Imparare a lasciarsi andare
Ogni volta che senti l'impulso, respira. Nota la tua postura e cerca di rilassare fisicamente il tuo corpo. Una volta che la tensione fisica è scomparsa, puoi affrontare l'aspetto mentale.
L'unica persona che puoi mai veramente cambiare è te stesso, quindi è qui da dove cominciare. Se il coniuge sta facendo qualcosa di cui non sei d'accordo o non approvi, fermati per chiederti: “Vorrei Preferisco avere ragione o essere felice? " La risposta potrebbe consentirti di lasciarti andare ed essere meno esigente in situazione.
Scegli attentamente le tue battaglie. Decidi cosa è veramente importante per te e discuti queste cose con il tuo coniuge. Pensala in questo modo: se tra 10 anni avrà importanza, parla e lavora insieme per trovare una soluzione. Se non ha importanza tra 10 anni, probabilmente non c'è bisogno di andare a combattere su di esso. Lasciarlo andare.
Aggiornato il 1 giugno 2005
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