Blog Therapy: 7 grandi blog sull'ADHD

La vita con l'ADHD ha i suoi alti e bassi. Un giorno naviga senza intoppi e il giorno dopo è mare agitato.

Questo è quando hai bisogno di supporto o di una bella risata per superare la giornata. Forse hai bisogno di qualcuno che capisca cosa stai affrontando, uno sfogo per sfogarti quando sei frustrato o strategie di qualcun altro che sta lottando con la condizione.

I blog ADHD offrono tutto questo e molto altro. Portano informazioni, storie personali e un modo per connettersi con persone affini. E i blog sono fatti su misura per coloro che hanno scarsa capacità di attenzione. Quindi gli adulti con ADHD possono leggere le voci senza sentirsi sopraffatti, poiché potrebbero sentirsi frugare in un libro.

Tara McGillicuddy, un certificato Allenatore ADHD chi ha la condizione, blog. Si è rivolta a Internet, 11 anni fa, quando le è stato diagnosticato l'ADHD. "Allora non c'è stato molto aiuto là fuori per gli adulti con ADHD", afferma McGillicuddy. Ha iniziato a ricercare il disturbo sul Web e ha trovato una serie di blog rivolti ad ADDERS.

Quando è stato lanciato McGillicuddy il suo blog, diversi anni dopo, pensava che la gente avrebbe gradito i suoi consigli pratici per il coaching locale: "gestire i sintomi dell'ADHD". Lei era sorpreso di scoprire che i visitatori hanno gravitato, invece, su "ADD Moments" - una cronaca personale delle sue lotte e soluzioni a, ADHD.

"Le persone con ADHD ottengono sollievo dalla lettura di altre persone che affrontano problemi simili o identici", afferma Terry Matlen, psicoterapeuta specializzato in ADHD per adulti e autore di Consigli di sopravvivenza per donne con AD / HD. "Questo spesso inizia il processo di guarigione nella nuova diagnosi, perché incontrano altri che condividono le loro lotte".

Matlen, che ha l'ADHD ed è la madre di un giovane adulto con questa condizione, trova conforto e speranza nello scrivere un blog. "Focused Distractions", che appare sul suo sito web, addconsults.com, la aiuta a dare un senso alla sua vita.

Ari Tuckman, uno psicologo specializzato in ADHD, concorda sul fatto che i blog sono una buona fonte di strategie, idee e risorse, ma avverte che potrebbero non aiutare tutti. "Le esperienze di altre persone possono essere molto diverse dalle tue, quindi ciò che ha funzionato per loro potrebbe non funzionare per te", afferma Tuckman, autore di Trattamento integrativo per ADHD per adulti. “Le miracolose storie di successo potrebbero farti sentire inferiore e le storie da incubo potrebbero spaventarti. I blog potrebbero anche essere inaccurati. Mantieni un sano scetticismo quando li leggi. " Aggiunge Matlen: “Ricorda che i blogger sono sempre liberi di dire quello che vogliono. Non prendere tutto come verità evangelica ".

Tenendo a mente questi avvertimenti, abbiamo studiato attentamente centinaia di blog scritti da persone che vivono con l'ADHD. Abbiamo stilato un elenco dei sette più penetranti e divertenti. Alcuni di loro sono divertenti, arrabbiati, crudi e onesti. Tutti offrono consigli pratici da persone che l'hanno provato.

Rants, rave e idiocie da un d.C. prospettiva
di Kali Karagias

Per gli adulti con ADHD che credono che la risata sia la migliore medicina, "Out of Focus" è proprio ciò che il medico ha ordinato. Kali Karagias offre un umorismo irriverente e risibile. Il tag del post di esempio dice tutto: "Come incorporare il tuo amore per la tip tap nella tua vita caotica già troppo prenotata". Karagias, un attrice, umorista, scrittrice, mamma e donna con ADHD, fonde video e foto con la parola scritta in uno dei blog più divertenti sul Internet.

