La guida ADDitude al trattamento dell'ADHD naturalmente

La scienza sta diventando sempre più chiara con ogni studio: i farmaci da soli non sono sufficienti. Il cervello ADHD risponde meglio ai trattamenti che comprendono anche nutrizione, esercizio fisico, terapia, meditazione, integratori e / o allenamento del cervello.

Sappiamo che i sintomi dell'ADHD migliorano di più con una combinazione di terapia farmacologica e comportamentale e che dieta ed esercizio fisico migliorano la cognizione. Tuttavia, la maggior parte dei medici diagnostici non è in grado di istruire i pazienti sulle opzioni terapeutiche oltre i farmaci per l'ADHD. Questo eBook riempie quel vuoto. Qui impari:

• Strategie dietetiche specifico per bambini e adulti con ADHD
• La ricerca su olio di pesce, vitamine, e altro integratori utilizzato dai pazienti con ADHD
• Perché l'APA raccomanda così fortemente terapia comportamentale per i bambini e come CBT aiuta gli adulti
• Che cosa "allenamento del cervello" in realtà significa e come integrarlo nel tuo piano e budget
• Perché esercizio è il trattamento più votato tra i caregiver e gli adulti e perché le attività esterne sono le migliori

NOTA: questo eBook è un file PDF, MOBI scaricabile per Kindle e un file ePub per iBook; non spedisce.

Con oltre 120 pagine di ricerche documentate e consigli pratici, La guida ADDitude al trattamento dell'ADHD naturalmente diventerà la tua bibbia per integrare qualsiasi piano di trattamento ADD con strategie non mediche testate e comprovate. Imparerai quali trattamenti naturali valgono il tuo tempo e denaro e per ognuno otterrai quanto segue:

• Citazioni alla ricerca scientifica su argomenti con ADHD
• Soluzioni raccomandate da esperti e additude lettori simili
• Spiegazioni chiare dei trattamenti sfumati che vanno dalla CBT alla terapia comportamentale, al neurofeedback alla meditazione consapevole
• Prodotti testati e consigliati da bambini e adulti con ADHD

Il miglior piano di trattamento dell'ADHD è un piano olistico dell'ADHD. Impara a portare tutto il tuo corpo in armonia con un approccio articolato che sia efficace e non travolgente!

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GUIDA AL TRATTAMENTO NATURALE IN 9 PARTI

Questo rapporto completo include informazioni critiche su quanto segue:

• SALDO NUTRIZIONALE E CAMBIAMENTI DI DIETARI

  • Scopri gli alimenti e i nutrienti che hanno un impatto diretto e indiretto sul cervello dell'ADHD.

• VITAMINE, MINERALI E SUPPLEMENTI

  • Dagli acidi grassi omega-3 e dallo zinco alle erbe e ai rimedi omeopatici, scopri tutte le opzioni nel corridoio della vitamina.

• TERAPIA COMPORTAMENTALE COGNITIVA

  • Questa forma di psicoterapia orientata agli obiettivi mira a cambiare il comportamento cambiando i modelli di pensiero negativo.

• FORMAZIONE SUI COMPORTAMENTI E DEI GENITORI

  • Questo funziona per migliorare gradualmente il comportamento di un bambino attraverso premi e lodi ben definiti, nonché conseguenze coerenti.

• TERAPIA DEL GIOCO, DELLA MUSICA E DELL'ARTE

  • Impara modi naturali in cui i bambini possono esprimere i propri sentimenti, calmare il cervello e apprendere strategie di concentrazione.

• Neurofeedback

  • L'allenamento di Neurofeedback utilizza i dati EEG in tempo reale per insegnare a una persona a produrre modelli di onde cerebrali che reindirizzano la concentrazione.

• ALTRE SOLUZIONI PER LA FORMAZIONE DEL CERVELLO

  • Scopri i programmi di allenamento cerebrale più diffusi come Cogmed, Play Attention e Neuro +.

• ESERCIZIO E TEMPO VERDE

  • L'esercizio fisico è il trattamento n. 1 più efficace per l'ADHD, secondo l'indagine terapeutica 2017 di ADDitude.

• MEDITAZIONE MENTALE

  • Scopri come la consapevolezza può migliorare l'attenzione e la funzione esecutiva e aiutare a regolare le emozioni e gestire lo stress.

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Il rapporto completo contiene informazioni ancora più utili sul trattamento dei sintomi dell'ADHD nei bambini e negli adulti additude!