Due volte sfregiato: BPD e ferite secondarie

È abbastanza brutto essere un sopravvissuto al trauma con sintomi di disturbo borderline di personalità (BPD). Tuttavia, a volte le persone ci feriscono ulteriormente quando chiediamo aiuto - questo si chiama "ferita secondaria".

Che cos'è il ferito secondario?

Secondo il classico della dottoressa Afrodite Matsakis Non riesco a superarlo, il ferimento secondario può verificarsi in molte forme. Le persone possono non credere o negare il trauma; per esempio, qualcuno potrebbe dire "Questo non potrebbe mai accadere" o "Stai facendo una montagna da una talpa". Oltre alla negazione e all'incredulità, c'è anche una riduzione al minimo. La minimizzazione si verifica quando le persone scontano la reazione di un trauma all'evento, dicendo "Non dovrebbe influenzarti così tanto".

Incolpare la vittima è anche comune, specialmente nei casi di violenza sessuale. Abbiamo sentito tutti "Guarda come si veste" o "Stava flirtando". Incolpare la vittima, secondo Matsakis, aumenta ulteriormente il senso di autostima della vittima e alimenta il fuoco dell'auto-colpa.

Anche la stigmatizzazione è comune. Ciò si verifica quando le persone ci trattano come meno di una persona a causa della nostra malattia. Un esempio è "Se tu avessi abbastanza fede e volessi essere migliore, lo saresti".

Infine, la negazione dell'assistenza è una forma di ferita secondaria. Un esempio sta cercando di ottenere prestazioni di invalidità e viene detto che non sei stato abbastanza ferito.

Quali sono le cause dei feriti secondari?

Secondo Matsakis, il ferimento secondario ha diverse cause, tra cui ignoranza, burnout, filosofia del "giusto mondo" e influenze culturali.

Molte volte l'ignoranza è una causa di ferite secondarie. La persona semplicemente non capisce. Le persone che non sono mai state ferite non possono sottolineare con qualcuno che è stato profondamente ferito.

Il burnout è un'altra causa: i professionisti che aiutano possono essere emotivamente impoveriti e quindi incapaci di entrare in empatia. Possono causare ferite secondarie al fine di mantenere intatto il proprio sistema di negazione.

La filosofia del "mondo giusto" è un'altra causa di ferite secondarie. Secondo questa filosofia, le persone ottengono ciò che meritano. Se sei abbastanza morale, puoi evitare la sfortuna. Se sei immorale, soffrirai. Sarebbe bello se questo fosse vero, ma non lo è. Come disse Gesù, piove sia sui giusti che sugli ingiusti, e il sole splende sui giusti e sugli ingiusti.

Infine, le influenze culturali possono causare ferite secondarie. Gli Stati Uniti sono stati fondati da individualisti robusti. Siamo orgogliosi di superare le difficoltà per avere successo. Crediamo che l'uomo possa essere padrone del proprio destino. Purtroppo, alcune cose sono al di fuori del nostro controllo, ma ciò non coincide con il sogno americano. Cerca di essere fatalista e vedi cosa succede.

Superare le ferite secondarie

"Le esperienze di ferite secondarie possono essere dolorose e potenti come l'evento traumatico originale", scrive Matsakis. "Proprio come devi guarire da quell'evento, avrai bisogno di cure per qualsiasi esperienza di ferita secondaria."

Quindi come lo facciamo?

Una sessione di domande e risposte con un diario o un terapista competente è un buon punto di partenza. Matsakis raccomanda di porre le seguenti domande:

Ha alterato la tua visione delle tue abilità sociali, professionali e di altro tipo?
Ha cambiato il tuo atteggiamento nei confronti di determinati gruppi di persone o determinate istituzioni?
Ha influenzato le tue opinioni spirituali?
Ha influenzato i tuoi rapporti stretti con la famiglia e gli amici?
Ha alterato la tua capacità di partecipare e appartenere a gruppi?
Ha influenzato il tuo atteggiamento nei confronti delle persone in generale?

Quale di questi cambiamenti vuoi mantenere? Quale di questi cambiamenti vuoi superare? Parla con il tuo terapista. Le ferite secondarie possono essere superate!