Inizia leggendo alcuni dei suoi post più recenti per un assaggio del suo stile impertinente. Quindi, fai clic sul link "Disturbo da deficit di attenzione" in "Categorie" per trovare post incentrati sull'ADHD.

Quick Take
“Getto i piatti quando sono arrabbiato. Lo biasimavo di essere greco, ma mi rendo conto che è una caratteristica del mio ADHD. Altri oggetti che ho lanciato includono: Bottiglie di snapple agli operai edili dopo inutili catastrofi; caffè caldo in un pedone casuale per sibilarmi; un posacenere pieno di spiccioli davanti a un guidatore che mi tira fuori la lingua; un sacco della spazzatura pieno di volantini per occhiali scontati, mentre entravo nel negozio che aveva disseminato il mio quartiere con loro. Sì, ho avuto l'iperfocus per raccoglierli tutti. "

La vita, con l'ADHD, l'autismo di Asperger e un cane
dalla discinesia

Questo sito ordinato e facile da navigare attirerà le donne con ADHD - con o senza condizioni coesistenti, come ansia, disturbi dell'umore e PTSD - madri con ADHDe madri di bambini con bisogni speciali, tra cui autismo e Sindrome di Asperger.

Scritta da Diskinesia - o Dys, in breve - l'autore espone in dettaglio le sue lotte per far fronte alle relazioni, alla genitorialità, al lavoro e alla vita quotidiana. Le voci migliori sono frammenti di conversazioni tra la scrittrice, che ha l'ADHD, e suo figlio autistico:

"Vuoi PB&J o pizza per pranzo?"

"OK, ma non farlo in modo da rovinare la viscosità dappertutto e sulle dita attaccate a me non nel mio panino disordinato come se dovessi pulire l'ultima volta e tutto schifo ..."

"Quindi stai dicendo PB&J, ma con meno gelatina dell'ultima volta?"

"Si."

“OK, posso farlo. Scusa, alla mamma piace più gelatina sulla sua, quindi mi sono lasciata trasportare un po '. "

"Si. Papà sa come fare il mio, quindi devi solo provare a farlo come lui. ”

"Forse la prossima volta dovrebbe provare a lavorare con te per 17 ore."

"Hai detto qualcosa, mamma?"

"No. Un PB&J, luce sulla J, in arrivo! ”

Superare l'ADHD e i disturbi dell'umore con un sacco di umorismo e atteggiamento
di Douglas Cootey

Douglas Cootey ha iniziato a scrivere sul blog tre anni fa, per condividere le sue lotte con le proprie disabilità - lui ha l'ADHD, un disturbo dell'umore, tic motori cronici e "rugrat" (è il genitore a tempo pieno nel suo famiglia). Voleva anche connettersi con anime affini. Cootey condivide i lati umoristici e gravi della vita con l'ADHD e le condizioni di comorbilità.

Oltre ai post di "day in the life", Cootey discute i suoi tentativi di combattere il suo disturbo dell'umore terapia comportamentale cognitiva, dopo aver sofferto sul serio effetti collaterali dei farmaci.

L'intelligenza di Cootey si rivolge a uomini e donne, in particolare a quelli con ansia o disturbi dell'umore, e alle persone i cui sintomi interferiscono con il successo nel lavoro.

Quick Take
"Questa è la mia filosofia nel trattamento di ADHD, ansia... ecc .:

1. La terapia cognitivo comportamentale è una fantastica alternativa ai farmaci.

2. Se hai bisogno di medicare, medicare una cosa alla volta.

3. Stai attento! I farmaci possono avere effetti collaterali duraturi.

4. Ricorda sempre che le pillole non insegnano abilità. "

Una risorsa per coloro che desiderano conoscere il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), le difficoltà di apprendimento (LD) e argomenti correlati
di Shane Hawk

Quando era il figlio di questa madre casalinga con diagnosi di ADHD e difficoltà di apprendimento, nel 2003, Hawk afferma: "Non sapevo nulla di entrambi. Ho subito iniziato a leggere e fare ricerche per imparare tutto ciò che potevo. Ho deciso di condividere ciò che avevo trovato con altri genitori che stavano affrontando gli stessi problemi e le stesse domande che avevo. Volevo rendere più semplice la loro ricerca di informazioni. "

Oltre ai post tradizionali, il blog di Hawk contiene notizie, recensioni di prodotti, sondaggi e sondaggi. Hawk vende persino libri usati a basso costo su ADHD e LD sul suo blog.

