Notizie sulla terapia verde
Un Q + A con la ricercatrice Frances Kuo sull'impatto del “tempo verde” all'aperto su bambini e adulti con disturbo da deficit di attenzione (ADHD).
Di cosa tratta il tuo nuovo studio?
Frances Kuo: Prima di studio attuale, eravamo fiduciosi che le esposizioni acute alla natura - dosi singole - abbiano effetti a breve termine sui sintomi dell'ADHD. Una breve esposizione a spazi verdi all'aperto può migliorare la concentrazione e il controllo degli impulsi nei bambini e negli adulti. La domanda è: se stai ottenendo un'esposizione cronica, ma sono le stesse cose vecchie - il tuo cortile, diciamo - ti aiuta?
Lo fa?
FK: Sì. Coloro che giocano regolarmente nelle stesse aree verdi all'aperto hanno sintomi più lievi rispetto a quelli che giocano in casa o nei campi da gioco. Abbiamo anche scoperto che i bambini iperattivi presentavano sintomi meno gravi se giocavano in un ambiente aperto, come un campo da calcio, piuttosto che in uno spazio verde con molti alberi.
Di quanta terapia verde ha bisogno un bambino?
Andrea Faber Taylor: Non possiamo dire che due ore di gioco all'aperto ti porteranno così tanti giorni di buon comportamento. Possiamo dire che solo 20 minuti di esposizione all'aperto in uno spazio verde aperto potrebbe potenzialmente comprarti un paio d'ore nel pomeriggio per fare i compiti con tuo figlio.
In che modo la natura modera i sintomi dell'ADHD?
FK: In uno studio, nel 2008, in genere i bambini si sono concentrati meglio dopo una passeggiata nel parco rispetto a fecero dopo gli altri due tipi di passeggiate - in una zona "verde" del centro e in una zona residenziale Quartiere. Lo spazio più verde è stato il migliore per migliorare l'attenzione. Non sappiamo di cosa si tratta nel parco - il verde o la mancanza di edifici - che sembra fare il trucco, ma una dose di natura può essere utile, almeno per un po ', come una dose di stimolante per aumentare l'attenzione.
Sulla base delle tue ricerche, cosa dovrebbero fare i genitori?
A POPPA: Prova la natura per se stessi. Porta il loro bambino al parco, sia quando i suoi sintomi sono gravi o come una routine normale. Ci sono pochi rischi e, forse, molto da guadagnare.
Aggiornato il 25 maggio 2017
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