Per Bipolar 2 e ADHD, lettura di una presa utile

Un paio d'anni dopo il mio diagnosi di disturbo bipolare 2 e ADHD, Ho trovato la lettura un utile sbocco. Quando tu vivere con disturbo bipolare 2, hai queste emozioni estreme, stimolando pensieri e immaginazione che a volte sono schiaccianti. Quando ero bambino, avevo bisogno di qualcosa di più del mio diario come presa per queste idee.

La lettura mi ha aiutato a concentrarmi: un problema con Bipolar 2 e ADHD

A vent'anni, quando decisi di tornare al college, mia madre mi consegnò il libro "La tenda rossa" di Anita Diamant. Mia madre disse che dovevo iniziare a praticare la lettura perché la mia incapacità di focalizzare i miei pensieri sarebbe stata un problema a scuola.

Un giorno sono andato in palestra per allenarmi e ho portato il libro con me e non sono riuscito a metterlo giù. Dopo ciò, sono diventato ossessionato dalla lettura. Potrei davvero impegnarmi e connettermi con i personaggi. Una volta che potevo concentrarmi, la mia mente avrebbe vagato attraverso la storia. Da allora, leggere libri mi ha aiutato a gestire la mia salute mentale a un livello così grande. Mi ha aiutato a diventare più concentrato e uno scrittore migliore.

È uno spazio libero per la mia mente vagare in un modo molto salutare. Ti suggerisco di utilizzare la lettura come strumento per aiutare la tua salute mentale.

Che libri stai leggendo? Trovi che sia uno sbocco utile per la tua salute mentale? Per favore, condividi le tue opinioni qui sotto o fai un video di risposta e invialo a [email protected]. Grazie!