Concorso a premi: vinci 3 eBook ADDitude

Il mio momento "aha" è stato poco dopo la diagnosi di mio figlio. Tutte le lotte che ho affrontato a scuola con la chiamata all'ufficio del preside, i voti che hanno lasciato al college quando la quantità di lettura necessaria e l'auto-direzione necessaria sono diventate schiaccianti.

All'età di 33 anni la vita era grandiosa: un nuovo condominio, un lavoro ben pagato, recentemente sposato con una donna meravigliosa. Sì, ho dimenticato le cose o perso il filo dei pensieri quando si sono verificate interruzioni e distrazioni, ma è stata colpa loro. Ognuno ha la stessa difficoltà, quindi è irragionevole aspettarsi che qualcuno funzioni in tali circostanze; o almeno così credevo. E avevo sviluppato intuitivamente meccanismi di coping perché avevo accettato almeno una parte delle mie azioni ed efficacia, ma la vita era più frustrante di quanto volessi credere.

Poco dopo il matrimonio, mia moglie dell'insegnante inciampò nelle mie pagelle della scuola elementare e mi fece domande su come fosse la scuola per me. Pensavo fosse solo interessata; dopo tutto, la vita era su di me.

Qualche tempo dopo, stavamo guardando un programma di una rivista locale sugli adulti che lottano nella vita quotidiana e le loro relazioni, a causa dell'ADHD. Mia moglie mi diede una leggera gomitata e disse gentilmente: "Sei tu." "No, non io. Cosa intendi? Perché dici questo? Veramente? Ma non rimbalzo dai muri tutto il tempo o non mi irrito facilmente. Lo voglio? Hmmm. "Sapevo che era stata addestrata a riconoscere le difficoltà di apprendimento, quindi mi ha iniziato a pensare.

Quindi un programma radiofonico presentava uno psicologo che spiegava l'ADHD e come influiva sulla vita dei bambini a scuola e a casa. Quando ho chiamato per prendere un appuntamento con lei, era un po 'riluttante perché la sua attenzione era rivolta ai bambini - pochissimi praticanti hanno trattato gli adulti allora - ma ha accettato. Quando mi sono incontrato, mi ha intervistato per mezz'ora e poi mi ha dato un test di elaborazione uditiva.

Consisteva in una sequenza di comandi espressi su un nastro a cassetta (OK, questo era il 1989), che diceva: "Punta a ..." uno dei 4 semplici disegni su una lavagna a fogli mobili. Un esempio che ricordo è "Punta alla linea", che corrispondeva a una mano che teneva una matita e disegnava una linea. Sulla stessa carta c'era l'immagine di una mano che regge una torcia con il suo raggio, che portava "Punta a brillare". Associazione e rima. Quindi ho ottenuto il 100% giusto al primo passaggio.

La seconda parte del test è stata la stessa, tranne che in sottofondo si sentiva un forte rumore da caffetteria: tintinnio di posate e stoviglie, conversazioni. ”La mia percentuale è scesa al 43%. Mi sono lamentato di quanto fosse irritante il fatto che il volume del rumore di fondo continuasse ad aumentare, ma lo psicologo ha affermato che era costante. Veramente? Ha concluso che l'intervista e il test hanno indicato un caso "lieve" di ADHD. Whoa. Come sarebbe "cattivo"? Sentimenti di autocoscienza, vergogna, colpa e disperazione mi hanno investito. Mi sentivo come un bambino indifeso. Quindi ho deciso di rivolgermi al mio ADHD.

Altre case history per vostra informazione ma non in risposta alla domanda del concorso
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"Quindi cosa devo fare?" Ha detto che avevo già sviluppato alcune strategie di coping, ma dovevo vivere la mia vita carta il più possibile e usare una ventola bianca quando ho bisogno di concentrarmi su rumorosi ambienti. Ma il fan ha irritato i miei colleghi e stavo già manipolando un sacco di pezzi di carta e liste.

Mia moglie mi ha comprato un organizzatore elettronico per entrare nei miei elenchi e impostare promemoria con segnali acustici per loro, nonché eventi. È stato di grande aiuto. Uno psichiatra mi ha provato su Ritalin, che mi ha fatto cablare, e poi su Welbutrin. Funzionò bene per un paio di decenni ma alla fine perse la sua efficacia. Stratera è stato meno efficace per me e i suoi effetti collaterali sono stati negativi per me. Adderall era peggio. Synaptol è piuttosto efficace.

Ancora più importante, ho accettato che il mio cervello è diverso dalla maggior parte delle persone e sono completamente responsabile del mio comportamento, anche quando le condizioni esterne mi colpiscono. I moderni strumenti elettronici mi aiutano a funzionare e far fronte. Imparare a conoscere la funzione esecutiva è stato illuminante. Le relazioni sono ancora una grande sfida, ho fatto il plateau con le mie medicine e continuo a lottare con concentrazione, memoria e puntualità. Non so ancora come essere conciso - grande sorpresa, giusto? Ma ho molta meno rabbia, vergogna e colpa; questo aiuta me e gli altri intorno a me. Ora ho 62 anni.

