Come offrire supporto per la salute mentale a qualcuno che lo rifiuta
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- Come offrire supporto per la salute mentale a qualcuno che lo rifiuta
- Perché qualcuno dovrebbe rifiutare il supporto per la salute mentale?
- Inizia con piccole dosi di supporto per la salute mentale
- Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
- Dai blog di salute mentale HealthyPlace
- Difendi la salute mentale
- Ultime notizie sulla salute mentale
Come offrire supporto per la salute mentale a qualcuno che lo rifiuta
Hai cercato di offrire supporto per la salute mentale a una persona cara o a un membro della famiglia, ma continuano a rifiutarlo. Ora cosa fai?
Perché qualcuno dovrebbe rifiutare il supporto per la salute mentale?
Quando qualcuno sta attraversando una lotta per la salute mentale, può sentirsi imbarazzato o insicuro riguardo alla propria battaglia. Molte persone a cui è stata recentemente diagnosticata una malattia mentale o che hanno a che fare con nuovi stati d'animo ed emozioni, possono arrabbiarsi quando altri tentano di mostrare supporto per la salute mentale (
Malattia mentale e rabbia). È assolutamente normale che l'individuo in difficoltà chiuda gli altri, ma a volte i propri cari possono sentirsi impotenti perché non sanno come raggiungere quella persona per mostrare supporto (Isolamento: una spada a doppio taglio per i malati di mente).Inizia con piccole dosi di supporto per la salute mentale
Non vuoi sopraffare qualcuno con supporto e consigli se non sono ancora pronti ad abbracciarlo. Invece, trova modi piccoli e non intrusivi per mostrare loro che ti interessano. Puoi farlo in modi che non sono ovviamente focalizzati sulla malattia mentale a portata di mano.
- Pianifica un'attività rilassante. Pianificando un giorno o un'attività da fare con la persona in difficoltà, l'individuo sarà in grado di allontanarsi dalle proprie frustrazioni e concentrarsi su qualcos'altro. Assicurati che l'attività sia rilassante, calmante e, ovviamente, divertente per tutti i soggetti coinvolti.
- Acquista un libro o un film utile. Quando acquisti un libro o un film che ha un messaggio positivo o coinvolge un personaggio simile alla persona che hai sapete, quella persona sarà in grado di portare con sé il messaggio positivo senza dover parlare del proprio lotte.
- Invia un pacchetto di assistenza divertente. Nel giorno di e-mail e messaggi costanti, ricevere la posta reale può essere estremamente eccitante. Invia alla persona amata un pacchetto pieno di modi divertenti per alleviare lo stress senza coinvolgere in alcun modo la sua malattia mentale. Puoi facilmente trovare oggetti a basso costo che illumineranno la giornata della persona amata e gli ricorderanno di tenere il mento sollevato.
Un'ultima nota, e questa potrebbe essere la visione più significativa che posso condividere con te - mentre potresti voler parlare con persona riguardo alla propria malattia mentale, potrebbe non essere pronto a farlo o non averne voglia, oppure potrebbe non voler discuterne voi. Questo può essere decisamente frustrante e irritante. Ecco perché potresti voler considerare un terapeuta per te stesso. Avrai qualcuno con cui condividere i tuoi sentimenti e un professionista che può fornirti una guida.
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