Speranza nel recupero dei disturbi alimentari: la chiave vitale

La speranza nel recupero dei disturbi alimentari è una chiave vitale per il successo (Speranza: la base del recupero della salute mentale). Senza speranza, non abbiamo altro da aspettare se non una vita torturata dalla nostra voce e dai nostri schemi alimentari disordinati. Abbiamo giorno dopo giorno una voce crudele e incessante nelle orecchie su quali fallimenti siamo. La speranza, anche se solo un frammento, è come un sottile sussurro di fumo sulle montagne quando vaghi da solo nella foresta. Quel fumo dice: "Se riesco a farcela lì, sul tratto di montagna, c'è un posto che mi aspetta accanto al fuoco". Quindi, come possiamo alzare la testa e vedere il sottile velo di fumo mentre vaghiamo? Come manteniamo la speranza nel recupero del disturbo alimentare?

Quando non avevo speranza nel recupero dei disturbi alimentari

Quando ero più giovane, mi sentivo come se fossi da solo e vagando in una foresta oscura e profonda del mio disturbo alimentare da cui non avrei mai potuto sfuggire. Ricordo quella canzone che diceva: "Nonostante tutta la mia rabbia, sono ancora solo un topo in gabbia".

Ricordo di aver pensato a quella frase in relazione al mio disturbo alimentare. Ricordo di aver pensato di sentirmi intrappolato e non importava cosa facessi, o come mi sentissi male, fuggire dalla gabbia del disturbo alimentare non era possibile. Alla fine della giornata, ero ancora solo un topo in una gabbia. Mi sentivo bloccato e più mi sentivo bloccato, più mi sentivo senza speranzaPensi che ci sia solo oscurità, disperazione: sei sbagliato).

Speranza nel recupero dei disturbi alimentari - La speranza di riposo

Questo fine settimana ho sentito di un esperimento condotto con i topi. In questo esperimento, avevano due secchi d'acqua con un topo che nuotava in ciascuno di essi. Il ratto nel primo secchio è stato raccolto sporadicamente dai ricercatori per ottenere un momento di riposo dal nuoto incessante. Fu fuori dall'acqua per alcuni istanti e poi rimesso in acqua. Il ratto nel secondo secchio non ebbe tale riposo. Ciò che questo triste esperimento trovò fu quel topo nel secchio due, quello che non ebbe riposo, annegò in un'ora. Il ratto nel secchio uno, tuttavia, quello a cui sono stati dati momenti di riposo, è stato in grado di nuotare per 24 ore.

La differenza era che il ratto nel secchio aveva speranza. Quel piccolo topo ricevette momenti di riposo e quei piccoli momenti furono sufficienti per farlo andare avanti.

Il filo della speranza nel recupero dei disturbi alimentari

Ci ho pensato nel contesto dei disturbi alimentari e delle dipendenze. Mi sono ricordato di quanto fossi terrorizzato anni fa come me volontariamente controllato in ospedale per disturbi alimentari. Ricordo di aver scritto sul mio diario, "Non credo di poter recuperare, ma spero di poter dimostrare di essermi sbagliato."

La chiave era che avevo un pizzico di speranza per il mio recupero del disturbo alimentare. Ho avuto dei momenti, anche se erano solo secondi di ogni giorno, che mi sentivo libero. Per una breve tregua, ho dimenticato che ero la donna vergognosa che non riusciva a smettere di distruggere me stesso e le mie relazioni. Avevo sfarfallio di momenti che volevo vedere tra le fiamme. Volevo disperatamente essere felice e libero. Eppure, all'epoca, onestamente non pensavo fosse possibile. Ma speravo di provare che mi sbagliavo.

Consentire la speranza nel recupero dei disturbi alimentari

In questa stagione, mentre sei circondato da amici e parenti, dal cibo e dai viaggi, e forse anche dallo stress e dalla solitudine, fai attenzione a quei sottili veli di fumo sopra la montagna. Spesso non ci lasciamo sperare nel recupero perché abbiamo fallito così tante volte prima. Tuttavia, lasciati sperare. Lasciati sognare un giorno in cui sei libero e felice. Mantieni quella visione sopra la montagna mentre cammini nella foresta per il recupero del tuo disturbo alimentare. Se continui a camminare, passo dopo passo, alla fine ci arriverai. Se continui ad andare puoi arrivarci.

Dai un'occhiata a questo video sulla speranza nel recupero dei disturbi alimentari

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