Il mio momento "aha" è stato all'università, era il mio ultimo semestre e la seconda volta che cercavo di completare un corso (l'avevo lasciato cadere il semestre prima). Era impossibile non riuscire a farlo nemmeno dopo aver fissato la pagina per 14 ore. Sapevo di aver finalmente bisogno di aiuto.

Il nostro aha! il momento per nostra figlia è arrivato proprio questo marzo quando abbiamo ricevuto la sua diagnosi. Certamente spiega la camera da letto disordinata, l'armadio disordinato, le frustrazioni per i compiti, i voti in calo che abbiamo sperimentato negli anni.

Momento AHA: guardare figlia e amica fare i compiti insieme. Figlia che gioca con la matita e le carte, si guarda intorno, parla di cose estranee al lavoro, ecc. Mentre l'amico fa costantemente i compiti. La parte divertente era che l'amica continuava a fare domande sui compiti a cui la figlia rispondeva mentre si concentrava su altre cose.

Sono un professionista che spesso deve aiutare i clienti a determinare se i loro sintomi confusi potrebbero essere l'ADHD. Sto trovando sempre più comune diagnosticare gli adulti e soprattutto le donne i cui sintomi sono stati persi durante l'infanzia. Questa rivista è ciò a cui mi rivolgo per informazioni per me e i miei clienti.

Il mio momento aha non è davvero un momento ma una lunga storia, ma sono sorpreso di aver iniziato il mio ingresso, perché procrastino, procrastinate, procrastinate !!
Finirò? chissà!! 😜😍😊

Come consulente di scuola elementare, lavoro con genitori di bambini con ADHD e / o difficoltà di apprendimento. Li assisto nella ricerca di risorse e nell'identificazione di alloggi che aiuteranno il loro bambino a raggiungere il loro potenziale. Mi riferisco spesso e raccomando ADDitude Magazine. Il nuovo sito Web migliorato renderà tutto ancora più semplice! Non vedo l'ora di condividere le funzionalità avanzate con i miei genitori e colleghi. Grazie ADDitude!

Sono un insegnante e sposato con un educatore speciale. Lo saprei se avessi l'ADHD! Maen, non l'ho mai nemmeno considerato! Quindi quando sono andato a fare una valutazione psichica ero convinto che mi sarebbe stato detto che tutto ciò di cui avevo bisogno era un tweak nei miei antidepressivi. Quando ha detto che pensava che avrei potuto avere l'ADHD, ho pensato che fosse un ciarlatano. Ho proceduto all'iperfocus su tutte le informazioni ADHD che ho potuto online per diversi giorni. Il momento AHA è arrivato quando ho visto il video di Rick Green "The Unofficial Test for ADHD". Nel preciso momento in cui ho pensato "Bene, TUTTI direbbero di sì a questi", ha detto "Se pensi che tutti risponderebbero di sì a tutti questi, concediti 100 punti", lo sapevo... Sapevo di non avere idea di cosa fosse l'ADHD in tutti questi anni perché pensavo che l'ADHD fosse il modo in cui tutti vivevano. Sapevo di avere l'ADHD e che dovevo tornare a quel "ciarlatano" e procurarmi l'aiuto di cui avevo bisogno.

Alla fine degli anni '40, avevo un master, avevo una professione molto rispettata e avevo chiesto se avevo l'ADHD diverse volte. Mi è stato detto più di una volta che non avrei mai fatto il college se lo avessi fatto. (Ho usato musica classica e molti evidenziatori per scrivere in tutti i miei libri, i miei quaderni, ho preso appunti folli e dettagliati, ma questa è un'altra storia.)

Quindi, alla fine degli anni '40 (il mio adderal è ancora nella sua bottiglia stamattina, oops)... Ho guidato oltre la mia uscita di casa, fino alla città successiva prima di rendermene conto. Erano circa 15 miglia. Sapevo che avevo bisogno di benzina ma non avevo intenzione di guidare così lontano. Nella città successiva, mi resi conto di aver dimenticato la mia borsa e di aver dovuto ritirare il resto per comprare benzina, meno di un dollaro era tutto ciò che mi era capitato di avere. Ho chiamato mio marito per fargli sapere che potrebbe aver bisogno di salvarmi e il giorno dopo sono andato dal dottore. Non era ancora spuntato; Pensavo di avere una demenza ad esordio precoce! Storia divertente adesso.