Quick Take
“Quando mio figlio ha iniziato l'asilo, mi sono reso conto di quanto fosse accademicamente indietro. Tutti i suoi coetanei potevano recitare l'alfabeto e contare oltre le 10. Mio figlio non poteva. Ha problemi ad associare i suoni delle lettere alle lettere reali. La sua calligrafia era illeggibile. Pensavo che qualcosa non andasse, ma i suoi insegnanti mi hanno incoraggiato a "recuperare". Vorrei aver saputo allora quello che so adesso. Certo, il senno di poi è sempre 20/20, giusto? Come genitori, conosciamo i nostri figli meglio di chiunque altro. Pertanto, se ritieni che tuo figlio possa avere una disabilità di apprendimento, non esitare a farlo testare. "

Le sfide di crescere nostro figlio ADHD
di One Tired Mama

Questo blog vince punti per la sua onestà, creatività e ironia ironica. Il cast pseudonimo comprende Fast Boy, un bambino di otto anni con ADHD; Una mamma stanca, che è, beh, una mamma stanca; The Boss Man, Dad, che ha anche l'ADHD; e Princess, la sorella di cinque anni di Fast Boy.

I lettori si commisereranno con Tired Mom mentre si riferisce agli shenanigan ADHD di Fast Boy. Anche se Tired Mom non pubblica post da novembre 2007, rimane tra le migliori mamme di blogger sul Web.

Quick Take
"Caro ragazzo veloce,

Grazie per aver agito davanti al LMHP [Licensed Mental Health Professional] oggi. Hai fatto un lavoro perfetto nel dimostrare il tipo di comportamento che devo affrontare quotidianamente. Di solito le persone mi guardano come se fossi pazzo quando dico loro quanto mi stanchi. Ma non oggi. Oggi hanno potuto vedere, ascoltare e sentire ciò con cui vivo.

“Il tuo modo di urlare, litigare, correre e confrontarti con un comportamento quasi aggressivo è stato un perfetto esempio della nostra vita insieme. Il fatto che tu avessi ancora il tuo pigiama e la biancheria intima alle 2 del pomeriggio era la ciliegina sulla torta. Fortunatamente per lei, dovette restare solo due ore.

Amore,
Una mamma stanca ”

Coaching, istruzione e supporto per le donne con ADHD
di Brenda Nicholson

Il blog di Brenda Nicholson è lucido e professionale, caldo e accogliente. Nicholson, che ha l'ADHD e ha allevato tre bambini con questa condizione, offre strategie specifiche e testate su strada per gestire la vita quotidiana con l'ADHD. Ascolta i suoi podcast, "Tuesday Ten Minute Tips", invade la sua dispensa virtuale per idee sulla pianificazione dei pasti e prova il suo sistema di pianificazione dei giorni su questo sito intuitivo.

Cavalcando dentro e fuori la nebbia sulle montagne russe della vita chiamata ADHD
di Bryan Hutchinson e amici

Questo sito di social network per adulti con ADHD consente agli utenti di interagire e contribuire senza impegnarsi in un blog tutto loro. Fondata da Bryan Hutchinson, autore di Lotta di One Boy: sopravvivere alla vita con ADD non diagnosticato, questa comunità Web è l'America di piccole città, con un tocco di ADHD. Ogni residente ha la sua pagina Web e tutti chattano su tutto - e niente - sulla proverbiale recinzione del cortile. I "cittadini" di ADDer World vanno dal tiro dritto e dall'esoterico all'eccentrico. Tutti sono i benvenuti qui.

Aggiornato il 25 gennaio 2018