Sei la costante nel recupero dei disturbi alimentari

Nella vita e nel recupero del disturbo alimentare, sei la costante. Siamo onesti, quando abbiamo un disturbo alimentare, il recupero sembra il percorso più scoraggiante che affrontiamo. Ci sono motivi per cui è iniziato il disturbo alimentare; pertanto, il recupero è un processo di esplorazione di piccoli buchi neri e dell'apprendimento delle abilità che ci mancavano. Il recupero può sembrare che dipenda da così tante cose esterne. Entreremo in un buon programma di recupero? Sarà coperto da un'assicurazione sanitaria? Troveremo un terapista che ci aiuta ad andare avanti? Il recupero può sembrare come se fosse basato su una serie di decisioni esterne e noi siamo semplicemente uno spettatore. Tuttavia, la realtà è che siamo la costante nel recupero del disturbo alimentare. Siamo il fattore più importante.

Le variabili e costanti nel recupero dei disturbi alimentari

Variabili esterne del recupero del disturbo alimentare

Il recupero del disturbo alimentare è composto da molte variabili. Ci sono fattori come l'assicurazione o la ricerca di un buon programma, terapista o nutrizionista. Ci sono dinamiche familiari presenti, soprattutto se sei un adolescente o vivi ancora nella stessa casa della tua famiglia. Ci sono considerazioni come lavoro, scuola e amici (

Recupero del disturbo alimentare: migliorare e perdere amici).

Variabili interne del recupero dei disturbi alimentari

Ai fattori esterni si aggiungono importanti fattori interni. In primo luogo, dobbiamo ammettere che abbiamo bisogno di aiuto e cercare e accettare tale aiuto. Anche se abbiamo fatto quel passo per voler essere sani, il disturbo ha un modo di farci indovinare di nuovo ogni decisione salutare. Ci dirà che non possiamo riprenderci, che non ci lascerà mai, che non siamo abbastanza forti o abbastanza buoni, o che lotteremo sempre. Sussurra bugie che non saremo mai liberi (Perché crediamo che il disturbo alimentare si trovi). I fattori interni sono i più importanti perché dobbiamo essere a bordo con il nostro recupero.

La variabile di libertà del recupero dei disturbi alimentari

Ecco la parte di liberazione. Non dobbiamo essere a bordo l'uno per cento del tempo. Non dobbiamo nemmeno iniziare a credere di poter recuperare. Quando sono andato in terapia ospedaliera anni fa, non credevo di poter davvero recuperare, ma volevo. Volevo, semplicemente non sapevo come.

Una delle cose più potenti che possiamo fare per il nostro recupero è semplicemente mantenere la visione della possibilità. Anche se non abbiamo idea di come raggiungere quel luogo di recupero, possiamo credere che sia là fuori e che forse un giorno saremo lì.

Ma tu sei la costante nel recupero dei disturbi alimentari

La verità che ho imparato è che siamo la costante del nostro percorso di recupero del disturbo alimentare. Sì, i programmi, il trattamento ospedaliero, la terapia, la famiglia, gli amici e il supporto fanno una grande differenza il processo, ma alla fine, siamo quelli che continuano a mettere un piede davanti al altro. Alla fine della giornata, siamo noi i responsabili della nostra locomozione in avanti. Il recupero è lavoro e, a volte, quel lavoro non si sente bene. A volte fa paura. Ma noi siamo la costante.

Ci svegliamo ogni giorno e scegliamo di affrontare le cose che si frappongono tra noi e la libertà che desideriamo per la nostra vita. Proviamo tutti i sentimenti (Recupero dei disturbi alimentari: gestire le emozioni). Cresciamo. Ci riprendiamo nel tempo che ci serve per recuperare. Abbiamo così tante scelte. Perché il recupero riguarda la vita che vogliamo avere dopo che il nostro disturbo alimentare è scomparso. Il recupero del disturbo alimentare dipende da noi perché siamo la costante della nostra vita.

Continuare ad andare avanti verso il recupero dei disturbi alimentari, la salute e la libertà.

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