Come aiutare i giovani atleti

In classe, l'impulsività, la distraibilità e l'iperattività sono responsabilità. Ma nel mondo dello sport, questi sintomi ADHD comuni possono essere attività.

Prendi l'hockey su ghiaccio. Questo sport frenetico premia le capacità di prestare attenzione a diverse cose contemporaneamente e di cambiare rapidamente la concentrazione. Ogni giocatore deve essere sempre consapevole di dove si trova il disco. Inoltre, ogni giocatore deve sapere chi si trova sul ghiaccio, dove si trova la linea blu, chi è in campo, chi è fuori. È molto da tenere traccia e tutto è in costante mutamento. Non c'è dubbio: l'hockey favorisce la mente dell'ADHD. Quindi fai molti altri sport, tra cui il calcio e il basket.

Tuttavia, per eccellere, gli atleti con ADHD hanno bisogno di un adeguato coaching. In genere, gli allenatori raccontare atleti cosa fare e come e quando farlo. Ma gli atleti ADHD hanno spesso difficoltà ad assorbire le istruzioni vocali. Tendono ad apprendere esperienzialmente, cioè facendo errori. All'inizio, potrebbero fare

molte di errori. L'allenatore potrebbe metterli in panchina per non aver seguito le regole o buttarli fuori dalla squadra.

[Guida gratuita: i migliori sport per bambini con ADHD]

Se tuo figlio fa sport, è probabilmente una buona idea informare un po 'l'allenatore sull'ADHD e su come influisce sul comportamento. Fagli sapere che fare errori non significa necessariamente che tuo figlio abbia un piccolo potenziale. Se l'allenatore si allontana, ricordagli ciò che una volta la leggenda dell'allenatore John Wooden ha detto: la squadra che fa più errori di solito vince, perché gli autori commettono errori. (Allenatore di legno UCLA a 10 campionati di basket NCAA in 13 anni.)

Frequenta uno o due allenamenti e parla con persone che hanno avuto esperienza con l'allenatore. L'allenatore è accessibile? È giusto? È paziente? Ha un senso dell'umorismo? Soprattutto, è sinceramente interessato a tutti i suoi giocatori? Stai alla larga da qualsiasi allenatore che sembra essere un taskmaster senza umore, vincente è l'unica cosa. Frequentare le prove ti permetterà anche di vedere se i giovani sono tenuti a passare molto tempo in fila - un'opportunità d'oro per i bambini con ADHD di iniziare le partite.

I giovani atleti hanno bisogno del sostegno e dell'incoraggiamento della loro famiglia, ma lascia loro la responsabilità di avere le divise e le attrezzature pronte per le prove e i giochi. La responsabilità fa parte di ciò che riguarda gli sport. Ricorda, non lo è il tuo "carriera" atletica che si sta svolgendo. Suo il loro .

Indipendentemente dallo sport scelto da tuo figlio, assicurati che venga sottoposto a un esame fisico completo prima dell'inizio della stagione. Se il bambino assume farmaci per l'ADHD, chieda al medico se è necessario apportare modifiche al proprio regime farmacologico. Una volta iniziata la stagione, fai del tuo meglio per assicurarti che tuo figlio la finisca. Non smettere a metà stagione di fare qualcos'altro.

[3 atleti d'ispirazione]

Per ulteriori informazioni sulle tecniche per allenare gli atleti con ADHD, vedere Stati Uniti Calcio giovanile e Alleanza di coaching positiva.

Aggiornato il 27 ottobre 2017