere a mente quando interagisci con il tuo partner.

• Ogni giorno è la sua situazione. Quelli di noi con malattie mentali non possono prevedere quali saranno i nostri stati d'animo ogni giorno. Mentre tendono ad esserci cicli, a volte c'è una giornata "discendente". Prendi quei giorni come vengono e preparati per loro.
• Stabilire una routine. Cosa fa il tuo partner mantenere la stabilità? Spesso i farmaci e la cura di sé faranno parte della sua routine. Allo stesso modo, anche le relazioni hanno bisogno delle loro routine. Assicurati che se stabilisci che manderai un sms al tuo partner ogni mattina o parlerai ogni sera, che ti atterrai a quello. Le routine aumentano la stabilità.
• Pratica la comunicazione aperta. Questa è forse la cosa più importante. Assicurati di essere in grado di discutere di questi problemi tutti e due di voi avete con il vostro malattia mentale del partner. I tuoi pensieri sono importanti quanto i suoi e proprio come il tuo partner dovrà discutere apertamente delle cose di cui ha bisogno da te, dovrai essere in grado di fare lo stesso.

Sii parte della soluzione quando incontri qualcuno con una malattia mentale

A volte, la malattia mentale può essere ancora più dura per te, il partner, che per noi. Fidati di me, ci sentiamo terribili in quei tempi, ma arpionarci non fa che accrescere la nostra colpa e gli associati depressione. Quindi, mentre è importante sollevare problemi che potresti avere, è necessario farlo in un modo che fa parte della soluzione piuttosto che aumentare il problema.

Pratica la compassione con il tuo partner. Vivere con una malattia mentale è difficile e alcuni giorni sono ancora più difficili. Tieni presente che in quei giorni, non tutto sarà probabilmente realizzato dal tuo partner. Se ha difficoltà a alzarsi dal letto, concentrarsi sul fatto che i piatti non sono stati lavati non è di aiuto. Invece, prova a parlare positivamente di ciò che il tuo partner fatto realizzare. Nei giorni particolarmente brutti alzarsi dal letto, mangiare e fare la doccia potrebbe costituire un successo.

Partecipa al sistema di supporto del tuo partner. Sapere a chi si rivolge nei momenti di bisogno e conoscerli per condividere le note. (Fallo con la conoscenza e il consenso del tuo partner.) Scopri cosa farmaci psichiatrici vengono presi e capiscono i loro effetti e gli effetti collaterali. Potresti anche andare con il tuo partner per incontrare il suo terapeuta.

Infine, e forse soprattutto, Prenditi cura di te. Non permettere al tuo partner di sovraccaricarti. È come le maschere di ossigeno sugli aeroplani. Prenditi cura di chi ti circonda solo dopo che sei in un posto sicuro. Ci sono risorse là fuori attraverso organizzazioni come National Alliance on Mental Illness (NAMI) per gli amici e la famiglia di persone con malattie mentali, che potresti trovare utili.

Incontrare qualcuno con una malattia mentale non è una condanna a morte. È, tuttavia, qualcosa che deve essere gestito correttamente e richiederà di tenere a mente tutte queste cose per avere successo.

Jonathan Berg è un ex dirigente senza scopo di lucro che ha deciso di buttare tutto e diventare un blogger di viaggio. È appassionato di buon cibo, esperienze straordinarie e aiuta chi lotta con le malattie mentali mentre lo fa. Trova Jonathan cinguettio, Facebook, Google+ e il suo blog.