Riconoscere l'abuso emotivo: affrontare la BPD

Questo è un pezzo difficile per me da scrivere perché comporta il riconoscimento dell'abuso emotivo e degli eventi principali fino alla mia diagnosi di disturbo borderline di personalità (BPD) e disturbo post traumatico da stress complesso (PTSD). Potrebbe innescare un compagno sopravvissuti all'abuso emotivo. Se non sei in un posto dove puoi leggerlo, non leggere questo pezzo. Va bene non essere pronti ad affrontare il tuo passato sentendo parlare del mio.

Secondo HealthyPlace.com, molti persone con BPD descrivere una storia di abusi o abbandono di minori. Poiché la personalità è fortemente influenzata dall'infanzia, l'abuso e l'abbandono possono essere fattori importanti nello sviluppo della BPD. In effetti, alcuni credono che la BPD sia un tipo di PTSD da abuso e abbandono infantile. Mentre l'abuso fisico è facile da riconoscere, l'abuso emotivo non lascia segni fisici ed è molto più difficile da rilevare. Ricordo di aver scritto sul mio diario "Non mi hanno mai colpito, ma vorrei quasi che lo facessero, quindi saprei se questo è male o no."

Riconoscere l'abuso emotivo nell'infanzia

Secondo HealthyPlace.com, segni di abuso emotivo infantile includere:

• comportamenti estremi, come eccessiva conformità, condotta esigente, aggressività o passività estrema
• comportamento inappropriato di un adulto da bambino ("genitori di altri bambini", ad esempio)
• comportamento impropriamente infantile (dondolio, colpi alla testa)
• ritardo nello sviluppo fisico ed emotivo
• tentativi di suicidio
• mancanza di attaccamento al genitore

Gran parte di questo si estende all'età adulta. Tendo a sbattere la testa nel tentativo di sentirmi meglio a volte, ho difficoltà a mostrare le emozioni e ho una storia di tentativi di suicidio.

Altri segni di abuso emotivo possono provenire dal caregiver, tra cui:

• incolpare, rimproverare o sminuire costantemente il bambino
• non si preoccupa del bambino e rifiuta le offerte di aiuto per i problemi del bambino
• rifiuta apertamente il bambino

Questo può anche ripercuotersi sulla vita adulta del bambino. Ricordo i primi sintomi della depressione da bambino. I miei genitori mi hanno incolpato, mi hanno urlato per piangere, mi hanno trascinato da uno psichiatra e si sono lamentati dei soldi spesi per "sistemarmi", hanno richiesto un alto rendimento accademico (c'era un volatile argomentazione sul fatto che sarei o meno valedictoriano), e spesso non mi preoccupavo delle mie emozioni che i terapeuti esprimessero stupore che le loro capacità genitoriali fossero povere quanto loro erano. Mia madre mi ha anche detto una volta "Sei un imbarazzo per questa famiglia e sei un imbarazzo per me".

Di fronte al segreto

Nelle riunioni AA, si dice spesso "Siamo solo malati come i nostri segreti". Questo vale anche per BPD. Finché l'abuso emotivo è segreto, mantiene il suo potere perché crediamo che ciò che il nostro abusatore afferma sia vero. Quando affrontiamo il segreto scoprendo che le parole del nostro abusatore non sono vere, facciamo il primo passo per liberarci dal segreto di famiglia.

Sta lentamente diventando più accettabile parlare di abuso emotivo. Quando ero un bambino, la scuola che frequentavo sapeva di essere stato abusato emotivamente ma non avevo nulla per cui chiamarlo, quindi continuò, anche se un segreto aperto che "Becky ha problemi a casa". Fortunatamente, avevo amici che si prendevano cura di me e mi hanno aiutato a sopravvivere (uno ha persino fissato un appuntamento con un consulente per me). Ora sto affrontando il mio dolore in terapia. Un sistema di supporto è vitale per sopravvivere e guarire dagli abusi emotivi.

Le buone notizie

C'è vita dopo l'abuso emotivo e c'è vita senza sintomi di BPD come autolesionismo. Puoi trovare la libertà dal tuo passato. Potrebbe essere difficile - per me affrontare il passato è stato un processo graduale con battute d'arresto occasionali - ma è possibile. Ogni giorno della tua vita è un giorno in cui puoi migliorare.

Questo non significa che ogni giorno sarà facile; Faccio ancora fatica a comportarmi in modo autolesivo. Ma significa che la speranza è reale. Il recupero è possibile. Le persone possono cambiare. Non devi essere infelice per il resto della tua vita.

È qualcosa che non vede l'ora.