Vivrò una vita bipolare pacifica

Le cose stanno andando bene - penso di essere sulla buona strada per una vita bipolare pacifica. La mia infermiera psichiatrica ha aggiunto un farmaco antipsicotico al momento di coricarsi e sto meglio. Mi sento più stabile. Ho delle piccole scosse, ma posso conviverci se ciò significa che posso gestire la vita. Mi sono iscritto al college la scorsa settimana e inizierò il 1 ° giugno 2010. Sono eccitato e nervoso allo stesso tempo. Devo dire che mi sento meglio in grado di gestire lo stress in questo momento. Adesso medito due volte al giorno ed è stato fantastico controllare il mio stress. Le affermazioni che ascolto quotidianamente mi ricordano che ce la farò. Sto mantenendo un visione positiva della vita con bipolare. Mi sento come se stessi per vivere una vita bipolare pacifica.

Posso avere una vita tranquilla con disturbo bipolare?

C'è ancora quella voce assillante nella parte posteriore della mia testa che mi chiede se posso davvero farlo. Posso andare a tempo pieno a scuola mantenendo una buona vita domestica per i miei figli? E se abbandonassi di nuovo la scuola? Ma poi arriva la positività e mi ricorda delicatamente che ora sto bene. Ho tutti gli strumenti di cui ho bisogno per vivere una vita bipolare pacifica. Sto intrattenendo una relazione con il mio terapista, vedendo regolarmente la mia infermiera psichiatrica e implementando i fattori di stress. Ho intenzione di aggiungere passeggiate giornaliere per mantenere il sangue che scorre.

Fare ciò che posso per essere un bipolare sano e pacifico

Il mio livello di energia è più alto. Tuttavia, non riesco ancora a dormire senza le mie medicine. Ho cercato di smettere di usarlo, ma quando passano due ore e non vado a dormire, mi arrendo e prendo la mia medicina. Questa settimana vedo uno specialista del sonno e, si spera, ho un'apnea notturna o qualcosa che può essere curato. Sciocco da parte mia desiderare che qualcosa non vada, ma vorrei solo poter dormire in modo naturale. Darei qualsiasi cosa per poter dormire sonni tranquilli senza medicine, ma penso di essere senza speranza. Ho avuto problemi di sonno da quanto ricordo. Sinceramente penso che sia legato al mio bipolare. I problemi del sonno sono noti per essere problemi per i bipolari. È così che otteniamo la mania.

Il punto è che sto facendo tutto il possibile per vivere una vita bipolare pacifica. Prendo le mie debolezze e le rinforzo il meglio che posso. Credo che sia l'unico modo per raggiungere il recupero bipolare per vivere una vita di scopo. Una vita pacifica con bipolare è il mio obiettivo. E lo raggiungerò!