"Come posso essere più presente con i miei figli?"

Quando mio figlio era più giovane, diceva: "Papà, voglio passare del tempo con te. Guarderesti per favore questo progetto che sto realizzando? "Dicevo costantemente:" Bene, ci sarò tra un minuto. Voglio solo finire qualcosa. ”C'era sempre qualcosa di più importante, o qualcosa che volevo solo […]

Quando mio figlio era più giovane, diceva: "Papà, voglio passare del tempo con te. Guarderesti per favore questo progetto che sto realizzando? "Dicevo costantemente:" Bene, ci sarò tra un minuto. Voglio solo finire qualcosa. ”C'era sempre qualcosa di più importante, o qualcosa che volevo solo finire e guardare.

Molto di questo è stato il mio Sintomi di ADHD che non erano sotto controllo. Siamo cablati in modo diverso ed è facile essere distratti. Mentre andavo in soggiorno per passare del tempo con mio figlio, vedevo qualcos'altro, lo prendevo e dimenticavo dove stavo andando. Col passare del tempo, divenne meno fiducioso e non dipendeva da me né mi chiedeva di fare le cose con lui.

Il mio consiglio più grande è di forzarti a sederti ed eliminare le distrazioni. Devi mettere tutto a posto, sbarazzarti del telefono, sbarazzarti della lista delle cose da fare e dire semplicemente a te stesso: "Durante questo periodo, chiuderò tutto il resto e passerò del tempo con quel bambino".

Parte di ciò è convincere te stesso che ho intenzione di fare tutto ciò a cui è interessato anche se non ti interessa affatto. Poni a tuo figlio domande sulle cose a cui è interessato. Rimarrai stupito da quanto impari. Potresti trovare qualcosa di interessante per te e aiutarti a rimanere concentrato. Con l'ADHD, minore è l'interesse per esso, più difficile è concentrarsi, quindi è necessario fare un voto a te stesso per trovare qualcosa su cui concentrarsi. Ascolta di più e parla di meno.

Aggiornato il 21 febbraio 2017