In un milione di anni non avrei mai immaginato di avere l'ADHD. Ma quando il mio medico di base ha rifiutato di continuare a prescrivere il mio pasticcio per la depressione, ho visto uno psichiatra. Lo vide immediatamente, fino ai combattimenti che stavo facendo semplicemente seduto nel suo ufficio. Ha fatto la diagnosi completa, mi ha messo su Adderall e da allora non sono più stato lo stesso. Ho 46 anni, madre di tre figli adolescenti (uno diagnosticato dopo che ero con ADHD; uno con Asperger) e mi sento come se mi fossi appena svegliato da un brutto sogno per tutta la vita. Ho letteralmente passato tutta la mia vita a chiedermi cosa ci fosse di sbagliato in me. Per la prima volta, ho iniziato a credere alla vera risposta: niente !!!

Il mio momento "aha" è stato molto tempo fa, quando ho visto per la prima volta il Dr. Hallowell parlare dell'ADHD e del suo libro Driven to Distraction. Corsi fuori, presi il libro e mi tuffai dentro. È uno dei pochi libri di saggistica che abbia mai finito. Ogni pagina è stata un momento "aha" per me, finalmente qualcuno mi ha spiegato perché ho lottato, mi ha detto che non ero solo e c'era speranza.

Il mio momento è stato per puro caso. Mi sono imbattuto in un libro in biblioteca per organizzarmi. Dopo aver letto il primo capitolo non sono riuscito a capire perché il libro parlava di ADHD invece di organizzarsi. Ho riletto la copertina e sotto il titolo principale indicato per le persone con ADHD.

Ho quindi continuato a leggere e ho scoperto un elenco di controllo e ho detto di sì a 9 domande su 10. La settimana successiva ero in un ufficio di psicologo in fase di test. Abbastanza sicuro, all'età di 45 anni ho scoperto che non ero pazzo o pigro.

Ora sto cercando di scoprire lentamente come riprogrammare il mio modo di fare le cose in modo da poter superare le sfide.

Mio aha! il momento è stato quando stavo leggendo il libro di Matlen, Survival Tips for Women with ADHD. Potrei relazionarmi pienamente con ogni situazione descritta. Ho preso il libro perché ero interessato ad aiutare un amico al lavoro e alla fine ho aiutato anche me stesso!

Il mio momento "aha" è stato durante la lettura di Drs. Il libro di Hallowell e Ratey, "Driven to Distraction". Lo stavo leggendo perché stavo facendo testare il mio figlio maggiore quando aveva 12 anni. Era stato suggerito alcune volte durante la sua vita a partire dalla scuola materna che forse avrebbe dovuto essere testato. In realtà ho pianto leggendo alcune delle storie nel libro. Hanno davvero colpito a casa per me e per mio figlio. Leggere questo libro mi ha davvero cambiato la vita. È stato un tale sollievo scoprire che non c'era niente di "sbagliato" in me o mio figlio. Né siamo "stupidi e pigri". Vorrei solo che i membri della mia famiglia fossero stati più favorevoli, comprendessero e accettando la mia nuova conoscenza trovata. Fare alcuni aggiustamenti di atteggiamento e cambiamenti di abitudini non è stato facile ed è ancora in fase di elaborazione. La consapevolezza è stata un enorme passo nella giusta direzione.

Bene, mio ​​figlio è sempre stato molto energico, e quando gli insegnanti continuavano a dirmelo ripetutamente nella sua scuola, aveva problemi a prestare attenzione, ho iniziato a pensare all'ADHD. Quindi, insieme alla ricerca di specialisti, mi sono iscritto a questa rivista per ottenere alcuni suggerimenti per aiutare a gestire il suo comportamento.

È stato solo quando ho iniziato a ricevere gli articoli da voi ragazzi, come "consigli per organizzare la vostra casa" realizzato che la tua rivista è stata per coincidenza utile per quasi tutti i problemi con cui avevo avuto problemi la mia vita! Così ho iniziato a leggere i tuoi articoli su adulti e donne con ADHD e ho visto un video su YouTube di Thomas Brown. Fu allora che mi resi conto che dovevo davvero prenotare me stesso per una valutazione. L'ho anche mandato a mia mamma e lei mi stava dicendo che poteva davvero relazionarsi.
Vorrei ringraziare voi ragazzi per tutte le strategie utili finora e i vostri articoli positivi su persone di successo con ADHD. È molto rassicurante per la mia famiglia e il nostro viaggio ADHD 🙂

Ho sempre saputo che c'era qualcosa di diverso nel mio cervello, ma non ho mai saputo il perché. Conoscevo l'ADHD e parti di esso si applicavano a me, ma ho pensato "Non sono mai stato iperattivo, questo non può essere." Un giorno com'ero sfogliando malattie mentali e disturbi della personalità su Wikipedia mi sono imbattuto in ADD distratto, e improvvisamente stavo leggendo me stessa! Ero così felice di avere finalmente un nome e un percorso per conviverci.