Perché Recess non è negoziabile per i bambini con ADHD

Come se avessimo bisogno di ulteriori prove del fatto che togliere la ricreazione sia una punizione controproducente, un nuovo studio indica che l'esercizio quotidiano può effettivamente aiutare i bambini ADHD a concentrarsi meglio in classe. Lo studio, recentemente pubblicato sul Journal of Abnormal Child Psychology, ha selezionato 202 bambini di età compresa tra 4 e 9 anni - circa la metà […]

Come se avessimo bisogno di ulteriori prove portando via la ricreazione è una punizione controproducente, un nuovo studio indica che l'esercizio quotidiano può effettivamente aiutare i bambini ADHD a concentrarsi meglio in classe.

Lo studio, recentemente pubblicato nel Diario di psicologia infantile anormale, ha selezionato 202 bambini di età compresa tra 4 e 9 anni, circa la metà dei quali era "a rischio" per l'ADHD. Gli studenti sono stati assegnati in modo casuale a 31 minuti di vigorosa attività fisica prima della scuola o 31 minuti di un'attività sedentaria in classe, come il completamento di un progetto artistico. Lo studio è durato per 12 settimane.

Per il resto della giornata, genitori e insegnanti hanno valutato i bambini sui classici sintomi di ADHD come disattenzione, iperattività e impulsività. Altri sintomi correlati come malumore, comportamento di opposizione e comportamento nei confronti dei coetanei sono stati inclusi nei risultati.

I bambini con e senza ADHD hanno mostrato miglioramenti generalizzati dopo l'esercizio fisico, ma i bambini con ADHD hanno fatto passi da gigante in modo significativo. I più grandi salti sono stati osservati nella capacità dei bambini di concentrarsi e nel loro umore, sia a scuola che a casa. genitori anche riportato minore comportamento di opposizione nei giorni in cui i loro figli si sono esercitati.

Questo impatto positivo dell'esercizio è stato supportato da studi precedenti che mostrano una correlazione tra esercizio fisico e riduzione dei sintomi dell'ADHD. L'ADHD proviene da carenze del lobo frontale del cervello, che regola l'attenzione, il controllo della concentrazione e la pianificazione. La ricerca mostra che l'esercizio fisico rafforza il lobo frontale inviando sangue e ossigeno al cervello e aumentare la produzione di sostanze chimiche cerebrali che sono stati collegati alla memoria, all'attenzione e alle capacità cognitive.

"Dobbiamo pensare all'esercizio fisico come componente essenziale del trattamento", afferma Dr. Ned Hallowell. "Se tuo figlio ha ADD, assicurati che la sua scuola non lo disciplina, tenendolo dentro durante la ricreazione o costringendolo a stare in detenzione".

Lo studio può anche servire da confutazione al tipico oppositore dell'ADHD che sostiene che l'11 percento dei bambini di età compresa tra i 4 e i 17 anni con diagnosi di ADHD deve solo imparare a stare fermo e stare zitto. In effetti, forse un po 'di corsa è proprio ciò che il medico ha ordinato.

Aggiornato il 5 aprile 2017